![\"tanque\"](\"https:\/\/wikiyogas.files.wordpress.com\/2020\/07\/tanque.jpg\")
El tanque de aislamiento sensorial, tambi\u00e9n conocido como terapia de estimulaci\u00f3n ambiental reducida, flotarium, tanque ingr\u00e1vido, c\u00e1mara de flotaci\u00f3n anti-gravedad o piscina de flotaci\u00f3n, es un tanque lleno de agua salada que induce a flotar. Actualmente se ha convertido en una terapia, ya que ofrece distintos beneficios tan f\u00edsicos como mentales.<\/p>\n
Historia
\nDurante los a\u00f1os 50, John C. Lilly, un neuropsiquiatra americano, realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n sobre el origen de la consciencia y su relaci\u00f3n con el cerebro. Este hecho le hizo descubrir la eficacia de la flotaci\u00f3n para conseguir altos niveles de relajaci\u00f3n. Fue as\u00ed como John C. Lilly se convirti\u00f3 en el inventor de los tanques de aislamiento sensorial.<\/p>\n
El neur\u00f3logo quer\u00eda crear un dispositivo que privara los est\u00edmulos externos para poder analizar el cerebro y el individuo en una situaci\u00f3n de aislamiento. En un inicio, dio el nombre de \u201cc\u00e1maras de privaci\u00f3n sensorial\u201d a estos dispositivos, pero posteriormente se conocieron como R.E.S.T (terapia de estimulaci\u00f3n ambiental reducida).<\/p>\n
Las investigaciones de John C. Lilly no se tomaron muy en serio debido a su inter\u00e9s por las drogas psicod\u00e9licas y la comunicaci\u00f3n de los delfines. Sin embargo, m\u00e1s tarde, se han hecho investigaciones cient\u00edficas sobre los efectos de la flotaci\u00f3n. Sin ir m\u00e1s lejos, la NASA utiliz\u00f3 este m\u00e9todo para realizar los programas de entrenamiento de los astronautas con la finalidad de simular la falta de gravedad y el aislamiento sensorial.<\/p>\n
Caracter\u00edsticas
\nEl inter\u00e9s comercial generalizado y el uso del tanque de aislamiento comenz\u00f3 en 1972, cuando un programador de sistemas inform\u00e1ticos, comenz\u00f3 a vender los primeros tanques.
\nEl tanque de aislamiento sensorial contiene en su interior 600 litros de agua y 300 kilos de sales Epsom o sulfato de magnesio (un compuesto qu\u00edmico conocido con la f\u00f3rmula Mg SO4\u00b77H2O). De esta forma, se consigue crear una densidad como la del Mar Muerto donde cualquier intento de sumergirse se ve frustrado ya que el cuerpo flota sin ning\u00fan tipo de esfuerzo. Se pierde la noci\u00f3n del peso del cuerpo. La temperatura del agua oscila entre los 35\u00ba y los 37.5\u00ba C, de esta forma no se siente ni fr\u00edo ni calor. La persona que entra en el tanque tiene la sensaci\u00f3n que su cuerpo se funde con el agua.<\/p>\n
Efectos<\/p>\n
La c\u00e1mara de aislamiento sensorial tiene distintos beneficios. Los expertos creen que el tiempo en el tanque puede reducir el sistema nervioso simp\u00e1tico y encender el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, relacionado con el descanso, de manera que se induce a un estado neurol\u00f3gico de sue\u00f1o.[cita requerida]<\/p>\n
La producci\u00f3n de hormonas del estr\u00e9s se ralentiza reduciendo as\u00ed, los niveles de estr\u00e9s f\u00edsico y mental.\u200b
\nOtro efecto es el aumento de la secreci\u00f3n de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad y consideradas analg\u00e9sicos naturales producidos por el cerebro. Como consecuencia, la mente entra en un estado de relajaci\u00f3n que permite usar partes inactivas del cerebro y armonizar los dos hemisferios. Este equilibrio garantiza una mejora de la salud f\u00edsica, mental y emocional.<\/p>\n
Durante la flotaci\u00f3n se ralentizan los patrones de las ondas cerebrales (conocidas como la onda theta). Estas solamente se experimentan durante el proceso de la meditaci\u00f3n profunda o justo antes del sue\u00f1o. A ra\u00edz de esta caracter\u00edstica, se plantea que una hora de flotaci\u00f3n en el tanque de aislamiento sensorial equivale a cuatro horas de sue\u00f1o.<\/p>\n
Este m\u00e9todo se recomienda en tratamientos de ansiedad, depresi\u00f3n y \u00e9pocas de cansancio acumulado. Sirve para combatir el insomnio, el dolor premenstrual, los dolores cr\u00f3nicos (migra\u00f1as, asma, dolor de espalda, hombros y cuello, artritis, trastornos gastrointestinales y cardiovasculares, etc.), mitiga las consecuencias del jet lag y funciona para luchar contra las adicciones como el tabaco y el alcohol.[cita requerida] Adem\u00e1s, las sales minerales del agua son beneficiosas para la piel.<\/p>\n
Impacto social
\nFueron varios los investigadores que utilizaron estos tanques. Uno de los m\u00e1s conocidos fue Richard Feynman quien realiz\u00f3 experiencias con marihuana y ketamina en los tanques de privaci\u00f3n sensorial de John Lilly, como una manera de estudiar el llamado estado alterado de conciencia. Dentro del tanque llegaba a tener alucinaciones en menos de 15 minutos. Estas experiencias fueron volcadas en la cultura popular, a trav\u00e9s de libros como \u00abEstados alterados\u00bb de Paddy Chayefsky y la pel\u00edcula Altered States hom\u00f3nima.<\/p>\n
Cada vez es mayor el n\u00famero de centros de est\u00e9tica, balnearios y Spa que ofrecen estos servicios de flotaci\u00f3n. Son muy populares en Am\u00e9rica Latina y en los \u00faltimos a\u00f1os han aparecido diferentes compa\u00f1\u00edas en Argentina, Ecuador, Guatemala y Colombia (Bogot\u00e1 y Santa Marta).<\/p>\n
Este sistema tambi\u00e9n ha llegado a la pr\u00e1ctica en distintos comit\u00e9s ol\u00edmpicos para mejorar la preparaci\u00f3n de los deportistas.<\/p>\n
Por otro lado, en algunas universidades se han obtenido excelentes resultados ya que la flotaci\u00f3n estimula la creatividad, favorece la claridad intelectual y acelera el proceso de aprendizaje.<\/p>\n
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