{"id":2385,"date":"2020-07-24T19:29:09","date_gmt":"2020-07-24T19:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=2385"},"modified":"2020-07-24T19:29:09","modified_gmt":"2020-07-24T19:29:09","slug":"hipertension-y-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/hipertension-y-ayurveda\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n y Ayurveda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: medium;\">L<\/span>A HIPERTENSI\u00d3N ES un t\u00e9rmino moderno<\/b>, pero en antigua literatura v\u00e9dica hay una descripci\u00f3n de algo similar. Esta condici\u00f3n de llama\u00a0<i>sirabhinodhana<\/i>.\u00a0<i>Sira<\/i>\u00a0significa los vasos sangu\u00edneos y\u00a0<i>abhinodhana<\/i>\u00a0significa tensi\u00f3n, que corresponde al concepto moderno de hipertensi\u00f3n. Sirabhinodhana es entonces una condici\u00f3n donde la sangre de las venas se estanca y ejerce presi\u00f3n sobre las pared de los vasos sangu\u00edneos. Cuando Pitta est\u00e1 involucrado, la hipertensi\u00f3n de las venas puede dar lugar a las venas varicosas, hematomas y tendencia a los moretones. La literatura tambi\u00e9n describe\u00a0<i>dhamani pratichaya<\/i>, que significa el aumento de la presi\u00f3n intra-arterial. Dhamani pratichaya corresponde m\u00e1s estrechamente a la hipertensi\u00f3n arterial y sirabhinodhana indica la hipertensi\u00f3n de las venas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando se hace referencia a la hipertensi\u00f3n, la medicina moderna no le da mucha importancia a las venas, solamente a las arterias. En Ayurveda, la circulaci\u00f3n de las venas est\u00e1 relacionada al\u00a0<i>rasa dhatu<\/i>\u00a0y a todos los nutrientes que entran a las venas. El conducto del quilo, el cual transporta los productos finales del material digerido del tracto gastro-intestinal, se abre dentro de la vena subclavia. El sistema venoso est\u00e1 conectado al sistema arterial por medio del coraz\u00f3n, el cual es la conjunci\u00f3n entre circulaci\u00f3n venosa y arterial. El coraz\u00f3n es el \u00f3rgano m\u00e1s vital, no s\u00f3lo bombea la sangre oxigenada, tambi\u00e9n recibe la sangre venosa.<\/p>\n<p>La sangre venosa que llega al coraz\u00f3n ha recibido nutrientes de los alimentos a trav\u00e9s de la vena subclavia. La sangre es entonces llevada a trav\u00e9s de las arterias pulmonares del coraz\u00f3n a los pulmones, donde se oxigena y despu\u00e9s a trav\u00e9s de la vena pulmonaria de regreso al coraz\u00f3n. El concepto ayurv\u00e9dico de la hipertensi\u00f3n incluye las dos circulaciones de las venas y las arterias. La literatura de Ayurveda dice que dhamani pratichaya (la hipertensi\u00f3n arterial), el tipo m\u00e1s com\u00fanmente conocido, es un desorden trid\u00f3shico.<\/p>\n<p><b>TIPOS D\u00d3SHICOS DE HIPERTENSI\u00d3N<\/b><br \/>\nEl sitio principal de Vata en el cuerpo humano es el colon. Cuando hay toxinas en el colon, pueden ser absorvidas en la sangre y pueden causar constricci\u00f3n de lo vasos sangu\u00edneos, especialmente en las arterias. Desintoxicando el colon puede tratar este tipo de hipertensi\u00f3n. Psicol\u00f3gicamente, usualmente se asocia con miedo, ansiedad, estr\u00e9s e inseguridad, lo que puede dar lugar a una constricci\u00f3n de las paredes de los vasos sangu\u00edneos y producir hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p>En Ayurveda, el intestino delgado es el asiento de Pitta. Las toxinas de la comida indigesta producen ama en el intestino delgado, el cual se mueve dentro de la circulaci\u00f3n general. La hipertensi\u00f3n de este tipo se debe a un incremento en la viscosidad de la sangre. La bilis es Pitta en la naturaleza y esta sustancia grasa, aceitosa hace a la sangre viscosa. Debido al incremento en su viscosidad, la sangre ejerce presi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos. En este tipo Pitta de hipertensi\u00f3n, la persona puede tener s\u00edntomas psicol\u00f3gicos de juicio, cr\u00edtica, enojo, odio, envidia y celos. Estas emociones tambi\u00e9n pueden disparar un incremento en la presi\u00f3n de la sangre.