{"id":142,"date":"2018-05-22T02:12:18","date_gmt":"2018-05-22T02:12:18","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=142"},"modified":"2018-05-22T02:15:56","modified_gmt":"2018-05-22T02:15:56","slug":"el-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/yoga\/el-yoga\/","title":{"rendered":"El Yoga"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

El Yoga (del s\u00e1nscritoYoga \u2018uni\u00f3n\u2019, en devanagari\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span>\u092f\u094b\u0917<\/span><\/span><\/span>) es uno de los seis sistemas filos\u00f3ficos de la India. Se compone de tres caminos o disciplinas centrales: Raja-Yoga, J\u00f1ana-Yoga y Karma-Yoga. Postula un conjunto de t\u00e9cnicas para el desarrollo de capacidades f\u00edsicas y energ\u00e9ticas, de habilidades ps\u00edquicas y de la conciencia espiritual.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nLa palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Seg\u00fan sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
\nLa uni\u00f3n del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visn\u00fa, Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
\nLa percepci\u00f3n de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEl bienestar f\u00edsico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agn\u00f3stica).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span>Etimolog\u00eda de la palabra \u00abyoga\u00bb<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nLa palabra espa\u00f1ola \u00abyoga\u00bb proviene del s\u00e1nscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj- (en AITS): colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente, absorberse en meditaci\u00f3n, recordar, unir, conectar, otorgar, etc. El verbo yuj- es un cognado de la misma ra\u00edz indoeuropea de los t\u00e9rminos castellanos \u00abyugo\u00bb y \u00abconyugal\u00bb.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span>Historia<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEl arque\u00f3logo brit\u00e1nico sir John Marshall descubri\u00f3 en Mohenjo-Daro (Pakist\u00e1n) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo. En 1931 public\u00f3 su interpretaci\u00f3n, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posici\u00f3n sentada con las piernas cruzadas. Marshall elabor\u00f3 tres hip\u00f3tesis, a\u00fan no confirmadas:
\nEl var\u00f3n sentado ser\u00eda el dios hinduista Shiva.
\nComo est\u00e1 rodeado por un rinoceronte, una vaca, un elefante, un tigre y un ciervo, Marshall afirm\u00f3 que se trataba de Shiva como \u00abPashupati\u00bb (\u2018se\u00f1or de las bestias\u2019) y con ese nombre bautiz\u00f3 al sello.
\nEl var\u00f3n \u2015sentado con las piernas cruzadas\u2015 estar\u00eda practicando una postura de yoga;
\nPor lo tanto el yoga tendr\u00eda por lo menos 35 siglos de antig\u00fcedad.
\nOtros escritores occidentales \u2015entre ellos el historiador de las religiones Mircea Eliade (1907-1986), y Georg Feuerstein\u2015 creyeron que esa proposici\u00f3n era suficiente prueba de que en la cultura del Indo se conoc\u00eda el yoga. En realidad se desconoce si una persona retratada en un sello, sentada con las piernas cruzadas, est\u00e1 practicando \u00abuna forma primitiva de yoga\u00bb (Feurstein, 1979).
\nEn cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (an\u0101di: \u2018sin comienzo\u2019) y siempre existi\u00f3.
\nEn el hinduismo, se la cuenta como una de sus seis doctrinas ortodoxas.
\nEstas doctrinas (y sus respectivos fundadores o principales referentes hist\u00f3ricos) son:
\nyoga (de Pata\u00f1jali).
\nved\u0101nta (de Vy\u0101sa).
\ns\u0101nkhya (de Kapil\u00e1).
\np\u016brva m\u012bm\u0101s\u0101 (de Jaimini).
\nny\u0101ya (de Gautama Akshapada).
\nvai\u015beika (de Kan\u0101da).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span>Tipos de yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nRelaci\u00f3n entre los tipos de yoga
\nLos seguidores de las distintas doctrinas de la India sostienen que los diversos caminos conducen al mismo fin. Generalmente el seguidor de un tipo de yoga cree que el \u00fanico yoga (m\u00e9todo de uni\u00f3n o acercamiento a Dios) es el propio, y desprecia a los practicantes de otros tipos de yoga.
