{"id":2435,"date":"2020-07-26T01:17:36","date_gmt":"2020-07-26T01:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=2435"},"modified":"2020-07-26T01:17:36","modified_gmt":"2020-07-26T01:17:36","slug":"tips-para-desintoxicacion-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/tips-para-desintoxicacion-en-casa\/","title":{"rendered":"Tips para desintoxicaci\u00f3n en casa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ghee<\/b><br \/>\n<b><span style=\"font-size: small;\">E<\/span>l Ghee es un ingrediente esencial Ayurv\u00e9dico\u00a0<\/b>en las recetas de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ayurveda considera al ghee o mantequilla clarificada, el lubricante m\u00e1s importante que puede ingerir. Uno de mis profesores en clase hizo una comparaci\u00f3n con el aceite para motor de su coche: Ud. se va a un largo viaje y es esencial para la vida de su veh\u00edculo que viaje con aceite adecuado y nuevo. Lo mismo puede decirse de ghee y su relaci\u00f3n con su cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Ghee ayuda a crear ojas (inmunidad), mejorar la vitalidad sexual, fortalecer el sistema nervioso, y desarrollar los m\u00fasculos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Ghee es el veh\u00edculo perfecto para desintoxicaci\u00f3n. Es el\u00a0 aceite\u00a0 m\u00e1s ligero para el cuerpo entre todos alimentos grasosos, a pesar de que es \u00e1cido graso saturado. Ghee afloja las toxinas pegajosa llamada ama y drena las toxinas en el est\u00f3mago para que puedan viajar fuera del cuerpo a trav\u00e9s de los intestinos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Ghee se usa para cocinar y tambi\u00e9n para masajes, en especial para saltear verduras, mejora el aroma de las verduras o los granos y cereales, y como ingrediente en medicamentos a base vehicular de hierbas que permite a las hierbas penetrar profundamente en los tejidos.\u00a0 El ghee, conocido como &#8220;mantequilla clarificada&#8221;, se obtiene mediante un proceso totalmente natural a partir de la mantequilla de vaca. Forma parte de la alimentaci\u00f3n del pueblo hind\u00fa desde tiempos inmemoriales; ya los antiguos textos de la ciencia v\u00e9dica como el Rig Veda se refieren a \u00e9l como sagrado, puro y exultante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De sus propiedades nutricionales y medicinales podemos decir que en el sistema Ayurveda:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Incrementa la fertilidad<\/li>\n<li>Elimina el exceso de bilis<\/li>\n<li>Se le utiliza como coadyuvante en el tratamiento de gastritis y \u00falceras<\/li>\n<li>Es \u00fatil durante el proceso de desintoxicaci\u00f3n, para la anemia y los des\u00f3rdenes de la sangre<\/li>\n<li>Incrementa la memoria y la inteligencia<\/li>\n<li>Retarda\u00a0 el envejecimiento de los tejidos<\/li>\n<li>Es bueno para los ojos, la nariz y la piel<\/li>\n<li>Previene distintos tipos de enfermedades<\/li>\n<li>Externamente, puede ser utilizado para el tratamiento de quemaduras y heridas cortantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acuerdo al Ayurveda, medicina tradicional de la India, tiene propiedades anti pitta, anti vata, anti kapha, por lo que ayuda al equilibro Tridosha, por lo que tambi\u00e9n es usado como aceite para masajes corporales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este fant\u00e1stico alimento puede ser consumido por toda la familia, ni\u00f1os y abuelos incluidos, porque al fin es mantequilla de vaca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de la alimentaci\u00f3n cotidiana, suele ser utilizado como si fuera aceite para acompa\u00f1ar cereales, legumbres, hortalizas y verduras cocidas; tambi\u00e9n, en estado s\u00f3lido, puede ser untado como la mantequilla com\u00fan. La cuota diaria recomendada no debe exceder una cucharada sopera distribuida a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contiene entre el 2% y el 3% de aceite linoleico, elemento al que se le atribuyen propiedades anticancer\u00edgenas. Posee un 27% de aceites monoinsaturados, que est\u00e1n asociados a la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer y de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Forma parte de su f\u00f3rmula un considerable n\u00famero de antioxidantes (barredores de radicales libres), as\u00ed como las vitaminas A, D, E y K.