El yoga iyengar es el m\u00e9todo de yoga que practican aquellos que siguen la ense\u00f1anza del maestro B.K.S. Iyengar, quien, junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirigi\u00f3 el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune (India) hasta su fallecimiento.<\/p>\n\n
El t\u00e9rmino “yoga iyengar” (en ingl\u00e9s: “Iyengar Yoga”) fue, en un principio, acu\u00f1ado por los propios alumnos de B.K.S. Iyengar, para diferenciar su m\u00e9todo de ense\u00f1anza del de otros profesores. Finalmente la expresi\u00f3n “Iyengar Yoga” fue registrada como marca denominativa (siendo B.K.S. Iyengar el titular de dicha marca, y, tras su fallecimiento, sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar) para garantizar que solo los profesores autorizados por \u00e9l (y, en su nombre, por las diversas asociaciones nacionales de yoga iyengar) pudieran ense\u00f1ar el yoga usando dicha denominaci\u00f3n.<\/p>\n\n
La caracter\u00edstica esencial del yoga iyengar es la intensidad con la que la atenci\u00f3n ha de mantenerse presente al abordar la pr\u00e1ctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiraci\u00f3n) y pratyahara (actitud de introversi\u00f3n de los \u00f3rganos sensoriales), tres de los ocho estadios del yoga descritos por Pata\u00f1jali, los cuales, junto con la observaci\u00f3n de yama y niyama (los preceptos morales y disciplinas \u00e9ticas que conforman los dos primeros estadios) conducen al practicante a dharana (concentraci\u00f3n), dhyana (meditaci\u00f3n) y samadhi (estado superior de consciencia), los tres \u00faltimos estadios descritos por Pata\u00f1jali, que suponen el resultado de la pr\u00e1ctica de los cinco primeros.<\/p>\n\n
As\u00ed, los ocho estados del pata\u00f1jala-yoga se ven inmersos en la ense\u00f1anza de B.K.S. Iyengar, aunque el hincapi\u00e9 se haga en los estados de pr\u00e1ctica (asana y pranayama), cuya t\u00e9cnica, basada en el alineamiento y la percepci\u00f3n de este, ha llevado Iyengar a su m\u00e1ximo nivel de refinamiento y desarrollo. \u200bEl objetivo del maestro es ofrecer un instrumento de anclaje mental en las diferentes acciones y movimientos que han de ser observados en la ejecuci\u00f3n de cada postura y cada pranayama, para alcanzar la transformaci\u00f3n mental necesaria sin la cual no ser\u00e1 posible la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n. Como este proceso es largo (muchos a\u00f1os de pr\u00e1ctica asidua), ha surgido el error de que la meditaci\u00f3n no forma parte del yoga iyengar y que este consiste en una forma puramente f\u00edsica de yoga.<\/p>\n\n
\nCaracter\u00edsticas del yoga iyengar<\/p>\n\n
Uso de soportes\nSecuencia y permanencia. Las posturas se mantienen un tiempo determinado y se practican en un orden espec\u00edfico.\nCar\u00e1cter pedag\u00f3gico. Las distintas posturas, as\u00ed como los detalles t\u00e9cnicos en cada una de ellas, se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno, para que este pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesi\u00f3n.\nAtenci\u00f3n a las limitaciones. Para que personas con limitaciones f\u00edsicas puedan realizar correctamente las posturas, el yoga iyengar se sirve de gran cantidad de soportes, como sillas, ladrillos de madera, cinturones y otros aparatos dise\u00f1ados por Iyengar. Estos soportes se usan a menudo tambi\u00e9n, sin que existan impedimentos espec\u00edficos, para intensificar los resultados de las posturas; se trata de \u00abejercicios\u00bb que acercan al practicante a la postura real.\nAplicaci\u00f3n terap\u00e9utica. Iyengar, tras d\u00e9cadas de pr\u00e1ctica y estudio, confeccion\u00f3 secuencias de posturas altamente beneficiosas para diferentes trastornos m\u00e9dicos y dolencias, tales como dolores de espalda, anemia, trastornos menstruales, hipertensi\u00f3n arterial, depresi\u00f3n, insomnio, estr\u00e9s, etc.\u200b Se requiere por parte de los profesores una alta cualificaci\u00f3n para abordar estos problemas con sus alumnos.\nProfesores. Una clase de yoga iyengar es enormemente verbal y precisa, y en ella se corrigen activamente los errores de ejecuci\u00f3n y alineamiento de los alumnos. Los profesores de yoga iyengar deben superar una rigurosa formaci\u00f3n (que puede dirigir \u00fanicamente un profesor de titulaci\u00f3n superior, autorizado expresamente por B.K.S. Iyengar para impartir formaciones de profesores). Esta formaci\u00f3n culmina con un examen, organizado por la Asociaci\u00f3n de yoga iyengar de cada pa\u00eds, que, de aprobarse, otorga el t\u00edtulo de \u00abprofesor de yoga iyengar\u00bb. Este t\u00edtulo es el \u00fanico reconocido por B.K.S. Iyengar para poder impartir su ense\u00f1anza, y los profesores que han obtenido esta titulaci\u00f3n son incluidos en la lista oficial de profesores de la Asociaci\u00f3n de yoga iyengar de su pa\u00eds, as\u00ed como en el directorio internacional de profesores de la p\u00e1gina web oficial de B.K.S. Iyengar.5\u200b Solo los profesores con esta titulaci\u00f3n cuentan con los derechos de utilizaci\u00f3n del logotipo internacional de profesores de yoga iyengar y de la marca IYENGAR\u00ae, que son la garant\u00eda, de cara a los alumnos, de que realmente tienen el aval de B.K.S. Iyengar para impartir su ense\u00f1anza.<\/p>\n\n\u00a0\n\nFuente: Wikipedia<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El yoga iyengar es el m\u00e9todo de yoga que practican aquellos que siguen la ense\u00f1anza del maestro B.K.S.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[319,23,318],"class_list":["post-2214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga","tag-b-k-s-iyengar","tag-yoga","tag-yoga-iyengar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2215,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2214\/revisions\/2215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}