\nLos g\u00f1anis (a veces llamados \u201cg\u00f1ana-yoguis\u201d) quieren fundirse en la existencia del Absoluto (como una gota en el mar). Para el g\u00f1ani, la meta del bhakta, de estar \u00abcon\u00bb Dios significar\u00eda que el alma todav\u00eda est\u00e1 cubierta por el velo de maya, que le hace creerse diferente de Dios.
\nPara los bhaktas (a veces llamados bhakti-yoguis) la meta del g\u00f1ani es Naraka (el infierno), porque los bhaktas quieren tener una relaci\u00f3n personal con Dios (dos personas distintas: el alma y Dios).
\nLos tipos de yoga que se consideran fundamentales son:
\nr\u0101ja yoga (habitualmente identificado con astanga yoga)
\ng\u00f1ana yoga
\nkarma yoga<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nLas denominaciones bhakti yoga y hatha yoga no corresponden a ramas o caminos fundamentales del yoga cl\u00e1sico. El hatha yoga es una parte del r\u0101ja yoga.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span>Raja yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEl raja yoga (lit. \u2018yoga regio\u2019 o \u2018el rey entre los yogas\u2019 donde rash\u00e1: \u2018rey\u2019) se suele identificar con el astanga yoga descrito por Pata\u00f1jali.
\nOcho etapas
\nEl texto s\u00e1nscrito Yogas\u016btra (\u2018aforismos de yoga\u2019) de Pata\u00f1jali (probablemente del siglo III a. C.) prescribe la adhesi\u00f3n a ocho preceptos que constituyen lo que se denomina ashta-anga yoga, el \u2018yoga de los ocho miembros\u2019 (siendo ashta: \u2018ocho\u2019, y anga: \u2018miembro\u2019). En este texto, Pata\u00f1yali recopil\u00f3 y sistematiz\u00f3 los conocimientos acerca de estas t\u00e9cnicas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Estos \u00abocho miembros\u00bb son:
\niama (\u2018prohibiciones\u2019):
\nahimsa (\u2018no violencia\u2019, sensibilidad hacia otros seres).
\nsatia (\u2018veracidad\u2019, no mentir).
\nasteia (\u2018no robar\u2019).
\nbrahmacharia (\u2018conducta brahm\u00e1nica\u2019, aunque en la pr\u00e1ctica significaba celibato y estudio de los Ved\u00e1s)
\naparigraja (\u2018no apegarse\u2019 al hogar, etc.).6
\nniyama (\u2018preceptos\u2019):
\nsaucha (\u2018limpieza\u2019 f\u00edsica y mental)
\nsantosha (\u2018completa satisfacci\u00f3n\u2019).
\ntapas (disciplina, \u2018consumirse por el calor\u2019).
\nswadhiaia (\u2018recitar [los Ved\u00e1s en voz baja,] para s\u00ed mismo\u2019).
\n\u00edshwara-pranidhana (\u2018ofrecerse al Controlador [Dios]\u2019)7
\nasana (\u2018postura\u2019): la columna vertebral debe mantenerse erecta y el cuerpo estable en una postura c\u00f3moda para la meditaci\u00f3n. El hatha yoga se enfoca en este miembro.
\npranaiama (\u2018control de la respiraci\u00f3n\u2019; prana: energ\u00eda m\u00edstica presente en el aire respirado; y yama: \u2018control\u2019)
\npratiajara (\u2018poco comer\u2019, control de los sentidos; prati: \u2018poco\u2019; ahara: \u2018comer; implica el retraimiento de los sentidos de los objetos externos).8
\ndharana (\u2018sostenimiento\u2019; dhara: \u2018sostener\u2019; implica la concentraci\u00f3n de la mente en un pensamiento).
\ndhiana (\u2018meditaci\u00f3n\u2019).
\nsamadhi (\u2018completa absorci\u00f3n\u2019).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

G\u00f1ana yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nUn grupo de mujeres practicando vriksa-asana (\u2018postura del \u00e1rbol\u2019).
