{"id":2471,"date":"2020-07-28T02:42:00","date_gmt":"2020-07-28T02:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=2471"},"modified":"2020-07-28T02:42:00","modified_gmt":"2020-07-28T02:42:00","slug":"manejando-el-dolor-con-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/manejando-el-dolor-con-ayurveda\/","title":{"rendered":"Manejando el dolor con Ayurveda"},"content":{"rendered":"
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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

E<\/span>n la edad moderna, el dolor se ha convertido\u00a0<\/b>en una dolencia muy com\u00fan. La gente sufre de diferentes tipos de dolores como el dolor de espalda, dolor de cuello, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, dolor de est\u00f3mago, dolor del nervio ci\u00e1tico y dolor muscular etc. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n en todo el mundo sufre de dolor emocional. El dolor emocional se manifiesta como infelicidad, depresi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s mental, frustraci\u00f3n, pena e ira, todo lo cual conduce a una serie de desequilibrios devastadores f\u00edsicos, mentales e incluso sociales. A nivel espiritual, la falta de amor, las relaciones inarm\u00f3nicas y la falta de armon\u00eda con la naturaleza o medio ambiente son causas de tipo especial de dolor, que es muy grave e intenso.<\/p>\n

Con frecuencia nos hemos dado cuenta que incluso el dolor f\u00edsico tiene su ra\u00edz en lo sutil. Es por eso que se ha convertido en un gran desaf\u00edo el controlar el dolor. Pero mientras que el dolor f\u00edsico (en el cuerpo) puede ser suprimido temporalmente con medicamentos como los analg\u00e9sicos, el dolor a nivel sutil no se puede revertir con medicamentos f\u00edsicos.<\/p>\n

Seg\u00fan la Ayurveda, la mayor\u00eda de los dolores son causados por un empeoramiento del dosha Vata. Vata es la energ\u00eda de nuestro cuerpo responsable del movimiento y el transporte de diversos materiales incluyendo los impulsos nerviosos. Por tanto, los trastornos de Vata conducen a mala circulaci\u00f3n de la sangre y transporte inadecuado de nutrientes a los lugares requeridos. Tambi\u00e9n afecta en inadecuada eliminaci\u00f3n de los residuos. Esto da lugar a acumulaci\u00f3n de toxinas en varias partes del cuerpo que produce rigidez, hinchaz\u00f3n, inmovilidad y dolor.\n<\/p>\n

CAUSANTES DE LAS MOLESTIAS<\/b>
\nComer grandes cantidades de alimentos fr\u00edos y secos, alimentos que fomentan la formaci\u00f3n de gas como col, br\u00f3coli, coliflor, frijoles, lechuga, champi\u00f1ones, perejil, guisantes, pimiento (capsicum), espinacas, ma\u00edz, lentejas, pan blanco o de centeno, productos de soya, a base de levadura, alimentos ahumados, bebidas fr\u00edas, helados, alimentos crujientes. Comer con ansiedad o depresi\u00f3n. Abuso en actividades que son similares a Vata, incluidos los viajes y la alta movilidad, ver mucha televisi\u00f3n, la exposici\u00f3n a altos niveles de ruido, exponerse a corrientes de aire frio, noches de actividad sexual excesiva. Durante los per\u00edodos cuando las condiciones son naturalmente \u201cricas\u201d en Vata como cuando hace mucho fr\u00edo, seco o con viento, justo antes de amanecer y el atardecer, para los de mediana edad o ancianos, el Vata puede m\u00e1s f\u00e1cilmente perturbarse y generar desequilibrios.\n<\/p>\n

SOLUCIONES<\/b>
\nPor lo general, cuando la gente va a ver al m\u00e9dico por alg\u00fan dolor, este prescribe analg\u00e9sicos, relajantes musculares y antiinflamatorios. A menudo, estos tratamientos proveen un alivio temporal, pero no podr\u00e1 retirar la condici\u00f3n permanente. Sin embargo, en el Ayurveda el objetivo del tratamiento es eliminar la causa ra\u00edz del problema, resultando en una soluci\u00f3n permanente. As\u00ed que la estrategia para el tratamiento ayurv\u00e9dico, en este caso, es la de reducir Vata y limpiar ama (toxina) del cuerpo.<\/p>\n

Importancia de los masajes ayurv\u00e9dicos con aceite Abhyanga<\/b>
\nEste es el mejor remedio para librarse del dolor. Debido a su naturaleza lubricante; el aceite de s\u00e9samo equilibra el Vata. El aceite de s\u00e9samo tambi\u00e9n tiene propiedades que entran en los canales del cuerpo en minutos y eliminan ama y toxinas. Abhyanga nutre las v\u00edas nerviosas y ayuda a reducir el estr\u00e9s mental y emocional mediante la mejora de la neurotransmisi\u00f3n. Abhyanga lubrica las articulaciones \u201cr\u00edgidas\u201d, incrementa la claridad y la paz de la mente y es muy eficaz en la eliminaci\u00f3n de todo tipo de dolor. Por esta raz\u00f3n, este tratamiento ayurv\u00e9dico se ha vuelto muy popular en todo el mundo.<\/p>\n

\u201cEl cuerpo de qui\u00e9n recibe un masaje con aceite no se ve afectado regularmente por el trabajo diario, aun si es vigoroso o se sujeta a lesiones accidentales. Usando el masaje diario de aceite, se dota al cuerpo de un tacto vivaz y agradable, ajusta y fortalece partes del cuerpo, eleva el \u00e1nimo y provee una apariencia jovial, que no se ve afectada por los a\u00f1os\u201d.
\nCharaka Samhita Vol. 1, V: 88-89<\/i><\/p><\/blockquote>\n

\nRemedios inocuos\u00a0<\/b>
\nA continuaci\u00f3n se presentan algunas soluciones adicionales que puede probar para eliminar dolores.<\/p>\n