{"id":2429,"date":"2020-07-26T01:00:13","date_gmt":"2020-07-26T01:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=2429"},"modified":"2020-07-26T01:00:13","modified_gmt":"2020-07-26T01:00:13","slug":"ama-la-raiz-de-la-mayoria-de-las-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/ama-la-raiz-de-la-mayoria-de-las-enfermedades\/","title":{"rendered":"Ama, la ra\u00edz de la mayor\u00eda de las enfermedades"},"content":{"rendered":"

E<\/span>l\u00a0AMA\u00a0<\/i>es otro tema importante en Ayurveda.\u00a0<\/b>Es lo que nos enferma, lo que nos produce enfermedades y lo que tenemos que eliminar de nuestro cuerpo; son toxinas.<\/p>\n

Cuando los procesos digestivos del cuerpo se deterioran, los alimentos no son digerido totalmente, dejando un pegajoso, blanco, residuos de olor f\u00e9tido, que se acumulan en el colon. Ayurveda llama AMA a este residuo t\u00f3xico. El AMA acumulado hace m\u00e1s dif\u00edcil extraer nutrientes de los alimentos. Si se descuida, AMA puede pasar por el tracto digestivo y acceder a los canales importantes como vasos sangu\u00edneos y canales linf\u00e1ticos, impidiendo su flujo adecuado. AMA se mueve a trav\u00e9s del sistema circulatorio, viajando a las \u00e1reas d\u00e9biles del cuerpo, causando finalmente la enfermedad.<\/p>\n

Aunque esta acumulaci\u00f3n de residuos moleculares en los tejidos es un hecho que nuestra ciencia m\u00e9dica ha pasado por alto, en cambio, no pas\u00f3 desapercibida para los m\u00e9dicos ayurv\u00e9dicos, quienes armonizaron estrechamente con la presencia de excesos que supon\u00edan una carga para el organismo.<\/p>\n

Quiz\u00e1s eso se deb\u00eda a qu\u00e9 se mov\u00edan en un contexto cultural que valoraba mucho la simplicidad y la liberaci\u00f3n de uno mismo del apego a las cosas materiales de este mundo; o quiz\u00e1s se deb\u00eda a que el m\u00e9todo empleado por los creadores de la medicina ayurv\u00e9dica consist\u00eda en mirar dentro de ellos mismos, lo que abr\u00eda las puertas de un \u00e1mbito distinto de informaci\u00f3n.<\/p>\n

La metodolog\u00eda introspectiva puede pasar por alto algunas cosas que los instrumentos de diagn\u00f3stico indican \u201cmirando desde el exterior,\u201d que la ciencia tecnol\u00f3gica consiguen captar, pero tambi\u00e9n debemos considerar mucho de lo que esos instrumentos no consiguen percibir. Naturalmente, los dos enfoques no son mutuamente excluyentes. Pueden ser bastante complementarios, proporcion\u00e1ndonos la introspecci\u00f3n una hip\u00f3tesis valiosa, por una parte, y la metodolog\u00eda cient\u00edfica del laboratorio, por otra parte, un marco donde confirmarlas cuanto a diagnostico \u00fanicamente no en curaci\u00f3n.<\/p>\n

Ayurveda establece que todas las enfermedades comienzan como AMA. Una vez que la materia no digerida se acumula en el cuerpo, las funciones digestivas se debilitan y esto conduce a un debilitamiento del sistema inmunol\u00f3gico. Por ello, un fuerte agni (fuego digestivo) es tan importante para tener la capacidad para digerir todo lo que comemos y quemar cualquier AMA de nuestro sistema. Por lo tanto, si nuestro agni es d\u00e9bil, nuestro fuego no ser\u00e1 lo suficientemente fuerte para una buena digesti\u00f3n y cualquier cosa que no digieren completamente formar\u00e1n AMA. Una vez que AMA est\u00e1 en nuestro cuerpo viaja por todo hasta que encuentra un bonito lugar para asentarse y crecer y crecer. No s\u00f3lo va a crecer, pero tambi\u00e9n viajar y esparcir por todo el cuerpo.<\/p>\n