<\/p>\n<p>El tipo Kapha de hipertensi\u00f3n se origina en el est\u00f3mago, que es el asiento principal de Kapha. Las secreciones mucosas g\u00e1stricas del tipo Kapha est\u00e1n involucradas en la digesti\u00f3n de carbohidratos, almid\u00f3n y glucosa. El producto final de esta fase de digesti\u00f3n son los triglic\u00e9ridos. Cuando\u00a0<i>kledaka Kapha<\/i>\u00a0del est\u00f3mago se altera, hay un incremento en triglic\u00e9ridos y colesterol (tambi\u00e9n las mol\u00e9culas de Kapha). El resultado es que la sangre se vuelve m\u00e1s viscosa. Este tipo Kapha de hipertensi\u00f3n ocasiona mol\u00e9culas grasas que se depositan en las paredes de los vasos sangu\u00edneos, lo que conlleva a un estrechamiento de las arterias (esclerosis arterial) y posiblemente un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Otro factor importante en la hipertensi\u00f3n es el funcionamiento de los ri\u00f1ones, el cual regula al completo sistema de aguas en el cuerpo. En Ayurveda, los ri\u00f1ones pertenecen a mutra vaha srotas, el sistema urinario. La orina (mutra) tiene la funci\u00f3n importante de llevar el exceso de kledaka Kapha fuera del cuerpo. Las personas que no sudan lo suficiente tambi\u00e9n pueden acumular un exceso de kledaka. No hay un equivalente para la palabra kledaka Kapha en la medicina moderna, pero puede ser responsable de la secreci\u00f3n de los qu\u00edmicos conocida como vasopresina. Esta estimula los adrenales y el exceso puede dar lugar a la hipertensi\u00f3n. Una glomerulonefritis aguda es debida al exceso de Pitta en el ri\u00f1\u00f3n; hidronefrosis es causada por el exceso de Kapha en el ri\u00f1\u00f3n; y una falla renal, que da lugar a una total ausencia de la funci\u00f3n urinaria, se debe a la sequedad de Vata dosha. Todas estas condiciones pueden dar lugar a la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>DIAGN\u00d3STICO AYURV\u00c9DICO<\/b><br \/>\nLos textos ayurv\u00e9dicos describen tres tipos de hipertensi\u00f3n: Vata, que empieza en el colon; Pitta, que empieza en el intestino delgado; y Kapha, que se origina en el est\u00f3mago. Aunque hay siete tipos cl\u00e1sicos de dhamani pratichaya, estos tres tipos b\u00e1sicos se pueden diagnosticar a trav\u00e9s de los bar\u00f3metros cl\u00ednicos de inspecci\u00f3n, palpitaci\u00f3n y auscultaci\u00f3n. Por ejemplo, el tipo Vata de hipertensi\u00f3n, el cual comienza con toxinas en el col\u00f3n, constri\u00f1e la musculatura de los vasos sangu\u00edneos. Pitta usualmente afecta rakta dhatu (el tejido sangu\u00edneo) y el tipo Kapha generalmente afecta al rasa dhatu (plasma).<\/p>\n<p>El diagn\u00f3stico ayurv\u00e9dico tradicional del pulso eval\u00faa la presi\u00f3n arterial sintiendo la velocidad del flujo sangu\u00edneo. En la hipertensi\u00f3n Vata, el pulso radial ser\u00e1 bajo, vaci\u00f3 y superficial con una palpitaci\u00f3n prominente debajo de la palpaci\u00f3n del dedo \u00edndice. La persona tambi\u00e9n puede tener ansiedad, nerviosismo y taquicardia. La presi\u00f3n diast\u00f3lica estar\u00e1 relativamente m\u00e1s alta que la presi\u00f3n sist\u00f3lica, lo que indica una hipertensi\u00f3n del tipo Vata. Adem\u00e1s, la lengua se puede secar y la persona puede tener insomnio. Los p\u00e1rpados inferiores pueden estar hinchados y puede haber estre\u00f1imiento. Si da dashamula basti, todos estos s\u00edntomas probablemente disminuir\u00e1n. Este tipo de hipertensi\u00f3n Vata, es usualmente temporal.