{"id":2401,"date":"2020-07-24T20:15:39","date_gmt":"2020-07-24T20:15:39","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=2401"},"modified":"2020-07-24T20:15:39","modified_gmt":"2020-07-24T20:15:39","slug":"enfoque-ayurvedico-para-evaluar-y-tratar-la-depresion-post-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/enfoque-ayurvedico-para-evaluar-y-tratar-la-depresion-post-parto\/","title":{"rendered":"Enfoque ayurv\u00e9dico para evaluar y tratar la Depresi\u00f3n Post-Parto"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: small;\">H<\/span><\/b>ay varios factores que deben ser considerados por los m\u00e9dicos ayurv\u00e9dicos, tanto antes como despu\u00e9s del parto en mujeres que desarrollan depresi\u00f3n post-parto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los\u00a0<i>Vaidyas<\/i>\u00a0a menudo eval\u00faan la salud perinatal evaluando los niveles de apoyo emocional proporcionado por la familia, la edad de la madre, el tipo de Dosha, las rutinas diarias, los antibi\u00f3ticos utilizados en su vida, los tipos de alimentos que se consumen y la cantidad de exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica no saludable. Tambi\u00e9n eval\u00faan la salud f\u00edsica pasada y presente, as\u00ed como la corriente de carga de toxinas en el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el primer cap\u00edtulo de\u00a0<i>Caraka Samhita<\/i>, el autor afirma que la gesti\u00f3n de la enfermedad (<i>Prisutra Ayurveda<\/i>) debe basarse en tres factores antes de crear un plan de tratamiento incluyendo:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Etiolog\u00eda<\/li>\n<li>Patogenia, y<\/li>\n<li>S\u00edntomas<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dado que estos factores pueden variar entre los individuos, la naturaleza del desequilibrio del neurotransmisor puede tambi\u00e9n diferir. As\u00ed, el tratamiento de la DPP es individualizado en funci\u00f3n de los factores que contribuyen a la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tratamientos espec\u00edficos basados en etiolog\u00eda, patogenia y s\u00edntomas incluyen masajes, recetas de alimentos, remedios a base de hierbas, estableciendo una rutina regular y el establecimiento de la pr\u00e1ctica espiritual regular. Al determinar que la energ\u00eda pr\u00e1nica est\u00e1 fuera de equilibrio en el cuerpo, el m\u00e9dico ayurv\u00e9dico comienza entendiendo la patog\u00e9nesis de la enfermedad dentro del paradigma ayurv\u00e9dico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan los antiguos textos m\u00e9dicos ayurv\u00e9dicos, Vata tiende a desequilibrarse en el per\u00edodo perinatal. Si una mujer consume alimentos que sean bajos en Soma (energ\u00eda lunar), se va a dormir despu\u00e9s de las 10 pm y est\u00e1 expuesta a altos niveles de radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica de los dispositivos electr\u00f3nicos, la refrigeraci\u00f3n del aire acondicionado, entonces la energ\u00eda alcalinizante de Ojas (neurotransmisores) disminuye excesivamente, la coordinaci\u00f3n entre la mente y el coraz\u00f3n emocional se debilita y disminuye la fuerza emocional, dando lugar a DPP.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, las mujeres se sentir\u00e1n mucho mejor cuando coman alimentos calientes y cocidos, y untuoso, con descanso tanto como sea posible, adhiri\u00e9ndose a una rutina a la hora de acostarse temprano y comer comidas a tiempo, tener masajes diarios de aceite y beber leche tibia antes de dormir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando los niveles de toxinas del cuerpo son altas, el Agni o fuego digestivo \/ energ\u00eda metab\u00f3lica es baja, y la energ\u00eda Soma en los alimentos ya no se transforma en Ojas. En este punto, cuando Ojas ya no alcanza el cerebro, los tratamientos tales como hierbas se recomiendan para aumentar los niveles de Ojas y para disminuir las toxinas en el cuerpo.