{"id":4114,"date":"2021-01-02T20:01:30","date_gmt":"2021-01-02T20:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=4114"},"modified":"2021-01-02T20:01:30","modified_gmt":"2021-01-02T20:01:30","slug":"ayurveda-cual-es-tu-constitucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/ayurveda-cual-es-tu-constitucion\/","title":{"rendered":"Ayurveda: \u00bfCu\u00e1l es tu constituci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

Cada vez m\u00e1s, la gente se me acerca en la calle y me preguntan “\u00bfcu\u00e1l es mi constituci\u00f3n?” Otras veces, se preguntan “\u00bfcu\u00e1l es mi\u00a0dosha<\/i>?\u201d Estas dos preguntas significan lo mismo. Seg\u00fan Ayurveda, la medicina tradicional de la India, la constituci\u00f3n de una persona es el equilibrio de los tres\u00a0doshas<\/i>\u00a0(fuerzas biol\u00f3gicas que rigen el cuerpo) inherente a un individuo.<\/p>\n

La constituci\u00f3n de una persona determina sus las caracter\u00edsticas naturales, tambi\u00e9n la causa de su falta de balance y enfermedad. Dependiendo de la constituci\u00f3n de la persona, se puede prosperar como vegetariano o comiendo carne, o consumiendo comidas picantes o tener acidez al comerlas. Nuestra constituci\u00f3n determina c\u00f3mo nos relacionamos con el medio ambiente. La persona sabia que tiene este conocimiento, crea un ambiente que le apoya como individuo \u00fanico que es. Ayurveda ense\u00f1a que donde hay armon\u00eda con nuestro medio ambiente hay salud, y donde falta armon\u00eda hay enfermedad. El entorno se compone de algo que experimentamos a trav\u00e9s de nuestros cinco sentidos. As\u00ed, mientras que muchos est\u00e1n de acuerdo que somos lo que comemos, Ayurveda va un paso m\u00e1s all\u00e1 y nos ense\u00f1a que somos lo que comemos, olemos, tocamos, escuchamos y vemos. Por lo tanto, un Especialista Cl\u00ednico de Ayurveda (CAS) de la Escuela de Ayurveda de California ayuda a las personas a comprender su constituci\u00f3n y a crear un ambiente armonioso.<\/p>\n

Hay tres tipos constitucionales b\u00e1sicos. Sin embargo, todo el mundo es una mezcla \u00fanica de ellos. Para cada tipo, es recomendable una dieta diferente, as\u00ed como diferentes formas de aroma, color, sonido y terapias de masaje. Los tres tipos se llaman\u00a0vata<\/i>,\u00a0pitta<\/i>\u00a0y\u00a0kapha<\/i>.<\/p>\n

La gente de naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0tiene predominancia a cualidades de ser fr\u00edo, ligero, seco y m\u00f3vil. Tienden a tener fr\u00edo f\u00e1cilmente y con frecuencia prefieren usar un su\u00e9ter o una bufanda, incluso cuando los dem\u00e1s no tienen fr\u00edo. Por lo general son los \u00faltimos en encender el aire acondicionado y los primeros en quejarse cuando la habitaci\u00f3n est\u00e1 demasiado fr\u00eda. Les gusta dormir con mantas extra. A menudo son de menor peso corporal y esto se refleja en sus huesos largos y estrechos. Muchos artistas del mundo de la moda, son de constituci\u00f3n tipo\u00a0vata<\/i>, sus cuerpos tienen piernas largas , cuello largo y dedos largos y afilados. Las personas de naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0a menudo experimentan piel seca, ojos secos y dos puntos en seco, que causan una tendencia al estre\u00f1imiento y al gas. Su car\u00e1cter m\u00f3vil se ve en sus patrones de pronunciaci\u00f3n r\u00e1pida y naturaleza locuaz. Tambi\u00e9n puede verse su tendencia a estar dispersas y debilitadas con mayor facilidad. Las personas\u00a0vata<\/i>\u00a0a menudo tienen un car\u00e1cter fr\u00e1gil y nervioso. Sus desaf\u00edos a menudo giran en torno a mantener la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