<\/p>\n<p>En la hipertensi\u00f3n tipo Pitta, el pulso radial se sentir\u00e1 con mayor predominancia palpando debajo del dedo medio y tiene una naturaleza de colapso, con alto volumen y baja tensi\u00f3n, junto con cualidades calientes y completamente delimitantes. Ambas presiones diast\u00f3lica y sist\u00f3lica son altas. Como una regla general, la edad de la persona m\u00e1s 100 es la presi\u00f3n sist\u00f3lica \u00f3ptima. Por lo tanto, si una persona tiene 30 a\u00f1os, la presi\u00f3n sist\u00f3lica debe de ser aproximadamente 130 y si una persona tiene 50 a\u00f1os, la presi\u00f3n deber\u00eda de ser alrededor de 150. La presi\u00f3n diast\u00f3lica deber\u00eda de estar normalmente alrededor de 90. En este tipo de hipertensi\u00f3n Pitta, la persona puede tener sofocos, nariz roja y prominentes vasos sangu\u00edneos. Algunas veces, a la persona le salen moretones f\u00e1cilmente, dolores de cabeza, mareo, nausea, v\u00f3mito o le sangra la nariz. Esta gente tambi\u00e9n es propensa a ojos enrojecidos, hemorragia de la retina o hemorragia cerebral. La hipertensi\u00f3n tipo Pitta puede ser una situaci\u00f3n peligrosa y aguda que requiera una pronta atenci\u00f3n m\u00e9dica o podr\u00eda causar serios accidentes cerebro-vasculares (ACV).<\/p>\n<p>En el tipo de hipertensi\u00f3n Kapha, la persona usualmente tiene sobre peso o es obesa y puede tener una gl\u00e1ndula de la tiroides poco activa. En esta condici\u00f3n Kapha, el pulso se siente mejor debajo del dedo anular y de cualidades son lento, profundo y ondulado o acuoso. En la hipertensi\u00f3n tipo Kapha, las dos presiones, la diast\u00f3lica y sist\u00f3lica, aumentan un poco pero la presi\u00f3n diast\u00f3lica se mantiene estable. Puede estar entre 85 y 90. La persona tambi\u00e9n puede ser diab\u00e9tica, porque la hipertensi\u00f3n con diabetes es una condici\u00f3n de Kapha. Las personas con esta condici\u00f3n tienden a tener edema y micci\u00f3n frecuente y pueden tener tambi\u00e9n retinopat\u00eda diab\u00e9tica, cardiopat\u00eda o cerebropat\u00eda. La hipertensi\u00f3n tipo Kapha es tan seria como la tipo Vata y esta condici\u00f3n se puede convertir en lo que se llama hipertensi\u00f3n maligna.<\/p>\n<p>El tipo de hipertensi\u00f3n Vata-Kapha es otra forma. Ocasiona co\u00e1gulos de sangre (trombosis). Esto puede ser muy serio, ya que puede ocasionar una embolia repentina cerebral o pulmonar o un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Ayurveda tambi\u00e9n ha explicado algunas de las complicaciones de dhamani pratichaya y sirabhinodhana. Estos des\u00f3rdenes pueden dar lugar a complicaciones cardiacas (hridrogram), o si afectan a los vasos sangu\u00edneos cerebrales superiores, puede dar lugar a una par\u00e1lisis, o en condiciones Pitta, una hemorragia cerebral. El concepto ayurv\u00e9dico de hipertensi\u00f3n, entiende la condici\u00f3n como un todo. No todos los casos de hipertensi\u00f3n pueden ser tratados con diur\u00e9ticos, los cuales son efectivos solamente en algunos casos de hipertensi\u00f3n tipo Kapha.<\/p>\n<p><b>RECOMENDACIONES AYURV\u00c9DICAS<\/b><br \/>\nLa literatura ayurv\u00e9dica tiene recomendaciones para cada tipo de hipertensi\u00f3n y su samprapti (etiolog\u00eda) correspondiente. En general, la persona con hipertensi\u00f3n debe de seguir un estilo de vida y una dieta que reduzca el dosha primario. Adem\u00e1s, no deber\u00eda de haber consumo alguno de cafe\u00edna, sal, az\u00facar o comida grasosa y frita. Una respiraci\u00f3n profunda, caminatas diarias de 4.8km y la meditaci\u00f3n son tambi\u00e9n ben\u00e9ficas.<\/p>\n<p><b>Remedios Vata.