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Su consumo recomendado no aumenta el colesterol. El ghee en s\u00ed mismo no es susceptible de oxigenaci\u00f3n, por lo que su duraci\u00f3n es prolongada, y no es necesario guardarlo en el refrigerador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tenemos el ghee del m\u00e1s puro de vacas org\u00e1nicas que no se alimentan con pesticidas, antibi\u00f3ticos, ni hormonas ni vacunas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Jengibre<\/b><br \/>\nTratamiento para el cuerpo con diez d\u00edas de jengibre; desintoxicaci\u00f3n para Adultos y j\u00f3venes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El jengibre tiene muchos usos en el Ayurveda, dependiendo de la dosis y la forma de tomarlo. En este uso tradicional mejora\u00a0<i>agni<\/i>, o fuego digestivo y puede ser utilizado por cualquier persona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mezcle 8 cucharaditas de jengibre fresco rallado, az\u00facar morena y mantequilla clarificada derretida. Guarde en el refrigerador de preferencia, y cada ma\u00f1ana antes del desayuno tomar la cantidad que aparece a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este remedio es sorprendentemente delicioso, y el jengibre, el sabor a mantequilla, az\u00facar permanece con usted todo el d\u00eda. (Nota: Los veganos pueden sustituir el aceite de semilla de uva para la mantequilla clarificada.)<\/p>\n<blockquote><p>D\u00eda 01: \u00bd cucharadita<br \/>\nD\u00eda 02: 1 cucharadita<br \/>\nD\u00eda 03: 1 \u00bd cucharadita<br \/>\nD\u00eda 04: \u00bd cucharadita<br \/>\nD\u00eda 05: 2 cucharaditas<br \/>\nD\u00eda 06: \u00bd cucharadita<br \/>\nD\u00eda 07: 2 \u00bd cucharaditas<br \/>\nD\u00eda 08: 2 cucharaditas<br \/>\nD\u00eda 09: 1 \u00bd cucharadita<br \/>\nD\u00eda 10: \u00bd cucharadita<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Kitcharee<\/b><br \/>\nEl\u00a0<i>kitcharee<\/i>\u00a0es una comida medicinal y se utiliza tradicionalmente para llevar a la gente muy enferma de nuevo a la salud. Usted puede comer este plato especial cada vez que se est\u00e9 recuperando de una enfermedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para una persona:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00bc taza mung dahl (lentejas amarillas)<\/li>\n<li>1 cucharada de polvo de c\u00farcuma<\/li>\n<li>\u00bd taza de arroz basmati<\/li>\n<li>2 cucharadas de ghee o de girasol<\/li>\n<li>\u00bc cucharadita de semillas de comino<\/li>\n<li>3 hojas de laurel<\/li>\n<li>1 cucharadita de cilantro 1 cucharadita de or\u00e9gano 1 \/ 2 cucharadita de c\u00farcuma<\/li>\n<li>4-6 tazas de agua<\/li>\n<li>\u00bd cucharadita de sal<\/li>\n<li>1 barra de alga kombu<\/li>\n<li>1 cucharadita de jengibre fresco rallado<\/li>\n<li>3 tazas de vegetales frescos cortados en cubitos, tales como zanahorias, calabac\u00edn y calabaza de verano.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lave las lentejas y el arroz hasta que el agua salga clara. Caliente el ghee en una cacerola mediana. Agregue el comino, laurel, cilantro y or\u00e9gano. Mueva ligeramente hasta que su aroma se libere. Revuelva en la c\u00farcuma, el arroz y el dahl. Agregue el agua, la sal, alga kombu, y el jengibre. Cocine a fuego lento, tapado, a fuego medio durante 1 hora aproximadamente o hasta que las lentejas y el arroz est\u00e9n suaves. A\u00f1ada los vegetales y cocine por 10 a 15 minutos m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto es el m\u00e1s antiguo alimento y m\u00e1s venerado de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo y para rejuvenecimiento del Ayurveda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Desintoxicaci\u00f3n del cuerpo con agua de cobre<\/b><br \/>\nEste es un m\u00e9todo ayurv\u00e9dico econ\u00f3mico, simple y tradicional de ingerir el cobre, un rastro de metal que se requiere para muchos procesos fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En lugares donde la tuber\u00eda se compone de tubos de cobre, las personas obtienen as\u00ed el suficiente cobre; pero en la mayor\u00eda de lugares el suelo est\u00e1 tan agotado de cobre que se requiere de alguna otra fuente de alimentos o agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se aconseja tomar agua potable de cobre cada d\u00eda al levantarse, o usarlo como un tratamiento espec\u00edfico en ciertos casos, como por ejemplo en una persona que tiene alto riesgo de problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El agua de cobre se prepara de la siguiente manera:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Vierta el agua en una jarra de cobre, cubierta con una tapa o lienzo<\/li>\n<li>Deje reposar durante la noche.