En cualquier caso repetimos, el Ayurveda posee un t\u00e9rmino para la materia que queda en nuestro interior y que nos obstruye, la denomina AMA en s\u00e1nscrito (la primera vocal es larga, mientras que la segunda, apenas se vocaliza). Son restos internos, la mayor\u00eda de veces el residuo de alimentos asimilados incompletamente. Los alimentos excesivamente procesados o parcialmente deteriorados, como los que han permanecido dentro del cuerpo demasiado tiempo, a los cuales hemos llamado\u00a0tam\u00e1sicos<\/i>, contribuyen a la formaci\u00f3n de este residuo o AMA. Un gran porcentaje de estos alimentos no son comestibles (como los de la comida r\u00e1pida calentada en microondas, bebidas de cola, etc.), se ha perdido su valor nutricional ya que las mol\u00e9culas se han alterado durante su procesado o degradaci\u00f3n. Sin embargo, lo que no se puede utilizar a menudo permanece en el organismo y puede \u201calterar su funcionamiento.\u201d Esto te har\u00e1 sentirte mal y cansado, con dificultad para respirar bien, con indigesti\u00f3n y con una capa blanquecina recubriendo tu lengua.<\/p>\n

Gran parte del Ayurveda se organiza alrededor de c\u00f3mo reconocer las situaciones en las que existe AMA y de c\u00f3mo expulsarla del cuerpo cuando est\u00e1 presente.<\/p>\n

Mira tu lengua cuando te despiertas por la ma\u00f1ana. Si hay una capa blanca en la lengua (fig. 1), es un indicador de que AMA est\u00e1 acumulado en el cuerpo.<\/p>\n

Hay muchos otros indicadores de la acumulaci\u00f3n de AMA que debes tener en cuenta: dolor en articulaciones, mal aliento, mal olor corporal, borborigmos (gorgoteo del tracto digestivo), orina de color oscuro con mal olor, estre\u00f1imiento cr\u00f3nico o diarrea, piel apagada y ojos de depresi\u00f3n, pesadez en el cuerpo, dolor de cabeza, mente obnubilada, indigesti\u00f3n, irritabilidad, letargo, p\u00e9rdida de apetito (la comida sabe mal), boca llena de saliva (sialorrea), sensaciones nerviosas, sabor desagradable en la boca…<\/p>\n

Ese recubrimiento de la lengua es un problema sist\u00e9mico en lugar de un proceso local que s\u00f3lo afecta a la boca. Una capa blanca es evidencia de infecciones como candidiasis, que se debe a que el hongo\u00a0Candida albicans\u00a0<\/i>est\u00e1 presente<\/p>\n

Candida produce bastantes problemas cuando el sistema inmunol\u00f3gico est\u00e1 debilitado. La candidiasis bucal es diagnosticada cuando la capa saburral blanca aparece recubriendo la lengua. En tal caso, ac\u00e9rcate a un m\u00e9dico de familia de preferencia Ayurv\u00e9dico para hacer un diagn\u00f3stico preciso y recibir un tratamiento espec\u00edfico.<\/span><\/center>\u00a0<\/p>\n

Una lengua sucia refleja la debilidad de su poder digestivo, que de acuerdo con Ayurveda, la ciencia m\u00e9dica Hind\u00fa, es una expresi\u00f3n de AMA. Es una manifestaci\u00f3n de la acumulaci\u00f3n de toxinas en la fisiolog\u00eda que es causada por el consumo de alimentos y sustancias t\u00f3xicas, estr\u00e9s emocional, cirug\u00eda reciente, quimioterapia o tratamiento con antibi\u00f3ticos.<\/p>\n

