{"id":4145,"date":"2021-01-06T19:57:29","date_gmt":"2021-01-06T19:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=4145"},"modified":"2021-01-06T19:57:29","modified_gmt":"2021-01-06T19:57:29","slug":"asma-y-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/asma-y-ayurveda\/","title":{"rendered":"Asma y Ayurveda"},"content":{"rendered":"

Desde el punto de vista de la medicina Ayurveda, el asma no comienza en los pulmones sino en el sistema digestivo de acuerdo con Marc Halpern (DC, CAS, PKS. Dr. Halpern) licenciado como quiropr\u00e1ctico y ahora experto en Medicina Ayurveda, encargado de dirigir la Universidad de Ayurveda en California (en el \u00e1rea de la instrucci\u00f3n) y el Centro de Salud Ayurveda (en el \u00e1rea del tratamiento), ambos en California.<\/p>\n

El Dr. Halpern relata el caso de Isabel, de 44 a\u00f1os, que acud\u00eda a \u00e9l con graves s\u00edntomas de asma.
\nIsabel se quej\u00f3 de sibilancias, dificultad para respirar, p\u00e9rdida de peso, tos seca, dificultades para dormir, piel seca, falta de apetito y estre\u00f1imiento frecuente. En la consulta con Isabel, el Dr. Halpern se pone al tanto, su asma era lo suficientemente grave como para requerir el uso diario de inhalador y as\u00ed como el uso frecuente de cortisona durante los ataques.<\/p>\n

La p\u00e9rdida de peso reciente que tuvo fue de 120 a 108 libras, la dej\u00f3 demacrada e incluso “escu\u00e1lida”, seg\u00fan observ\u00f3 el Dr. Halpern. Ella bebi\u00e1 una gran cantidad de caf\u00e9 y ten\u00eda un pulso r\u00e1pido y d\u00e9bil. Isabel se\u00f1ala que la comida le ca\u00eda en el est\u00f3mago “como una roca”. El caf\u00e9, como un estimulante, “hace que todo sea m\u00e1s r\u00e1pido”, y no es bueno, especialmente para una persona con una condici\u00f3n predominantemente\u00a0vata<\/i>, en la que, en efecto, ya hay demasiado movimiento, se\u00f1ala doctor Halpern.<\/p>\n

El “panorama emocional” de Isabel estaba dominado por miedo, ansiedad y una profunda preocupaci\u00f3n -lo cual se dedic\u00f3 a sofocarla; su mente era caprichosa, “como una abeja, en movimiento r\u00e1pido”. Isabel no puede enfocarse y tratar por mucho tiempo un tema, la vuelve verborreica y lo cambia. Estos factores y la luz de la estructura esquel\u00e9tica de Isabel, delgada, fueron los indicadores cl\u00e1sicos de una constituci\u00f3n b\u00e1sica tipo\u00a0vata<\/i>, uno de los tres tipos descritos por la medicina Ayurveda, se\u00f1ala el doctor Halpern.<\/p>\n

Desde el pensamiento de la m\u00e9dicina ayurv\u00e9dica, el “fuego interno” o fuerza vital b\u00e1sica, fue suprimida en el sistema de Isabel, lo que caus\u00f3 dificultades digestivas y mala absorci\u00f3n de nutrientes. “Es como poner un tronco grande en una fogata con una llama peque\u00f1a, lo m\u00e1s probable es que el tronco no se prenda por s\u00ed solo”, dice el Dr. Halpern. Desde el sistema digestivo de Isabel, el desequilibrio se propag\u00f3 hacia sus pulmones, a\u00f1ade. Tanto el asma “seco”, como la tos seca de Isabel, sin moco, comienza en el intestino, mientras que la forma h\u00fameda del asma, con moco al toser, comienza en el est\u00f3mago. Esta es la raz\u00f3n del por qu\u00e9 el doctor Halpern comenz\u00f3 su programa de tratamiento abordando los alimentos que Isabel ten\u00eda en el est\u00f3mago.<\/p>\n

El objetivo era utilizar los alimentos para introducir calor en el sistema digestivo de Isabel y estimular el fuego digestivo. El Dr. Halpern la puso en una dieta limitada por cinco d\u00edas que consiste en un 1\/8 de cucharadita de nuez moscada mezclada con \u00bd taza de suero de leche (diluido al 50% con agua), que se toma tres veces al d\u00eda. Suero de leche, porque es fermentado, proporciona calor en el est\u00f3mago (en comparaci\u00f3n a la leche normal, que es considerada como alimento “fr\u00edo” y por lo tanto dif\u00edcil de digerir), mientras que la nuez moscada aumenta la absorci\u00f3n de nutrientes. El Dr. Halpern tambi\u00e9n recomienda el arroz basmati mezclado con comino, hinojo y jengibre; estas especias picantes “aumentar\u00edan el fuego” en el sistema digestivo de Isabel y mejorar\u00edan la absorci\u00f3n. Ella comi\u00f3 estos alimentos con un producto tradicional de la India llamado ghee, a partir de mantequilla clarificada, que ayuda a regular la fuerza digestiva o “fuego”.<\/p>\n