<\/li>\n<li>Tome a lo largo del d\u00eda siguiente.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>SOPA R\u00c1PIDA DE DESINTOXICACI\u00d3N DEL CUERPO PARA TODA LA FAMILIA<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"font-size: small;\">C<\/span>on el fin de ayudar a reducir la acumulaci\u00f3n\u00a0<\/b>de\u00a0<i>ama<\/i>\u00a0(toxina), el Ayurveda recomienda que\u00a0 hagamos esta t\u00e9cnica de purificaci\u00f3n una vez por semana para estabilizar kapha y una vez cada dos semanas para estabilizar vata o pita.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todo el mundo debe hacer este ayuno de cuatro a cinco d\u00edas durante la transici\u00f3n entre estaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comer de cuatro a seis porciones de sopa al d\u00eda. Beber por lo menos ocho tazas divididas durante todo el d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>3 tazas de agua<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de\u00a0<i>mung dahl\u00a0<\/i>(lentejas amarillas, disponible en las tiendas de comida de la India o con nosotros en Centro Ayurveda)<\/li>\n<li>1 br\u00f3coli mediano cortado<\/li>\n<li>3 tallos de apios medianos, cortados<\/li>\n<li>2 calabazas calabac\u00edn mediano, cortado<\/li>\n<li>2 zanahorias medianas, cortadas<\/li>\n<li>2 hojas verdes de berza, col rizada y acelgas. Unas ramitas de perejil<\/li>\n<li>1 cucharadita de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Instrucciones:<\/b><br \/>\nLave el mung dahl, llevar a ebullici\u00f3n en el agua, a\u00f1adir las verduras y la sal.\u00a0 Reduzca el fuego a bajo y cocine, cubierto, por lo menos \u00bd\u00a0 hora o hasta que est\u00e9 suave.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n cocinar en poca agua a fuego lento:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 cucharada de ghee<\/li>\n<li>1 cucharadita de semillas de mostaza negra<\/li>\n<li>1 cucharadita de semillas de comino enteras<\/li>\n<li>1 cucharadita de semillas de alholva (fenogreco)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando las semillas comienzan a aparecer y el agua bajar, a\u00f1adir:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 cucharadita de ralladura fresca jengibre<\/li>\n<li>2 cucharaditas de semillas de cilantro reci\u00e9n molida<\/li>\n<li>2 \u00bd cucharadita de la c\u00farcuma<\/li>\n<li>\u00bc cucharadita de pimienta negra<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Colocar la mezcla en la licuadora. Licuar durante unos segundos, a\u00f1adir al mung dhal y verduras de la sopa, y mezclar de nuevo. Servir.<\/p>\n<table border=\"1\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"4\">\n<tbody>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"38%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-5251 alignright\" src=\"https:\/\/wikiyogas.files.wordpress.com\/2020\/07\/marcus.jpg\" alt=\"marcus\" width=\"92\" height=\"120\" \/><\/td>\n<td width=\"62%\"><b>Marcus de Oliveira Teles, D. Ay.\u00a0<\/b>es Fundador, junto con su esposa, de\u00a0<i>Centro Ayurveda<\/i>, un Centro de Sanaci\u00f3n Integral con sede en las ciudades de Cuernavaca y M\u00e9xico.Es considerado el Decano de Ayurveda en M\u00e9xico<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Centro Ayurveda M\u00e9xico<\/strong><\/p>\n<p>Tels. 01-777-119-1115 (Cuernavaca) 0155-5689-6262 (Cd. de M\u00e9xico)<\/p>\n<p>Fuera de M\u00e9xico, marcar +52 en vez de 01<\/p>\n<p>eMail:\u00a0<a href=\"mailto:FantasticaSalud@yahoo.com.mx\"><u>FantasticaSalud@yahoo.com.mx<\/u><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ayurvedatotal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.AyurvedaTotal.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ghee El Ghee es un ingrediente esencial Ayurv\u00e9dico\u00a0en las recetas de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo. Ayurveda considera al ghee<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[363,419],"class_list":["post-2435","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ayurveda","tag-ayurveda","tag-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2435"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2436,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions\/2436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}