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">EJEMPLO CL\u00cdNICO<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El escenario ficticio siguiente ilustra los principales aspectos de un enfoque ayurv\u00e9dico de DPP:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una mujer que lloraba durante la mayor parte del d\u00eda, baj\u00f3 su inter\u00e9s en sus actividades habituales, mostraba insomnio, falta de energ\u00eda, falta de apetito, ansiedad y falta de concentraci\u00f3n. No disfrutaba de su beb\u00e9 tanto como a ella le gustar\u00eda y se sent\u00eda culpable por estos pensamientos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sus m\u00e9dicos le ofrecieron Sertralina, un antidepresivo alop\u00e1tico. Expres\u00f3 su inter\u00e9s en la consulta, pero declin\u00f3 la terapia antidepresiva con qu\u00edmicos alop\u00e1ticos debido a preocupaciones de seguridad para su hijo al amamantarlo. La paciente dijo que hab\u00eda o\u00eddo hablar de la modalidad de la medicina ayurv\u00e9dica y dijo que quer\u00eda probar este natural enfoque antes de considerar la Sertralina. La paciente decidi\u00f3 buscar a un m\u00e9dico Ayurv\u00e9dico para sus problemas de seguridad antes de proceder.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una entrevista Ayurv\u00e9dica estructurada confirm\u00f3 el diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n. Esta entrevista cl\u00ednica estructurada se ha utilizado para detectar depresi\u00f3n, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastorno de personalidad antisocial, abuso de drogas y alcohol, ataque de p\u00e1nico, trastornos alimentarios y trastorno obsesivo-compulsivo.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">OBJETIVO DEL EXAMEN<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los practicantes de Ayurveda espec\u00edficamente usan el cuestionario para diagnosticar la enfermedad mediante el examen de la historia de salud, la lengua, el iris de los ojos, la resistencia a las enfermedades, pr\u00e1cticas de estilo de vida, comportamientos, la dieta, el aspecto general, el habla, la voz, el peso, la piel, heces y la calidad y el flujo del pulso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mediante el uso de un sistema integral de diagn\u00f3stico de pulso como se describe en los antiguos textos s\u00e1nscritos, los practicantes del Ayurveda eval\u00faan el funcionamiento de los \u00f3rganos, gl\u00e1ndulas, digesti\u00f3n y otros numerosos factores, incluyendo los siete tejidos del cuerpo: plasma, sangre, m\u00fasculo, grasa, huesos, nervios y tejido reproductivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La historia de salud del paciente mostr\u00f3 alergias estacionales, piel seca y dificultad para conciliar el sue\u00f1o. Su resistencia a la enfermedad fue baja. Se quejaba de frecuentes infecciones del tracto respiratorio superior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuevas pr\u00e1cticas de estilo de vida fueron sugeridas, por tantos errores que comet\u00eda; por ejemplo: irse a la cama a la 1 am y levantarse debido al beb\u00e9 aproximadamente dos veces por noche. La paciente recientemente practicaba una clase de ejercicios aer\u00f3bicos para perder peso. Los comportamientos fueron significativos como hablar por tel\u00e9fono durante 1 a 2 horas por d\u00eda. Su historia diet\u00e9tica indicaba consumo de una dieta baja en grasas, saltarse el desayuno y no beber leche. Su ingesta de verduras consist\u00eda principalmente de verduras crudas y ensaladas. Beb\u00eda 4 vasos de agua al d\u00eda. Su aspecto general era desali\u00f1ado y ansioso con\u00a0 c\u00edrculos oscuros bajo los ojos. Sus respuestas al interrogatorio eran r\u00e1pidas y hablaba de manera desarticulada. Su voz era seca, ronca y d\u00e9bil. Ella presentaba bajo peso. Su piel y las heces estaban secas. La calidad de su pulso radial era delgada, filiforme y d\u00e9bil.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">EVALUACI\u00d3N &#8211; DIAGN\u00d3STICO<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sobre la base de los resultados de la historia y la evaluaci\u00f3n f\u00edsica, la paciente fue diagnosticada con desequilibrios de Vata Prana, Apana Vata, Pitta y ranjaka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan Ayurveda, estas energ\u00edas Pr\u00e1nicas se desequilibran con facilidad dentro de las primeras seis semanas despu\u00e9s del parto. Adem\u00e1s de los hallazgos de la depresi\u00f3n, ansiedad y falta de concentraci\u00f3n, la raz\u00f3n de la constataci\u00f3n de estos desequilibrios es el aspecto desali\u00f1ado, nervioso, ansioso y con bajo peso, los c\u00edrculos oscuros bajo los ojos, habla r\u00e1pida y desarticulada, de voz ronca y d\u00e9bil seco; heces secas, piel seca, baja inmunidad a las infecciones del tracto respiratorio superior