AMA tiene componentes tanto f\u00edsicos como emocionales, acumuladas en el cuerpo debido a la toxicidad mental y emocional, incluyendo la hostilidad, el resentimiento, los celos y la culpa. Las toxinas se almacenan en nuestras relaciones cuerpo-mente a trav\u00e9s del sistema y el medio ambiente de trabajo.<\/p>\n

El AMA se puede reducir al abordar los diversos componentes que da\u00f1an un ser humano. Al eliminar el tabaco y otras sustancias recreativas y reducir el alcohol y la cafe\u00edna en su vida, puedes eliminar AMA en una gran parte.<\/p>\n

Mediante la simplificaci\u00f3n de la dieta de f\u00e1cil digesti\u00f3n de alimentos como el arroz, verduras cocidas y sopas\u00a0dahl\u00a0<\/i>hechos de frijol\u00a0mung<\/i>, se puede controlar AMA. Hierbas y especias como el jengibre, la albahaca, el tomillo, la salvia, la mezcla ayurv\u00e9dica\u00a0Trikatu\u00a0<\/i>y el cardamomo, puede reducir AMA. El ayuno de un d\u00eda por semana en que se consume s\u00f3lo frutas frescas y jugos de vegetales es otra buena opci\u00f3n para reducir el AMA.<\/p>\n

Los intestinos perezosos son otro s\u00edntoma de la acumulaci\u00f3n de AMA.<\/p>\n

Lo que se conoce como f\u00f3rmula ayurv\u00e9dica Triphala\u00a0<\/i>puede actuar con mejores resultados. Empieza limpiando la lengua con el raspador de metal del Centro Ayurveda M\u00e9xico\u00a0 despu\u00e9s de cepillar los dientes para eliminar los contenidos t\u00f3xicos y mantener limpia la lengua.<\/p>\n

Ante todo vale recordar que en la boca de una persona viven, en promedio, m\u00e1s de 600 diferentes especies de bacterias. Y algunas de estas son responsables de diversas enfermedades.<\/p>\n

Y, adem\u00e1s, por primera vez los cient\u00edficos han comprobado que es posible que la\u00a0Helicobacter pilori\u00a0<\/i>habite en la boca de una persona principalmente en la lengua, sin que \u00e9sta muestre signos de tener alguna afecci\u00f3n en el est\u00f3mago.<\/p>\n

Tal vez la m\u00e1s conocida sea, justamente, la\u00a0Helicobacter pilori\u00a0<\/i>ya que se calcula que m\u00e1s del 90 % de la gente que habita en pa\u00edses desarrollados son portadores de esta bacteria.<\/p>\n

El\u00a0Doctor Nao Suzuki\u00a0<\/b>de la universidad Fukuoka en Jap\u00f3n, coordin\u00f3 un trabajo de investigaci\u00f3n para determinar si esta bacteria pod\u00eda generar mal aliento por lo que decidi\u00f3 examinar las bocas de los pacientes que consultaban por halitosis y ver si encontraba la presencia de la Helicobacter Pilori en la capa blanca saburral en la lengua.<\/p>\n

Y, justamente, los investigadores encontraron la presencia de esta bacteria en m\u00e1s de un seis por ciento del grupo analizado. Tambi\u00e9n se la encontr\u00f3 en niveles significativos en las personas que ten\u00edan otras afecciones en la boca; por ejemplo con las enc\u00edas afectadas por la Tricomona Gingivalis y otras.<\/p>\n

Si AMA est\u00e1 acumulado en tu sistema, debes tomar medidas para restablecer el equilibrio y eliminar el AMA que se ha acumulado. Tomar medidas correctivas en las dos primeras (de seis) etapas de la enfermedad, puedes restaurar el equilibrio de tu sistema a trav\u00e9s de simples cambios de dieta y estilo de vida. Sin embargo, si no puedes reconocer los signos que aparecen durante las primeras etapas, a continuaci\u00f3n, aparecen los s\u00edntomas de la enfermedad, y debes buscar tratamiento de un m\u00e9dico Ayurv\u00e9dico para ayudarte a detener la progresi\u00f3n de la enfermedad y restaurar el equilibrio.<\/p>\n