La gente de constituci\u00f3n\u00a0pitta<\/i>, se caracteriza por mantenerse caliente. Es probable que sean las primeras personas en poner el aire acondicionado. Debido a que tienen una mayor cantidad de calor interno, no es raro verlos con pantalones cortos en el fr\u00edo de oto\u00f1o y primavera, mientras que otros est\u00e1n usando un su\u00e9ter ligero. El calor a menudo se acumula en los intestinos y hace que las heces sean m\u00e1s ligeras convirti\u00e9ndose en diarrea. Las personas de constituci\u00f3n\u00a0pitta<\/i>, suelen tener una constituci\u00f3n moderada, no son muy pesados o muy delgados, tienen un buen desarrollo muscular. Su piel puede ser propensa a las erupciones de color rojo o el acn\u00e9 y es a menudo aceitosa. La gente de naturaleza
\na menudo tiene una forma clara, pero fuerte de comunicaci\u00f3n. Su lenguaje es directo y enfocado y sus acciones pueden irritar a los dem\u00e1s, aunque con ellos se puede contar para hacer un mejor trabajo. Ellos a menudo tienen una disposici\u00f3n apasionada e intensa. Su desaf\u00edo gira en torno a una falta de paciencia para los que no son tan centrados y dirigidos como ellos.<\/i><\/p>\n

Las personas de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0son m\u00e1s bien pesadas, fr\u00edas, lentas y h\u00famedas. Debido a su car\u00e1cter fuerte, tienen un cuerpo robusto. Esto no quiere decir que la gente de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0tenga generalmente sobrepeso. Su constituci\u00f3n es m\u00e1s densa que otros. Sus huesos son m\u00e1s cortos y gruesos. A menudo su cuello parece estar muy cerca de sus hombros y los dedos son cortos y gruesos. Lo que realmente identifica a una persona de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0es su lentitud. Estas personas hablan y se mueven lentamente y es probable que sean despreocupadas. A menudo son dulces y apacibles. Su desaf\u00edo, sin embargom gira en torno a sentirse motivado y son carentes de espontaneidad. Por lo tanto, una vez que una persona de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0ha mejorado su condici\u00f3n en su mente es probable que la mantenga.<\/p>\n

As\u00ed pues, \u00bfqu\u00e9 pasa si una persona\u00a0vata<\/i>\u00a0vive con una persona\u00a0pitta<\/i>? B\u00e1sicamente, la persona\u00a0pitta<\/i>\u00a0patea las cubiertas mientras que la persona\u00a0vata<\/i>\u00a0las tira y pueden discutir sobre la temperatura para ajustar el termostato. El\u00a0pitta<\/i>\u00a0suele ganar porque su naturaleza es de una personalidad m\u00e1s fuerte y dominante. Tambi\u00e9n puede haber problemas por estar a tiempo. La gente de naturaleza\u00a0pitta<\/i>\u00a0gusta de estar a tiempo y se ponen nerviosos cuando se llega tarde. La gente de naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0pueden querer estar a tiempo, pero por ser distra\u00eddos parece que no pueden lograrlo.<\/p>\n

En una relaci\u00f3n de una persona con naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0con una de naturaleza kapha, la persona con car\u00e1cter\u00a0kapha<\/i>\u00a0generalmente vigila a la persona con car\u00e1cter\u00a0vata<\/i>, y r\u00e1pidamente se pone nerviosa y se pregunta por qu\u00e9 viene tanto revuelo alrededor. Mientras tanto, la persona de naturaleza\u00a0vata<\/i>, es f\u00e1cilmente excitable, se preguntar\u00e1 por qu\u00e9 su pareja no est\u00e1 tan entusiasmada como \u00e9l. Puede haber mucho alboroto ya que como\u00a0vata<\/i>\u00a0puede llegar tarde porque se distrae,\u00a0kapha<\/i>\u00a0tiende a llegar tarde porque se mueve lentamente. Ambos realmente molestan al que es de naturaleza pitta.<\/p>\n

Las relaciones de pareja entre las personas de las diferentes constituciones:\u00a0pitta<\/i>,\u00a0vata<\/i>\u00a0o\u00a0kapha<\/i>, es probable que sean algo cr\u00edticas por no comportarse como cada uno de ellos. Pueden tratar de convencer a sus compa\u00f1eros que algo anda mal con ellos y que ellos saben lo que es mejor. Las personas de naturaleza\u00a0pitta<\/i>\u00a0est\u00e1n seguras de que siempre tienen la raz\u00f3n.<\/p>\n