\nEl g\u00f1ana (\u2018conocimiento\u2019) se aplica tanto en contextos sagrados como laicos. Vinculado con el t\u00e9rmino \u00abyoga\u00bb, se puede referir al aprendizaje o conocimiento conceptual, y a la m\u00e1s elevada sabidur\u00eda, visi\u00f3n intuitiva o gnosis; es decir, a una especie de conocimiento liberador o intuici\u00f3n. Ocasionalmente, el g\u00f1ana se equipara incluso con la Realidad \u00faltima. el t\u00e9rmino griego gn\u014dsis, el latino cogn\u014dscere y el s\u00e1nscrito g\u00f1ana son cognados de derivados de la misma ra\u00edz indeouropea *gn\u014d(s)-.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nKarma yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEl karma yoga, \u2018yoga de la acci\u00f3n\u2019 o, m\u00e1s bien, \u2018yoga del servicio\u2019, es la dedicaci\u00f3n completa de las actividades, las palabras y la mente a Dios. El karma yoga no es la actividad dedicada al bien. Seg\u00fan el hinduismo, las buenas obras (el buen karma) no llevan a Dios, sino a una siguiente reencarnaci\u00f3n en mejores condiciones de vida; mientras que las actividades pecaminosas (el mal karma) llevan a una reencarnaci\u00f3n en peores condiciones de vida. El karma yoga no produce reacciones materiales, sino que libera al alma y le permite, en el momento de la muerte, volver con Dios.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nOtras denominaciones asociadas al yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nSarva-anga-asana (\u2018postura de todos los miembros\u2019, la postura de la vela, o postura inversa de hatha-yoga.
\nPara comenzar adecuadamente la meditaci\u00f3n del yoga es importante el entrenamiento de la respiraci\u00f3n . El Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma agrupa las pr\u00e1cticas respiratorias. Entre ellas se encuentra la respiraci\u00f3n abdominal o respiraci\u00f3n profunda que se realiza contrayendo el diafragma para lo cual hay que expandir y contraer el abdomen en la inspiraci\u00f3n y en la espiraci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Las siguientes escuelas no deben identificarse como fundamentales en el yoga:<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nHatha yoga<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEl hatha yoga es el yoga m\u00e1s difundido en todo el mundo, y es conocido por sus asanas (o posiciones corporales). Se trata de un sistema de posturas f\u00edsicas cuyo prop\u00f3sito es lograr que el cuerpo est\u00e9 apto para la meditaci\u00f3n. Las asanas generan serenidad f\u00edsica y mental; de tal forma que un yogui devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditaci\u00f3n sin sufrir fatiga o inquietud. Una de sus \u0101sanas principales es padm\u0101sana (o \u2018posici\u00f3n de loto\u2019) y el \u00absaludo al sol\u00bb (Suri\u00e1 namaskar).
\nPor otro lado tenemos el shat karma, un conjunto de pr\u00e1cticas corporales purificatorias, llamados kriyas, siendo los m\u00e1s conocidos:
\nyala neti: limpieza del tracto far\u00edngeo nasal con agua salada.
\nsutra neti: limpieza del tracto far\u00edngeo nasal mediante un cordel endurecido con cera.
\njrid dhauti: limpieza de la garganta mediante un trozo muy largo de tela, normalmente lino o muselina. Se va tragando un extremo hasta que llega al est\u00f3mago.
\nnauli: limpieza del est\u00f3mago mediante una serie de movimientos abdominales rotatorios.
\nkunyar: limpieza del est\u00f3mago mediante el v\u00f3mito provocado de agua salada previamente ingerida.
\nagnisar: limpieza del est\u00f3mago mediante una serie de movimientos abdominales r\u00e1pidos de tipo expansi\u00f3n-contracci\u00f3n.
\nkapala bhati: respiraci\u00f3n puramente diafragm\u00e1tica donde las exhalaci\u00f3n es forzada y activa, mientr\u00e1s que la inhalaci\u00f3n es lenta y pasiva.