Para recuperar el equilibrio es necesario un retiro de sanaci\u00f3n llamado\u00a0Panchakarma<\/i>. La mayor\u00eda de las personas no son conscientes de las se\u00f1ales de advertencia y no saben qu\u00e9 medidas tomar cuando las advertencias de signos llegan. No es hasta despu\u00e9s de cuatro etapas avanzadas que se notan los s\u00edntomas lo que les puede llevar a ver a un m\u00e9dico para \u201csolucionar\u201d un problema que podr\u00eda haber sido evitado por las acciones r\u00e1pidas y correctas. Lo que muchas veces viene a agravar a\u00fan m\u00e1s la situaci\u00f3n es cuando un m\u00e9dico recomienda una serie de medicamentos qu\u00edmicos.<\/p>\n

El AMA se forma de dos maneras: la primera es ingiriendo alimentos de baja calidad, como alimentos tam\u00e1sicos (pesados, recocidos, indigestos) y la segunda es mediante una digesti\u00f3n incompleta de alimentos, que son de buena calidad y potencialmente saludables, pero que su organismo no logra asimilar de forma apropiada por tener un bajo fuego digestivo.<\/p>\n

Si en las etapas iniciales del proceso de incorporar los alimentos al cuerpo la fusi\u00f3n incipiente se altera, entonces el alimento digerido de forma incompleta puede ser tratado como un ant\u00edgeno–una sustancia extra\u00f1a–y su sistema inmunol\u00f3gico dirigirse hacia ella. De ser as\u00ed, se fabrican anticuerpos para atacar dicho cuerpo extra\u00f1o y la fusi\u00f3n de las mol\u00e9culas de antigeno con los anticuerpos de gran tama\u00f1o que los atacan incrementa el volumen de la masa de sustancia que se aloja en los tejidos y obstruye el funcionamiento normal.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de las enfermedades que consideramos autoinmunes se basan mayoritariamente en la acumulaci\u00f3n de estos complejos antigeno\/anticuerpo, que se producen cuando el sistema inmunol\u00f3gico ataca los tejidos corporales.<\/p>\n

Desde un punto de vista ayurv\u00e9dico, es el AMA el que se acumula en las articulaciones y hace que se vuelvan r\u00edgidas y dolorosas en la artritis<\/p>\n

El motivo por el que nuestro cuerpo atacar\u00eda a sus propios tejidos, o al alimento que es potencialmente \u00fatil, es una cuesti\u00f3n que s\u00f3lo puede responderse analizando lo que sucede a un nivel distinto al f\u00edsico. Si tu organismo est\u00e1 \u201catascado\u201d con AMA, sus circuitos no funcionar\u00e1n tan bien y disminuir\u00e1 su lucidez mental. As\u00ed pues, necesitar\u00e1s \u201cdesintoxicarte\u201d, y eso es lo que pueden ofrecerte t\u00e9cnicas de limpieza o depuraci\u00f3n como las del Ayurveda en lugar de analg\u00e9sicos, antibi\u00f3ticos, corticosteroides y otros qu\u00edmicos.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n
Del exterior del organismo
\ncontaminantes ambientales
\n(xenobi\u00f3ticos)<\/td>\n		\"ArrowRtGreen\"<\/td>\nCARGA TOTAL DE DESECHOS ACUMULADOS<\/td>\n<\/tr>\n
\u201cDesechos\u201d internos o AMA subproductos
\ndel metabolismo<\/td>\n		\"ArrowRtGreen\"<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/p>\n

