Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y una de las...
Meditación
Estás pensando. Tu mente salta de pensamiento en pensamiento. Aquello que te pasó ayer te lleva...
Se dice que los seres humanos poseemos dos tipos de inteligencia: la inteligencia cristalizada y la inteligencia...
Tus pensamientos cambian tu cerebro. Cuando cambias tus pensamientos, opinión, creencias, ideas, foco de atención o incluso...
Al igual que la gratitud, el perdón es un área que ha despertado el interés de...
Plasmar pensamientos y sentimientos en un papel es una de las mejores formas de apaciguar nuestros estados mentales...
¿Puede nuestra postura corporal dictar cómo nos sentimos o afectar la forma en que pensamos acerca de...
¿Te sucede a menudo que tu mente salta sin control de pensamiento en pensamiento? Eso exactamente es...
Tu destino biológico no es inmodificable. Tus genes no te determinan y no eres una víctima...
¿Por qué nos enamoramos de quien nos enamoramos?¿Qué mecanismos biológicos hacen posible la magia del flechazo?...
¿Por qué nos sentimos como nos sentimos? ¿De dónde vienen las emociones, y cómo influyen en nuestra...
Momento a momento, nuestra mente está esculpiendo nuestro cerebro. Nuestros pensamientos y sentimientos, y nuestra interpretación de...
La higiene del sueño se refiere a todos aquellos factores que favorecen la calidad de nuestro descanso nocturno, lo...
El estrés ha sido definido por la OMS como una “epidemia mundial”. En el año 2020, las cinco...
Nuestro cerebro es extraordinariamente plástico. Está constantemente cambiando y reorganizándose. Esta neuroplasticidad no depende solamente de lo que el...
La tormenta mental es ese bombardeo de pensamientos negativos que te llena de angustia y te resta salud. El problema es...
El tanque de aislamiento sensorial, también conocido como terapia de estimulación ambiental reducida, flotarium, tanque ingrávido, cámara...
Por Giovanni Dienstmann Sabes que la meditación tiene varios beneficios. Todo el mundo está entusiasmado con eso. Tal...