\nbasti: enema rectal.
\nFinalmente, ense\u00f1a el pranaiama, palabra que proviene de prana (fuerza vital) y ayama (liberar). Consiste en un conjunto de pr\u00e1cticas de tipo respiratorio orientadas a purificar los nadis (canales de fuerza vital, similar a los meridianos del taichi) y despertar los distintos pranas del cuerpo sutil, o vaius (vientos), haciendo fusionar mediante la ayuda de bhandas (cierres), el prana vayu (prana que gobierna la regi\u00f3n tor\u00e1cica) y el apana vayu (prana que gobierna la regi\u00f3n p\u00e9lvica), dando lugar as\u00ed al despertar del poder sagrado central, llamado kundalini, haci\u00e9ndolo ascender por el nadi central sushumna. Esto \u00faltimo conduce al yogui a estados de \u00e9xtasis y uni\u00f3n con lo divino.
\nEntre los distintos pranaiamas destacar\u00edan los siguientes:
\nnadi sodhana (purificaci\u00f3n de nadis): respiraci\u00f3n r\u00edtmica alterna.
\nuyyai (victorioso): respiraci\u00f3n mediante el cierre parcial de la glotis.
\nbhastrika (fuelle): como su nombre indica, consiste en una serie de inhalaciones y exhalaciones profundas y r\u00e1pidas asemej\u00e1ndose a un fuelle.
\nchandra-bheda o suria-bheda (perforaci\u00f3n solar\/lunar): similar a nadi sodhana pero enfatizando en los nadis, ida (lunar, izquierdo) o pingala (solar, derecho).
\nLos bhandas ser\u00edan:
\nmula (ra\u00edz): ligera contractura del m\u00fasculo bulbocavernoso (perineo central) en los hombres, y del c\u00e9rvix (vagina) en las mujeres.
\nuddiana: contractura y retirada hacia el interior de los m\u00fasculos abdominales tras exhalar el aire.
\nyalandhara: uni\u00f3n entre el ment\u00f3n y el estern\u00f3n.
\nmaja (gran): pr\u00e1ctica de los tres anteriores de manera simult\u00e1nea.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nBhakti<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\ngrupo de personas haciendo una rutina de yoga<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

El bhakti es el yoga devocional. La diferencia con el karma yoga es muy sutil: aunque ambos tipos de practicantes dedican sus actividades al Absoluto, a los practicantes de la devoci\u00f3n (bhaktas) les interesa un conocimiento m\u00e1s esot\u00e9rico de la naturaleza de Dios (en su personalidad como Krisna) y de sus actividades, provenientes de escrituras pur\u00e1nicas, especialmente del Bhagavata-purana (siglo XI d. C.).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

El bhakti fue popularizado en los a\u00f1os 1970 por el movimiento Hare Krishna.
\nAshtanga viniasa yoga
\nEl ashtanga viniasa yoga es un sistema de yoga basado en el texto Yoga korunta.
\nSri T. Krishna Nama Acharia escribi\u00f3 que lo hab\u00eda aprendido (en forma oral) de su gur\u00fa Rama Mojan Brahmachari a principios del siglo XX. Luego Krishna Nama Acharia se lo ense\u00f1\u00f3 a sus disc\u00edpulos Indra Devi (1899-2002), B. K. S. Iyengar (1918-2014), Sri Pattabhi Jois (1915-2009) y a su hijo, T. K. V. Desikachar (1938-). Estos maestros lo difundieron en Occidente.
\nEsta escuela del yoga intenta incorporar las ocho ramas tradicionales del yoga (conocidas como ashtanga-yoga) seg\u00fan lo expuesto por Patanyali en sus Yoga-sutras. Enfatiza el viniasa (movimiento sincronizado con la respiraci\u00f3n) mediante un m\u00e9todo progresivo de series de posturas con una respiraci\u00f3n espec\u00edfica (uy\u00e1ii pranaiama).