Aquello que penetra a trav\u00e9s de nuestros ojos y nuestros o\u00eddos, y que no somos capaces de asimilar, crea una especie de AMA mental. Tengan cuidado, cuando salen a la calle, con lo que comen y lo que no comen, sean selectivos. El caos loco de la megaciudad ofrece un sinf\u00edn maravilloso de bocados apetitosos, pero tambi\u00e9n alimentos de m\u00e1s baja calidad que usted encontrara disonantes y problem\u00e1ticos.<\/p>\n

Lo hermoso de trabajar con estos \u201cpilares\u201dde conocimiento es que lo que usted hace a nivel f\u00edsico es como un entrenamiento b\u00e1sico para fortalecer niveles m\u00e1s sutiles. Aplicar esta estrategia \u00f3 rutina a nuestro organismo es algo concreto y tangible, sencillo y relativamente f\u00e1cil de comprender. Por el contrario, llevar a cabo una estrategia similar en el terreno de los pensamientos puede ser m\u00e1s vol\u00e1til. Sin embargo, cuando usted ha desarrollado ya la habilidad gracias al trabajo con su cuerpo, los reflejos necesarios para una voluntad fuerte estar\u00e1n en el lugar adecuado y usted podr\u00e1 superar mas f\u00e1cilmente esos momentos dif\u00edciles de tentaciones en los que, de otro modo, podr\u00eda desorientarse.<\/p>\n

La carga sist\u00e9mica o carga total de desechos se elimina normalmente a trav\u00e9s de cuatro v\u00edas principales: pulmones, colon, vejiga y piel. Cada una de ellas es importante y desempe\u00f1a un papel \u00fanico para eliminar un tipo espec\u00edfico de residuo. El colon y la vejiga son los \u00f3rganos en los que pensamos normalmente cuando decimos \u201celiminaci\u00f3n\u201d, siendo las heces los residuos s\u00f3lidos y la orina los desechos hidrosolubles. Sin embargo, la piel es una v\u00eda auxiliar de salida para los residuos en forma de soluci\u00f3n.<\/p>\n

En ocasiones, los m\u00e9dicos naturopatas hablan de la piel como del \u201ctercer ri\u00f1\u00f3n\u201d. Lo cierto es que cuando se da\u00f1an los ri\u00f1ones, se ha observado que las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas aumentan de tama\u00f1o, asumiendo cierta parte de la carga que el sistema urinario normalmente maneja. Los pacientes con insuficiencia renal, cuando no se someten a di\u00e1lisis, pueden desarrollar una \u201cescarcha ur\u00e9mica\u201d como consecuencia de los abundantes residuos hidrosolubles que salen con la transpiraci\u00f3n y que quedan como sales al secarse. Las personas que practican yoga, y que entrenan sus cuerpos para amplificar la acci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n (\u201cba\u00f1o pr\u00e1nico\u201d) han referido que experimentan la misma limpieza, con cristales sobre sus cuerpos que deben quit\u00e1rselos con la mano \u00f3 mejor con un cepillo.<\/p>\n

Uno de los procedimientos soberanos de limpieza y eliminaci\u00f3n de estos desechos es el cepillado seco de cuerpo entero.<\/p>\n

El aire que expiramos es tambi\u00e9n una v\u00eda de eliminaci\u00f3n m\u00e1s importante de lo que usted podr\u00eda haber pensado. Es la v\u00eda preferida de eliminaci\u00f3n de los residuos vol\u00e1tiles–aquellos que se evaporan f\u00e1cilmente y dejan el torrente sangu\u00edneo en forma de gases.<\/p>\n