<\/b><br \/>\nEl samprapti de la hipertensi\u00f3n Vata empieza en el colon y en el segundo chakra debido al miedo reprimido, ansiedad e inseguridad. La literatura ayurv\u00e9dica dice que se debe de tratar el color, el sitio principal de Vata, utilizando dashamula basti, el cual es un enema hecho de t\u00e9 de dashamula. Hierbas como kaishore guggulu, yogaraja guggulu o sarpagandha pueden ayudar a reducir la hipertensi\u00f3n y regular la presi\u00f3n sangu\u00ednea, mientras que el panchakarma tambi\u00e9n es \u00fatil, seguido de una dieta Vata pacificante y estilo de vida. Adicionalmente, se sugiere seguir el siguiente programa herbal:<\/p>\n<p>1. Una mezcla herbal de:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Dashamula 500mg<\/li>\n<li>Ashvagandha 500mg<\/li>\n<li>Shatavari 200mg<\/li>\n<li>Tagara 200mg<\/li>\n<li>\u00bc de cucharada de esta mezcla despu\u00e9s del almuerzo y en la cena, con agua tibia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Triphala, \u00bd cucharada en la noche.<br \/>\nO una o dos cucharadas de aceite de ricino mezclada con una taza de t\u00e9 de jengibre, tomarla en la noche. Esto ayuda a limpiar el colon.<\/p>\n<p>3. En algunas condiciones de un colon t\u00f3xico se debe de tomar t\u00e9 de dashamula basti tres veces en la semana.<\/p>\n<p>4. Frote aceite de s\u00e9samo tibio en los pies y cuero cabelludo a la hora de dormir para ayudar a aliviar el estr\u00e9s y normalizar la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n<p>5. Practique las siguientes yogasanas: camello, cobra, vaca, gato, giro espinal, palmera y posici\u00f3n de cad\u00e1ver con una respiraci\u00f3n profunda y silenciosa en el vientre. Esto ayudar\u00e1 a relajar los vasos sangu\u00edneos y por lo tanto bajar la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n<p><b>Remedios Pitta.<\/b><br \/>\nEl samprapti de la hipertensi\u00f3n tipo Pitta empieza en el intestino delgado y en el h\u00edgado y puede estar acompa\u00f1ada de toxicidad de la ves\u00edcula biliar y un enojo sin resolver en el plexo solar. Responsabilidades del trabajo, relaciones estresantes y la combinaci\u00f3n de acciones caliente, condimentado y comida salada que act\u00faan como causas precipitantes. Aqu\u00ed se debe desintoxicar el intestino delgado, el h\u00edgado, la ves\u00edcula biliar y el plexo solar con un panchakarma. La persona debe de seguir una dieta calmante de Pitta y tomar hierbas calmantes de Pitta como shatavari, gulvel sattva y jatamamsi, que ayuda a regular Pitta en la sangre, de este modo reduciendo su viscosidad y tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p>Generalmente, el programa siguiente ser\u00eda sugerido:<\/p>\n<p>1. Una mezcla herbal de:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Shatavari 500mg<\/li>\n<li>Shankha pushpi 300mg<\/li>\n<li>Brahmi 200mg<\/li>\n<li>Sarasvati 100mg<\/li>\n<li>1\/4 de cucharada de esta mezcla tomada despu\u00e9s del almuerzo y la cena, con agua tibia.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. Virechana (administraci\u00f3n de purgativos intestinales) con amalaki, nishottara o sat isabgol en la noche con agua tibia.<\/p>\n<p>3. Brahmi ghee nasya: tres o cinco gotas en cada fosa nasal con el est\u00f3mago vac\u00edo en la ma\u00f1ana y en la tarde.<\/p>\n<p>4. Practicar estas yogasanas: Loto oculto, barco, arco pescado y el refrescante shitali pranayama.<\/p>\n<p>5. Nadie con presi\u00f3n sangu\u00ednea alta debe de pararse de cabeza, Ni la respiraci\u00f3n del fuego (bhastrika pranayama), levantamiento de pesas o ejercicio vigoroso. Se debe dormir del lado derecho y untar aceite de brhami en las plantas de los pies y el cuero cabelludo a la hora de dormir.<\/p>\n<p><b>Remedios Kapha.