\nSeg\u00fan sus adeptos, esta pr\u00e1ctica produce calor interno y abundante sudoraci\u00f3n. Este calor purifica los m\u00fasculos y los \u00f3rganos, elimina toxinas y permite que el cuerpo se reconstituya. Este m\u00e9todo requiere mucha elasticidad y fuerza muscular, y est\u00e1 recomendado para quienes deseen bajar de peso y aumentar su fuerza y elasticidad.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nKriy\u00e1 yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nSeg\u00fan el Bh\u00e1gavata-purana (4.13.3), el Yoga-s\u016btra (2.1) y el Kriy\u0101 yoga s\u0101ra (una secci\u00f3n del Padma-purana), el krii\u00e1-yoga es la forma pr\u00e1ctica del yoga, un tipo de devoci\u00f3n activa: uni\u00f3n con la divinidad mediante la debida pr\u00e1ctica de los deberes cotidianos.
\nEl kriy\u00e1 yoga fue popularizado en Occidente por Paramahansa Yogananda en su libro Autobiograf\u00eda de un yogui. Seg\u00fan este autor, el yoga krii\u00e1 acelera la evoluci\u00f3n espiritual y genera un profundo estado de la tranquilidad. Las t\u00e9cnicas del kriy\u00e1 yoga fueron popularizadas por el yogui Lajiri Majashaia. Se tratar\u00eda de una forma m\u00edstica del pranaiama, o sea, el control de la energ\u00eda respiratoria.
\nLa palabra s\u00e1nscrita krii\u00e1 significa:
\nacci\u00f3n, realizaci\u00f3n, ocupaci\u00f3n, negocio, trabajo, labor (seg\u00fan el Katiaiana-shrauta-sutra y las Leyes de Man\u00fa).
\nacci\u00f3n f\u00edsica, ejercitamiento de los miembros (seg\u00fan lexic\u00f3grafos como Amarasimja y Jemachandra).
\ninvestigaci\u00f3n judicial (por medios humanos, como testigos, documentos, etc.) o por medios sobrehumanos.
\nexpiaci\u00f3n de una culpa.
\nacci\u00f3n (como la idea general que se puede expresar con un verbo).
\nverbo. Seg\u00fan los gram\u00e1ticos hay dos tipos de verbos: sakarma-krii\u00e1 (\u2018activos\u2019) y akarma-krii\u00e1 (\u2018intransitivos\u2019).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nsacrificio, rito religioso.<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nacci\u00f3n religiosa, hija de Kardama y esposa de Dharma.
\nEn cambio, seg\u00fan Yogananda, la palabra krii\u00e1 significa \u2018limpieza\u2019 (ya sea f\u00edsica o mental), que ayuda a eliminar las kleshas (impurezas) que plagan las acciones de sus seguidores.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nSeg\u00fan las doctrinas del yoga, los kleshas son:
\navidi\u00e1: ignorancia
\nasmit\u00e1: ego\u00edsmo
\nraga: deseo
\nduesha: odio
\nabhinivesha: tenacidad por la existencia mundana.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nMediante la respiraci\u00f3n calmada del kriy\u0101 yoga, los latidos del coraz\u00f3n se aquietan. Como resultado, la energ\u00eda vital se desconecta de los cinco sentidos y la mente adquiere entonces el estado consciente de pratiajara, o sea, el retraimiento de los sentidos de los objetos externos (siendo prati: \u2018poco\u2019 y ajara: \u2018comer\u2019).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nKundalin\u00ed yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nFue introducido en Occidente en los a\u00f1os setenta por Yogui Bhajan. El kundalin\u00ed yoga incluye asanas (posturas), pranaiama (control de la respiraci\u00f3n), canto de mantras, mudr\u00e1s (gestos rituales) y kriy\u0101s (ejercicios).
\nLas posturas son sencillas y, en ocasiones, acompa\u00f1adas de una respiraci\u00f3n din\u00e1mica, conocida como \u00abrespiraci\u00f3n de fuego\u00bb. Requiere poca exigencia f\u00edsica y su pr\u00e1ctica genera tranquilidad mental y vitalidad.
