Abhy\u0101sa , en el hinduismo , es una pr\u00e1ctica espiritual que se practica regularmente y constantemente durante un largo per\u00edodo de tiempo. Ha sido prescrito por el gran sabio Patanjali Maharishi en sus Yoga Sutras , y por el Se\u00f1or Krishna en el Bhagavad Gita como un medio esencial para controlar la mente, junto con Vair\u0101gya .<\/p>\n
Sutra 1:12 “Se requiere tanto la pr\u00e1ctica (abhy\u0101sa) como la no reacci\u00f3n ( vair\u0101gya ) para calmar el patr\u00f3n de la conciencia”.<\/p>\n
Sutra 1:13 “La pr\u00e1ctica es el esfuerzo sostenido para descansar en esa quietud”, como lo traduce Chip Hartranft en su trabajo El Yoga Sutra de Patanjali. De acuerdo con Swami Krishnananda, el sutra 1:13 significa “Abhyasa o pr\u00e1ctica es el esfuerzo de arreglarse en una actitud dada”. Per\u00edodos prolongados de pr\u00e1ctica dentro de una actitud dada para alinearnos con la libertad de nuestra alma, esto es pr\u00e1ctica. Nuestra actitud consiste en corregir una serie de errores por nosotros mismos de manera tal que “tendemos a etapas cada vez mayores de libertad del alma, y \u200b\u200buna disminuci\u00f3n y disminuci\u00f3n de la intensidad de la esclavitud”.<\/p>\n
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