Es cierto que la constituci\u00f3n de cada uno acarrea ciertos problemas en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, as\u00ed como tener algunos problemas f\u00edsicos y de personalidad. Todos los tenemos. Todav\u00eda estamos en el camino de mejorar, de ser iluminados y de gozar de excelente salud y paz mental. Ayurveda ense\u00f1a que todos estamos creciendo, aprendiendo y evolucionando, y que mediante la comprensi\u00f3n de nuestra naturaleza, podemos aprender a apreciarnos a nosotros mismos y a los dem\u00e1s – cada uno de nosotros es \u00fanico. El amor propio, no sentencia-, la compasi\u00f3n y el amor son incondicionales, son la base de todo crecimiento espiritual.<\/p>\n

Es agradable saber que cada tipo constitucional plantea sus talentos \u00fanicos. Las personas de naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0tienen la capacidad para el entusiasmo y la inspiraci\u00f3n divina. A menudo son creativas y est\u00e1n en contacto con el mundo de maneras sutiles, mientras que los de constituci\u00f3n\u00a0pitta<\/i>\u00a0y\u00a0kapha<\/i>\u00a0solo lo podemos imaginar. La gente de naturaleza\u00a0pitta<\/i>\u00a0tiene la capacidad para la claridad de la mente, que les permite convertirse en grandes l\u00edderes y maestros de la humanidad. La gente de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0puede ser un pozo profundo de amor, bondad y ser suaves y cuidadosos.<\/p>\n

De hecho, todos somos \u00fanicos, y si bien hay tres energ\u00edas b\u00e1sicas, todos somos una combinaci\u00f3n \u00fanica, y no hay dos personas que hayan sido creadas por igual. Mediante la comprensi\u00f3n de nuestra constituci\u00f3n podemos elegir alimentos adecuados, rodearnos de colores, aromas y sonidos, que nos apoyan. Ayurveda ense\u00f1a que cada persona tiene la capacidad de tener perfecta salud y paz mental. El viaje para lograr esto comienza con la comprensi\u00f3n de uno mismo. Con este conocimiento y el apoyo de un profesor o profesional, cada persona puede empezar a crear un estilo de vida que crea armon\u00eda interior.<\/p>\n

La salud es nuestro estado natural y es el resultado final de la vida en armon\u00eda. La enfermedad es el resultado final de la vida fuera de armon\u00eda. Ayurveda es el camino del restablecimiento de la armon\u00eda para que la salud pueda resurgir. Mientras que las personas con todo tipo de condiciones buscan y se benefician con atenci\u00f3n m\u00e9dica de ayurv\u00e9da, siempre hay que recordar, que es la naturaleza que cura y no el profesional. El Especialista Cl\u00ednico de Ayurveda simplemente apoya la naturaleza para que funcione desde el interior del paciente.<\/p>\n

Antes de decidir lo que su constituci\u00f3n es y cambiar su dieta o estilo de vida, siempre es mejor consultar con un profesional en salud Ayurveda. Un Especialista cl\u00ednico de Ayurveda le ayudar\u00e1 a determinar su constituci\u00f3n y entender la naturaleza de sus desequilibrios, para as\u00ed establecer un plan que le ayudar\u00e1 a conseguir nuevamente el balance. Lo m\u00e1s importante de un buen profesional es que sea entrenado para establecer exitosamente su nuevo estilo de vida, libre de estr\u00e9s.<\/p>\n

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Fuente: escuelaayurveda.com<\/a><\/p>\n

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\"\"<\/figure>\n

ACERCA DEL AUTOR: El Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurv\u00e9dica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurv\u00e9dica en los Estados Unidos. Tambi\u00e9n es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurv\u00e9dica. Recibi\u00f3 el reconocimiento como mejor m\u00e9dico ayurv\u00e9dico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesi\u00f3n en Occidente, es el cofundador de la Asociaci\u00f3n Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica en la cual prest\u00f3 su servicio como consejero del Comit\u00e9 Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica desde sus inicios en el a\u00f1o 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociaci\u00f3n de California de Medicina Ayurv\u00e9dica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropr\u00e1ctica con posgrado en Medicina Hol\u00edstica. Tambi\u00e9n ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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