\nEl kundalin\u00ed yoga enfatiza:
\nLa coordinaci\u00f3n entre el movimiento y la respiraci\u00f3n.
\nLa lentitud del movimiento.
\nLa concentraci\u00f3n mental en el movimiento.
\nLa respiraci\u00f3n profunda durante la pr\u00e1ctica.
\nLa inmovilidad total en la postura mantenida.
\nLa relajaci\u00f3n durante y despu\u00e9s de cada ejercicio.
\nYoga nidra
\nEl yoga nidra es el estado de sue\u00f1o en el que se cae durante la meditaci\u00f3n.12 Seg\u00fan la escritora Anandmurti Gurumaa, el yoga nidra es un estado de conciencia que se sit\u00faa entre la vigilia y el sue\u00f1o profundo. Es un estado en el que el cuerpo se mantiene relajado y la mente es consciente del mundo interior. El yoga nidra es tambi\u00e9n conocido como sue\u00f1o l\u00facido.
\nUno de sus m\u00e1ximos exponentes es Satiananda Saraswati, cuando viv\u00eda con su gur\u00fa Swami Sivananda en la ciudad de Rishikesh (India).
\nEl concepto de yoga nidra proviene de un concepto no relacionado, que es el \u2018sue\u00f1o y\u00f3guico\u2019 del dios Visn\u00fa.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEscuelas modernas<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nOtros tipos de yoga creados en la segunda mitad del siglo XX (presentados en orden alfab\u00e9tico):
\nMimansa yoga.
\nNatha yoga (\u2018yoga del baile\u2019, yoga terap\u00e9utico, sistema que integra varios m\u00e9todos de yoga, apuntando a la educaci\u00f3n).
\nPurna yoga (\u2018yoga completo\u2019, s\u00edntesis moderna de varios m\u00e9todos de yoga).
\nSajay\u00e1 yoga es un m\u00e9todo creado en 1970 por Sri M\u00e1tayi, cuyo objetivo es el desarrollo integral del ser humano o, lo que es lo mismo, conseguir la consciencia plena del verdadero ser espiritual. Para llegar a este objetivo es necesario despertar una energ\u00eda que reside en nuestro hueso sacro, conocida por los hinduistas con el nombre de Kundalini. Con el m\u00e9todo propuesto por el sajaya-yoga, este despertar ocurre de manera espont\u00e1nea y natural, sin forzar nada en ning\u00fan momento.
\nSarva yoga (\u2018yoga de todo\u2019, integraci\u00f3n moderna del ha\u1e6dha yoga y el bhakti).
\nSw\u00e1sthya y\u00f4ga es el nombre de la escuela fundada por el maestro brasile\u00f1o DeRose en el siglo XX. Seg\u00fan el autor, el suasthia-yoga es la codificaci\u00f3n y sistematizaci\u00f3n de un tipo de yoga estrictamente pr\u00e1ctico, precl\u00e1sico, pre-v\u00e9dico y pre-ario, de linaje tantra-samkhia (por lo tanto matriarcal, sensorial, desrepresor, naturalista y t\u00e9cnico). Su nombre erudito ser\u00eda dakshina-achara-t\u00e1ntrika-nir\u00edshwara-samkhia-yoga (yoga ateo t\u00e1ntrico). Seg\u00fan sus seguidores, el suasthia yoga es la sistematizaci\u00f3n del yoga original y m\u00e1s antiguo. Consideran que el yoga cl\u00e1sico (de Patanyali) es una forma posterior.13
\nEl tantra no se considera un tipo de yoga [cita requerida] (a pesar de que algunos lo llaman tantra yoga), sino que es otra doctrina hinduista.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nDoctrinas del yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nLos textos que establecen las bases del yoga son el Bhagavad-guita, los Yoga-sutras (de Pata\u00f1yali), el Gheranda-samjita, el Yoga-darshana-upanishad y el Ha\u1e6dha-yoga-prad\u012bpik\u0101.
\nSeg\u00fan las doctrinas hinduistas en las que se asienta el yoga, el ser humano es un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo f\u00edsico (deja o sharira), la mente (mana), la inteligencia (g\u00f1a) y el ego falso (ajankara).