Naturalmente, el principal componente de los residuos gaseosos de los pulmones es el di\u00f3xido de carbono, pero a menudo existe una mezcla de productos de degradaci\u00f3n de grasas y aceites, as\u00ed como de sustancias medicinalmente activas. El ajo, si lo comes \u00f3 se a\u00f1ade a un enema, se absorber\u00e1, penetrar\u00e1 en el torrente circulatorio, y su olor podr\u00e1 ser detectado en la respiraci\u00f3n en cuesti\u00f3n de segundos, lo que comprueba nuestra afirmaci\u00f3n. Muchos de los subproductos de la degradaci\u00f3n bacteriana de la materia fecal en un intestino con un tr\u00e1nsito muy lento son vol\u00e1tiles, y su presencia en el aire inhalado es una causa frecuente de mala respiraci\u00f3n en las personas con estre\u00f1imiento. Esta \u201crespiraci\u00f3n del estre\u00f1imiento\u201d suele ser un aviso f\u00e9tido de que la persona necesita una limpieza intestinal.<\/p>\n

Una pr\u00e1ctica respiratoria se realiza sentado, exhala contrayendo intensamente el abdomen para crear un flujo forzado de aire que sale hacia fuera. La inhalaci\u00f3n o inspiraci\u00f3n es m\u00e1s relajada inflando el abdomen para crear un flujo forzado de aire hacia dentro. Esto se lleva a cabo en repeticiones r\u00e1pidas. Se dice que limpia la sangre y deja la frente radiante. (El nombre de ese proceso es kappalbhati significa \u201ccr\u00e1neo brillante.\u201d)<\/p>\n

V\u00cdAS NORMALES DE ELIMINACI\u00d3N<\/span><\/b><\/center>\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n
\u00d3rgano<\/span><\/span><\/b><\/div>\n<\/td>\n
Sustancia<\/span><\/span><\/b><\/td>\n<\/tr>\n
\n
Colon<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Heces<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\n
Ri\u00f1\u00f3n\/Vejiga<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Orina<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\n
Piel<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Transpiraci\u00f3n<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\n
Pulmones<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Aire espirado (exhalado)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

EXCESO DE FLUJO<\/span><\/b><\/center><\/p>\n\n\n\n\n
\n
Membranas mucosas<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Moco<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\n
\u00datero<\/span><\/div>\n<\/td>\n
Menstruaci\u00f3n<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/p>\n

Uno de los productos maravillosos que usan en India es el conjunto de plantas medicinales quemadas hechas carb\u00f3n (Nigrianol) que es un tremendo antis\u00e9ptico y anticontaminante, adem\u00e1s carminativo (elimina gases).<\/p>\n

Si nos enfrentamos a un nivel moderado de residuos y contaminantes–de residuo fisiol\u00f3gico–las cuatro v\u00edas principales de salida deber\u00edan manejar de forma c\u00f3moda toda la excreta necesaria. Desafortunadamente, como hemos visto anteriormente, el influjo de sustancias extra\u00f1as como agentes qu\u00edmicos sint\u00e9ticos y metales pesados que inundan actualmente nuestros cuerpos va mucho mas all\u00e1 de los niveles que deben haber estado presentes en el entorno durante la evoluci\u00f3n de la fisiolog\u00eda humana.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la producci\u00f3n interna de desechos, el AMA presente en el organismo, se halla probablemente a un nivel que era desconocido en el pasado debido en gran parte, a la prevalencia actual de alimentos muy procesados y con muchos conservantes, as\u00ed como a los intestinos con trastornos que se han desarrollado como consecuencia de la administraci\u00f3n repetida de antibi\u00f3ticos, laxantes, digestivos qu\u00edmicos y de la ingesta excesiva de az\u00facar.<\/p>\n

Aparte de esta mayor carga de residuos, los cuatro sistemas principales de eliminaci\u00f3n no est\u00e1n frecuentemente a la par. El colon, el pilar b\u00e1sico de la eliminaci\u00f3n, presenta a menudo un transito muy lento. Una dieta con un bajo contenido en fibra, una ingesta insuficiente de agua, junto con la falta de ejercicio f\u00edsico principalmente pr\u00e1cticas de yoga, son probablemente motivos importantes para que las alteraciones intestinales se hallan convertido en una norma, y para que nos hayamos vuelto adictos a los laxantes. Muchas personas piensan que ir al ba\u00f1o un d\u00eda si y otro no esta bien, y la idea de mas de una defecaci\u00f3n en 24 horas les parece extra\u00f1a. Por el contrario, los individuos que practican yoga y que han profundizado en lo que se necesita para conseguir un estado de alerta mental y longevidad aconsejan que el residuo de una comida debiera ser eliminado antes de realizar la siguiente comida. Aunque no cumplamos ese ideal tan estricto, realizar al menos una deposici\u00f3n al d\u00eda, de forma regular, deber\u00e1 ser una cuesti\u00f3n prioritaria.<\/p>\n

