La constituci\u00f3n de las personas\u00a0vata<\/i>\u00a0contiene una gran cantidad de aire y \u00e9ter, lo que significa que tienden hacia las cualidades de frialdad, ligereza, sequedad e inestabilidad. Estas cualidades pueden ser experimentadas f\u00e1cilmente como una sensaci\u00f3n de fr\u00edo, tener una estructura corporal delgada, piel seca, una tendencia a moverse con rapidez, dificultad para concentrarse y cambios frecuentes de los intereses. Estas personas tienen muchos intereses y muchas veces derivan de maestro a maestro, de un trabajo a otro y su relaci\u00f3n con relaci\u00f3n.<\/p>\n
Es importante que las personas con esta constituci\u00f3n sigan un estilo de vida que haga hincapi\u00e9 en las cualidades opuestas; por ejemplo, caliente los alimentos pesados o cocidos para proporcionar cuidado y conexi\u00f3n a tierra. El aceite en el alimento o en el cuerpo alivia la sequedad. Las rutinas regulares y las disciplinas crean estabilidad y mejoran el enfoque.<\/p>\n
Las personas\u00a0pitta<\/i><\/strong><\/p>\n La constituci\u00f3n de los individuos\u00a0pitta<\/i>\u00a0contiene una gran cantidad de fuego y una peque\u00f1a cantidad de agua. Estas personas tienden a sentirse calientes, tienen la piel grasa y un cuerpo moderado (buena musculatura). Ellos tienden a concentrarse en su objetivo, son personas orientadas con un car\u00e1cter competitivo e intenso. Los individuos\u00a0pitta<\/i>\u00a0tienden a completar lo que empiezan antes de pasar a la siguiente meta. Disfrutan de la satisfacci\u00f3n que se siente al terminar lo emprendido, pero no de la experiencia emocional y la agitaci\u00f3n f\u00edsica cuando no se logra hacerlo o cuando se pierde.<\/p>\n La gente de la naturaleza\u00a0pitta<\/i>\u00a0logra el equilibrio por medio de un estilo de vida que haga hincapi\u00e9 en lo fresco y seco, las impresiones a trav\u00e9s de los sentidos, as\u00ed como una mayor espontaneidad y alegr\u00eda. Por ejemplo, las ensaladas crudas y los alimentos que no son muy picantes son los mejores. A estas personas les resulta f\u00e1cil adoptar rutinas, pero lo l\u00fadico m\u00e1s y menos seriedad que se necesita para equilibrar.<\/p>\n Las personas\u00a0kapha<\/i><\/strong><\/p>\n La constituci\u00f3n de los individuos\u00a0kapha<\/i>\u00a0contiene grandes cantidades de tierra y agua. Estas personas tienden hacia las cualidades de pesadez, frialdad, exceso de grasa y estabilidad. Tienden a moverse lentamente, act\u00faan lentamente y se apegan a las rutinas que desarrollan. Su desaf\u00edo puede ser la adopci\u00f3n de nuevas rutinas, porque el cambio les es dif\u00edcil. Estos individuos tambi\u00e9n tienen una tendencia hacia el sobrepeso y a estar let\u00e1rgicos.<\/p>\n La gente de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0requiere las cualidades de ligereza, sequedad y calor para traer equilibrio. La luz y los alimentos picantes son de las mejores para ellos. Los aceites deben evitarse. Hacer un \u00e9nfasis en la espontaneidad de la rutina y el movimiento es esencial.<\/p>\n La creaci\u00f3n de un estilo de vida en armon\u00eda con nuestra constituci\u00f3n no es f\u00e1cil, pero es lo m\u00e1s importante en la vida. Las dificultades asociadas con la tarea hace que muchos solicitantes de buena salud y tranquilidad se den por vencidos. Pero \u00bfpor qu\u00e9? \u00bfEsperamos que la paz de la mente, la salud perfecta y la iluminaci\u00f3n sean f\u00e1ciles de alcanzar? Si fuera f\u00e1cil, todos las tendr\u00edan y entonces \u00bfpor qu\u00e9 \u00edbamos a estar aqu\u00ed? La filosof\u00eda Sankhya nos ense\u00f1a que solo estamos aqu\u00ed para experimentar la creaci\u00f3n y re-aprender sobre nosotros mismos c\u00f3mo es el esp\u00edritu. El viaje de nuestro aprendizaje es el viaje del alma para encontrar su camino de regreso a Dios. Si lo supi\u00e9ramos todo, \u00bfqu\u00e9 habr\u00eda que experimentar y aprender? Cada uno de nosotros debemos simplemente hacer lo mejor y darnos cuenta que el camino hacia una salud perfecta y la iluminaci\u00f3n lleva su tiempo. Con esta actitud, dondequiera que estemos en el camino ser\u00e1 perfecto. Podemos amarnos a nosotros mismos, a pesar de nuestras imperfecciones percibidas. Con el amor propio viene la paciencia. La paciencia es una herramienta pac\u00edfica para llevar en el viaje hacia ambas: salud perfecta e iluminaci\u00f3n.<\/p>\n Hari Om Tat Sat<\/p>\n <\/p>\n
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