\nPara llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad f\u00edsica (salud y actividad), la necesidad psicol\u00f3gica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armon\u00eda. El yoga es una sabidur\u00eda pr\u00e1ctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Ense\u00f1a al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga tambi\u00e9n se define como la restricci\u00f3n de las emociones, que son vistas como meras fluctuaciones (v\u1e5bitti) de la mente. Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin emociones) y la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).
\nEl yoga es, pues, el arte y la ciencia de la disciplina mental a trav\u00e9s de la que se cultiva y madura la mente. No es una ciencia en el sentido occidental de la palabra. Los hinduistas utilizan el concepto de ciencia porque saben que en el m\u00e1s racionalista mundo occidental la ciencia est\u00e1 bien conceptuada.
\nEl yoga busca llegar a la integraci\u00f3n del alma (yiva-atman) individual con Dios (el Brahman) o con su deidad (avatar). Esa re-uni\u00f3n se llama sam\u0101dhi, a trav\u00e9s de la cual se accede a la liberaci\u00f3n (mok\u1e63a).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nTextos fundamentales del yoga<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n\u00abBhagavad-guita\u00bb
\nEn el [[Bhagavadg\u012bt\u0101|Bhagavad-guita (\u2018el canto del Opulento\u2019), el dios Krisna (tambi\u00e9n llamado Bhagav\u00e1n) establece de manera extremadamente somera cuatro corrientes principales del yoga (presentadas por orden de importancia, seg\u00fan los estudiosos del Bhagavad-guita):
\nEl ashtanga-yoga (o \u2018yoga de los ocho pasos\u2019, con pr\u00e1ctica de \u0101sanas o posturas).
\nEl g\u00f1ana-yoga (o b\u00fasqueda intelectual del Absoluto, mediante el estudio de l\u00f3gica y la meditaci\u00f3n),
\nEl karma-yoga (o yoga de la acci\u00f3n dedicada a Dios).
\nEl bhakti (\u2018devoci\u00f3n\u2019 dirigida hacia Krisna como persona).
\n\u00abYoga sutra\u00bb, de Patanyali
\nEl pensador Pata\u00f1jali representado como una deidad hinduista (encarnaci\u00f3n de la serpiente Adi Shesha, otro aspecto de Sankarshana).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\nEn el Yoga sutra, Patanyali define el yoga con el siguiente aforismo:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u092f\u094b\u0917<\/span><\/span><\/span>:\u00a0<\/span><\/span>\u091a\u093f\u0924\u094d\u0924<\/span><\/span>\u2013<\/span><\/span>\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0927<\/span><\/span><\/span>:
\nyogah chitta-vritti-nirodhah
\nYoga s\u016btra 1.2
\nsiendo chitta: \u2018consciencia\u2019, vritti: \u2018fluctuaciones, movimientos\u2019 y nirodha: \u2018restricci\u00f3n, supresi\u00f3n, control\u2019.14 La traducci\u00f3n literal es, pues: \u2018El yoga es la restricci\u00f3n de las fluctuaciones de la consciencia\u2019.[cita requerida]
\nHatha-ioga-prad\u00edpik\u0101
\nArt\u00edculo principal: Hatha-ioga-prad\u00edpika
\nYoguis famosos
\nAlgunos estudiosos del yoga, durante el siglo XX, en Occidente
\nMircea Eliade, historiador de las religiones, en un sello de Moldavia.
\nAnanda Kumara Swami (Ananda Coomaraswamy) (1877-1947).
\nPaul Masson-Oursel (1882-1956).
\nGiuseppe Tucci (1894-1984).
\nMircea Eliade (1907-1986).
\nRamiro Calle (1943-).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/span><\/span><\/span>Wikipedia<\/b><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Yoga (del s\u00e1nscritoYoga \u2018uni\u00f3n\u2019, en devanagari\u00a0\u092f\u094b\u0917) es uno de los seis sistemas filos\u00f3ficos de la India. Se<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions\/144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}