y pulso fino, filiforme y d\u00e9bil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los h\u00e1bitos de vida que contribuyeron a los desequilibrios fueron:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Irse a la cama tarde<\/li>\n<li>Levantarse seguidamente por el beb\u00e9 en la noche<\/li>\n<li>Realizaci\u00f3n de ejercicio aer\u00f3bico (exceso de ejercicio y movimiento)<\/li>\n<li>Hablar por tel\u00e9fono durante 1 a 2 horas por d\u00eda<\/li>\n<li>Apresurarse en sus tareas (prisas)<\/li>\n<li>Dieta baja en grasa<\/li>\n<li>Saltarse el desayuno<\/li>\n<li>Exceso de consumo de alimentos crudos (no bueno para vata), y<\/li>\n<li>No beber leche.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan los textos ayurv\u00e9dicos, estos h\u00e1bitos de vida bloquean el flujo de prana y ojas, promoviendo acumulaci\u00f3n de toxinas en Srotas (canales del cuerpo), disminuci\u00f3n de inteligencia celular y caus\u00f3 un desequilibrio de los doshas, lo que result\u00f3 en DPP.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">PLAN DE TRATAMIENTO<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recomendaciones formuladas por el m\u00e9dico Ayurv\u00e9dico de la paciente se dirig\u00edan espec\u00edficamente a corregir el desequilibrio Dosha. Con el fin de mejorar la calidad del sue\u00f1o, el r\u00e9gimen espec\u00edfico prescrito incluy\u00f3 irse a la cama temprano antes de las 10 pm y apoyo de su marido de levantase con el beb\u00e9 por la noche para que le ayudara con la lactancia materna.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n se le recomend\u00f3 tomar una siesta cuando el beb\u00e9 dorm\u00eda y que comiera una dieta saludable. El practicante de Ayurveda tambi\u00e9n recomend\u00f3 a la paciente encontrar a alguien para ayudarla con sus tareas durante el d\u00eda, de modo que el paso del d\u00eda pudiera ser m\u00e1s relajado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un masaje diario con aceite de s\u00e9samo o almendras se prescribe para contrarrestar la sequedad de Vata. Alimentos cocidos calientes que se digieren f\u00e1cilmente, tambi\u00e9n se recomienda productos org\u00e1nicos como el pollo, pavo, pescado, verduras cocidas, dhal (lentejas cocidas), cereales cocidos, leche entera tibia, aceite de oliva, mantequilla clarificada ghee, pocas frutas secas y nueces para contrarrestar el desequilibrio Dosha. El m\u00e9dico de Ayurveda tambi\u00e9n aconsej\u00f3 a la paciente no saltarse ninguna comida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a que estaba perdiendo grasa corporal por la lactancia, se le recomend\u00f3 que necesitaba volver a incluir grasa en su dieta para aumentar el colesterol, y en \u00faltima instancia los niveles de neurotransmisores (Ojas), lo que disminuir\u00eda los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y corrigir\u00eda el desequilibrio Dosha. Adem\u00e1s, las especias, como c\u00farcuma, cilantro, hinojo, comino, azafr\u00e1n, canela, cilantro, fenogreco, hojas de curry, clavo, albahaca, jengibre y nuez moscada se recomendaron a\u00f1adir a su dieta para equilibrar los doshas y calmar su cerebro. El m\u00e9dico de Ayurveda tambi\u00e9n sugiri\u00f3 que la paciente evitara alimentos con poca grasa, seca y cruda para corregir el desequilibrio Dosha. Por \u00faltimo, recomend\u00f3 que la paciente evitara alimentos fritos, az\u00facar, harina blanca y alimentos congelados, enlatados y cocinados en microondas, ya que son dif\u00edciles de digerir y no nutren ni a ella ni a su beb\u00e9 y fomentan la producci\u00f3n de toxinas en el cuerpo.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">EVALUACI\u00d3N DE SEGUIMIENTO<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">La paciente regres\u00f3 dos semanas despu\u00e9s para una evaluaci\u00f3n de seguimiento y dijo que hab\u00eda seguido todas las recomendaciones de su m\u00e9dico Ayurv\u00e9dico. Dijo que ya no se sent\u00eda deprimida, estaba disfrutando de su beb\u00e9 y se sent\u00eda m\u00e1s descansada y llena de energ\u00eda.