![\"Zafu\"](\"https:\/\/wikiyogas.files.wordpress.com\/2020\/07\/zafu.jpg\")
Un zafu (\u5ea7\u84b2 en japon\u00e9s o \u84b2\u56e2 en chino) es un coj\u00edn redondo, de unos 35 cm de di\u00e1metro, y frecuentemente de unos 20 cm de altura, cuando ha sido sacudido. Za (\u5ea7) significa asiento, y fu (\u84b2) significa espada\u00f1a.<\/p>\n
Como palabra, zafu significa ‘asiento hecho de espada\u00f1as’. El origen de la palabra japonesa zafu (\u5ea7\u84b2) viene de China, donde estos asientos de meditaci\u00f3n se fabricaban originariamente de espada\u00f1as. En la actualidad, este ha dejado de ser el caso en Jap\u00f3n o China.<\/p>\n
Su origen se remonta al Buda Sakiamuni, quien se fabric\u00f3 un coj\u00edn con hierbas secas para mantener una posici\u00f3n estable.\u200b<\/p>\n
Fabricaci\u00f3n
\nLos zafus en la actualidad est\u00e1n cosidos a partir de tres piezas de tejido fuerte, normalmente negro o marr\u00f3n oscuro: dos piezas circulares de igual di\u00e1metro para la tapa superior e inferior del coj\u00edn y un rect\u00e1ngulo largo de tela que cosido por ambos bordes con las dem\u00e1s piezas entre ellas. Tradicionalmente, los zafus se rellenan con kapok o alforf\u00f3n (trigo sarraceno). En Espa\u00f1a y otros pa\u00edses es posible encontrar zafus rellenos de miraguano. La tela que puede utilizarse es la pana u otra tela que evite el deslizamiento.<\/p>\n
Zafu y zazen<\/p>\n
Un zafu de S\u014dt\u014d Zen
\nLos practicantes de zazen se sientan sobre el zafu para realizar la pr\u00e1ctica. Este coj\u00edn tiene la funci\u00f3n de permitir bascular la pelvis hacia adelante y apoyar las rodillas sobre el suelo, consiguiendo una curva lumbar adecuada. Las dos rodillas y el coxis son los tres puntos sobre los que se sostiene la posici\u00f3n.\u200bEs indispensable usar el zafu para poder mantener la posici\u00f3n por un tiempo prolongado.\u200b<\/p>\n
El zafu es tanto un accesorio como un s\u00edmbolo en la pr\u00e1ctica zazen. Antes y despu\u00e9s de sentarse sobre el zafu, quien medita realiza un saludo (gassho) sobre el coj\u00edn como muestra de respeto hacia el lugar en que se va a meditar.1\u200b<\/p>\n
Zabuton
\nUn zabuton (\u5ea7\u5e03\u56e3 , literalmente “fut\u00f3n para sentarse”) es un coj\u00edn rectangular de aproximadamente 76×71 cm utilizado bajo el zafu para hacerlo m\u00e1s confortable y como mejora de apoyo para el zazen. La cobertura exterior suele estar hecha de tela fuerte y cuenta con una cremallera a lo largo del borde para poder lavar c\u00f3modamente el interior de algod\u00f3n.<\/p>\n
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