Para comprender plenamente el motivo por el que el colon funciona de forma tan deficiente, es posible que se tengan que analizar no solo factores f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n estudiar su significaci\u00f3n mental y emocional. Las deposiciones son una expresi\u00f3n f\u00edsica de nuestra voluntad de dejar salir el residuo del pasado. El estre\u00f1imiento revela a menudo una tendencia a retener lo antiguo, lo pasado, ya sean relaciones, posesiones, pensamientos o recuerdos. A veces, la limpieza del intestino puede catalizar un proceso m\u00e1s global de la liberaci\u00f3n mental, emocional y f\u00edsico.<\/p>\n

El colon no es el \u00fanico canal excretorio que se halla comprometido en su libre flujo. Los pulmones tambi\u00e9n se hallan frecuentemente bloqueados. Para su acci\u00f3n de limpieza dependen de la eficacia de h\u00e1bitos de respiraci\u00f3n que usted tenga. Desgraciadamente, nuestra forma de respirar expresa nuestras emociones del mismo modo que lo hacen nuestras necesidades fisiol\u00f3gica. Suspiramos con un sentimiento de decepci\u00f3n. Respiramos con dificultad cuando sentimos miedo. Farfullamos cuando nos embarga la c\u00f3lera. Muchos de nosotros, por no decir todos, no respiramos de la forma que nos aporta mas energ\u00eda, sino de la manera que expresa nuestros temores e inhibiciones.<\/p>\n

Para contrarrestar eso es necesario la pr\u00e1ctica de yoga y los ejercicios del Pranayama diario.<\/p>\n

As\u00ed que ah\u00ed lo tienen, una breve introducci\u00f3n al AMA. Hay mucho m\u00e1s que eso, as\u00ed que estaremos agregando m\u00e1s mensajes sobre este tema en su tiempo.<\/p>\n

Espero que usted encuentre este art\u00edculo interesante y \u00fatil y que pueda utilizar esta informaci\u00f3n para llevar una vida m\u00e1s sana. No siempre es f\u00e1cil y no siempre es divertido. Sin embargo, es c\u00f3mo podemos cuidar de nosotros mismos y prevenir las enfermedades por lo que definitivamente vale la pena si podemos.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n exhortamos a nuestros queridos lectores que est\u00e9n siempre al pendiente de actitudes y productos que fabrican el AMA para que sean eliminados de su vida. Buena suerte y que me haga saber c\u00f3mo les va o si tienen alguna pregunta.<\/p>\n\n\n\n
\"marcus\"<\/td>\nMarcus de Oliveira Teles, D. Ay.\u00a0<\/b>es Fundador, junto con su esposa, de\u00a0Centro Ayurveda<\/i>, un Centro de Sanaci\u00f3n Integral con sede en las ciudades de Cuernavaca y M\u00e9xico.Es considerado el Decano de Ayurveda en M\u00e9xico<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Centro Ayurveda M\u00e9xico<\/strong><\/p>\n

Tels. 01-777-119-1115 (Cuernavaca) 0155-5689-6262 (Cd. de M\u00e9xico)<\/p>\n

Fuera de M\u00e9xico, marcar +52 en vez de 01<\/p>\n

eMail:\u00a0FantasticaSalud@yahoo.com.mx<\/u><\/a><\/p>\n

http:\/\/www.AyurvedaTotal.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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