<\/b><br \/>\nEl samprapti de la hipertensi\u00f3n Kapha empieza en el est\u00f3mago y en el bazo, con una congesti\u00f3n linf\u00e1tica asociada y a veces una tiroides poco activa. Siendo que los sitios principales de Kapha son el est\u00f3mago, pulmones y el tejido linf\u00e1tico, se deben limpiar estos \u00f3rganos para eliminar la causa ra\u00edz de la hipertensi\u00f3n Kapha. Las mol\u00e9culas indigestas o inutilizadas Kapha del plasma provocan un incremento en el colesterol o triglic\u00e9ridos, que da lugar a un incremento en la viscosidad de la sangre, causando hipertensi\u00f3n, diabetes, obesidad y una disfunci\u00f3n renal. De acuerdo con la literatura ayurv\u00e9dica, esto se puede manejar con panchakarma, hierbas, una correcta dieta y estilo de vida.<\/p>\n<p>1. Se puede tomar la siguiente f\u00f3rmula herbal:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Shilajit 200mg<\/li>\n<li>Punarnava 500mg<\/li>\n<li>Mutrala 200mg<\/li>\n<li>Kutki 200mg<\/li>\n<li>Sarasvati 100mg<\/li>\n<li>\u00bc de cucharada despu\u00e9s del almuerzo o la cena, con agua tibia.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. Bibhitaki, \u00bd cucharada en un vaso con agua caliente, tomarlo antes de dormir.<\/p>\n<p>3. T\u00e9 de comino, cilantro e hinojo (partes iguales de cada uno) tomados durante el d\u00eda.<\/p>\n<p>4. Los yogasanas: palmera, tortuga, giro espinal, le\u00f3n, medio puente y una postura modificada del pavo real. Alternar las fosas nasales en la respiraci\u00f3n con retenci\u00f3n exterior tambi\u00e9n es ben\u00e9fico.<\/p>\n<p><b>RESUMEN<\/b><br \/>\nEn la literatura ayurv\u00e9dica, la hipertensi\u00f3n no es una enfermedad, sino un s\u00edntoma de los cambios d\u00f3shicos, y\/o una toxicidad dentro del tracto gastro-intestinal y\/o condiciones emocionales o estresantes. Se deben comprender los doshas involucrados y si es una condici\u00f3n sirabhinodhana o dhamani pratichaya. Cada tipo de hipertensi\u00f3n d\u00f3shica debe de ser tratado individualmente, entendiendo el samprapti particular (proceso patol\u00f3gico) as\u00ed como el prakruti y vikruti de la persona. Entonces y solo entonces la perfecta sanaci\u00f3n de estas condiciones particulares se lograr\u00e1.<\/p>\n<p>Por favor note que la hipertensi\u00f3n es una condici\u00f3n seria, posiblemente que implica o conlleva complicaciones. No se debe de tratar a uno mismo con este art\u00edculo utiliz\u00e1ndolo como substituto de una consulta con un m\u00e9dico calificado, principalmente en Ayurveda.<span style=\"color: #333333;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><strong><em>NOTA:\u00a0<\/em><\/strong>Para tratar estos problemas actuales y otros recomendamos aplicar el\u00a0<em>Panchakarma<\/em>, que es todo un programa de desintoxicaci\u00f3n y balance como tambi\u00e9nense\u00f1anza de m\u00ednimo una semana en retiro para una recuperaci\u00f3n satisfactoria.Esto se realiza en nuestras instalaciones en Cuernavaca, M\u00e9xico.<\/p>\n<p>Fuente: Marcus de Oliveira,\u00a0 D. Ay.<\/p>\n<p><strong>Centro Ayurveda M\u00e9xico<\/strong><\/p>\n<p>Tels. 01-777-119-1115 (Cuernavaca) 0155-5689-6262 (Cd. de M\u00e9xico)<\/p>\n<p>Fuera de M\u00e9xico, marcar +52 en vez de 01<\/p>\n<p>eMail:\u00a0<a href=\"mailto:FantasticaSalud@yahoo.com.mx\"><u>FantasticaSalud@yahoo.com.mx<\/u><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ayurvedatotal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.AyurvedaTotal.com<\/a><\/p>\n<p><strong>*Prohibida la reproducci\u00f3n de esta nota sin autorizaci\u00f3n del autor.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA HIPERTENSI\u00d3N ES un t\u00e9rmino moderno, pero en antigua literatura v\u00e9dica hay una descripci\u00f3n de algo similar. 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