<\/p>\n<p>Si los s\u00edntomas persisten despu\u00e9s de 2 semanas de realizar estos cambios de estilo de vida y dieta, el m\u00e9dico ayurv\u00e9dico debe recomendar un r\u00e9gimen a base de hierbas para corregir el desequilibrio Dosha. Este r\u00e9gimen puede consistir en cremas transd\u00e9rmicas de hierbas que son\u00a0 mejores para evitar el paso de los principios activos a la leche materna. En concreto, estas cremas a base de hierbas pueden consistir en centella asi\u00e1tica, Bacopa monnieri, Shankapushpi, Celastrus panniculatus (jyotishmapi), Ashoka, Terminalia arjuna y Jatamansi. Las v\u00edas de administraci\u00f3n transd\u00e9rmica en los puntos marmas ubicadas en \u00e1reas espec\u00edficas en las palmas de las manos, las plantas de los pies y la parte posterior del. Al masajear las cremas a base de hierbas transd\u00e9rmicas en estos puntos marma, los niveles adecuados de Prana se canalizan al coraz\u00f3n y la mente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las hierbas ayurv\u00e9dicas han sido recientemente citadas en la literatura cient\u00edfica actual como beneficiosas para la depresi\u00f3n y la sintomatolog\u00eda de estr\u00e9s cr\u00f3nico ansioso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En un ensayo cl\u00ednico aleatorio de 40 personas que ten\u00edan entre 18 y 45 a\u00f1os de edad, fue encontrado que el Brahmi ten\u00eda propiedades ansiol\u00edticas importantes y aumentaba la energ\u00eda. En un peque\u00f1o estudio piloto de 7 personas, una formulaci\u00f3n a base de hierbas conocida como Brahmi, Bacopa monnieri, Asparagus racemosus, Acorus calamus y Saussurea lappa, fue aplicado para reducir significativamente el estado de ansiedad, la tensi\u00f3n y la depresi\u00f3n. Shankapushpi es otra hierba de la India que se encontr\u00f3 alivia los s\u00edntomas depresivos leves y la irritabilidad y mejora el sue\u00f1o en una muestra de 30 mujeres posmenop\u00e1usicas.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: xx-small;\">IMPLICACIONES PARA LA PR\u00c1CTICA Y LA INVESTIGACI\u00d3N<\/span><\/b><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">La medicina ayurv\u00e9dica ofrece un paradigma de salud alternativa que puede ampliar el conjunto actual de modalidades de tratamiento para los pacientes que experimentan DPP.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mediante la promoci\u00f3n de los pilares de la salud a trav\u00e9s de incluir las grasas saludables de nuevo en la dieta, a trav\u00e9s del masaje, a trav\u00e9s de cambios en la dieta, promover el sue\u00f1o y el descanso adecuado y obtener la ayuda de otras personas significativas, la promoci\u00f3n de un bajo nivel de estr\u00e9s y la rutina diaria regular, los s\u00edntomas depresivos pueden disminuir en mujeres con DPP que est\u00e1n preocupadas por los efectos secundarios&#8211;principalmente porque est\u00e1n amamantando&#8211;de los antidepresivos en los ni\u00f1os reci\u00e9n nacidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los medicamentos ayurv\u00e9dicos tambi\u00e9n ofrecen un tratamiento complementario que podr\u00eda ser utilizado en conjunto con medicamentos antidepresivos, que seguro ser\u00eda a dosis m\u00ednimas y terapias de consejer\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A trav\u00e9s de un mayor conocimiento del paradigma de la medicina ayurv\u00e9dica, los m\u00e9dicos estar\u00e1n en una mejor posici\u00f3n para proporcionar cuidados de una pr\u00e1ctica hol\u00edstica segura para las pacientes que usan Ayurveda para la DPP.<\/p>\n<p>Fuente: Marcus de Oliveira,\u00a0 D. Ay.<\/p>\n<p><strong>Centro Ayurveda M\u00e9xico<\/strong><\/p>\n<p>Tels. 01-777-119-1115 (Cuernavaca) 0155-5689-6262 (Cd. de M\u00e9xico)<\/p>\n<p>Fuera de M\u00e9xico, marcar +52 en vez de 01<\/p>\n<p>eMail:\u00a0<a href=\"mailto:FantasticaSalud@yahoo.com.mx\"><u>FantasticaSalud@yahoo.com.mx<\/u><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ayurvedatotal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.AyurvedaTotal.com<\/a><\/p>\n<p><strong>*Prohibida la reproducci\u00f3n de esta nota sin autorizaci\u00f3n del autor.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay varios factores que deben ser considerados por los m\u00e9dicos ayurv\u00e9dicos, tanto antes como despu\u00e9s del parto en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[363,404],"class_list":["post-2401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ayurveda","tag-ayurveda","tag-post-parto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2401"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2402,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401\/revisions\/2402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}