Despu\u00e9s de cinco d\u00edas, la digesti\u00f3n de Isabel era notablemente mejor, as\u00ed que el Dr. Halpern comenz\u00f3 a aumentar gradualmente su consumo de alimentos mediante la adici\u00f3n de verduras cocidas no seleccionadas, en bruto, as\u00ed como leche tibia mezclada con jengibre. Su m\u00e9todo consist\u00eda en aumentar el consumo de alimentos de Isabel en proporci\u00f3n a las mejoras en su digesti\u00f3n. “Esa es la clave, porque si aumenta demasiado r\u00e1pido este tipo de alimentos, la digesti\u00f3n se ve perturbada”. El Dr. Halpern tambi\u00e9n trat\u00f3 de reducir la influencia dominante de\u00a0vata<\/i>\u00a0en el sistema de Isabel, con la prescripci\u00f3n de alimentos para “calmar” sus efectos.<\/p>\n

El Dr. Halpern introdujo una serie de hierbas t\u00f3nicas para aumentar la fuerza interior de Isabel, incluyendo shatavari, bala, regaliz y ashwaghanda. Ella tom\u00f3 estas en forma de c\u00e1psula tres veces al d\u00eda y luego aument\u00f3 gradualmente la dosis a nueve c\u00e1psulas por d\u00eda.<\/p>\n

El Dr. Halpern le dio triphala, una f\u00f3rmula Ayurveda com\u00fan, laxante, a base de hierbas para el colon. Para normalizar las evacuaciones: tom\u00f3 un \u00bc de cucharadita de polvo de triphala tres veces al d\u00eda y hingwastika, otra f\u00f3rmula tradicional ayurveda, que tambi\u00e9n se le dio (1 c\u00e1psula, 3 veces al d\u00eda) para estimular la funci\u00f3n digestiva. El objetivo era “trabajar de manera m\u00e1s sistem\u00e1tica la energ\u00eda interna de Isabel, ya que abarca la funci\u00f3n de todos sus \u00f3rganos y sistemas”, dice el Dr. Halpern.<\/p>\n

Solo un mes despu\u00e9s de comenzar el programa, Dr. Halpern inform\u00f3 que el asma de Isabel se hab\u00eda ido y que su capacidad de respiraci\u00f3n hab\u00eda vuelto a la normalidad y que hab\u00eda dejado la cortisona. Tenga en cuenta que Isabel hab\u00eda sufrido de asma durante un a\u00f1o completo antes que el Dr. Halpern interviniera y para los \u00faltimos tres meses hab\u00eda soportado los m\u00e1s graves s\u00edntomas y utilizaba el inhalador todas las noches. Aun as\u00ed, el Dr. Halpern quer\u00eda poner a punto la recuperaci\u00f3n de Isabel, por lo que recurri\u00f3 a otras facetas de la pr\u00e1ctica ayurv\u00e9dica.<\/p>\n

El Dr. Halpern recet\u00f3 ejercicios especiales de respiraci\u00f3n, llamados pranayamas, para ayudar a liberar sus pulmones, para dar m\u00e1s control sobre la respiraci\u00f3n y, nuevamente, estimular la digesti\u00f3n. Tambi\u00e9n le sugiri\u00f3 a Isabel aplicar una peque\u00f1a cantidad de aceite de s\u00e9samo en sus fosas nasales para ayudar a normalizar la respiraci\u00f3n. Isabel comenz\u00f3 a utilizar m\u00e1s de las especias calientes (mencionadas anteriormente) en sus alimentos para reducir la formaci\u00f3n de moco a trav\u00e9s de su cuerpo y empez\u00f3 a tomar caldos elaborados con carne y huesos, colando el fondo. La intenci\u00f3n era ayudar a Isabel a recuperar el peso perdido, as\u00ed, en dos semanas, hab\u00eda recuperado ya tres libras de peso.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, se agregaron los alimentos “pesados” a su dieta, es decir, los m\u00e1s dif\u00edciles de digerir como almendras y semillas de girasol, y le sugiri\u00f3 comer cinco comidas peque\u00f1as al d\u00eda. Durante una cena navide\u00f1a, Isabel se excedi\u00f3 con los alimentos que estaban fuera de la estricta receta de Ayurveda, y tuvo un per\u00edodo de tres d\u00edas donde brotaron de nuevo los s\u00edntomas del asma.<\/p>\n

En concreto, comi\u00f3 algunos vegetales: br\u00f3coli, coliflor, col rizada y repollo, impidi\u00e9ndole una digesti\u00f3n adecuada. Aun as\u00ed, su sistema era lo suficientemente fuerte como para necesitar solo una vez el uso del inhalador, despu\u00e9s de tres d\u00edas, los s\u00edntomas del asma desaparecieron de nuevo.<\/p>\n

El Dr. Halpern present\u00f3 otra preparaci\u00f3n ayurveda especial llamada Kitchari para ayudar a normalizar la digesti\u00f3n. Kitchari, consiste en dividir frijol mungo y arroz basmati cocinado con especias y mantequilla clarificada (ghee), se convirti\u00f3 en parte de la comida regular de Isabel en el tercer mes de su programa. “Tambi\u00e9n hemos comenzado a prestar atenci\u00f3n a todos los h\u00e1bitos que rodearon su alimentaci\u00f3n”, comenta Dr. Halpern.<\/p>\n

El Dr. Halpern le sugiri\u00f3 comer poco a poco en un ambiente tranquilo, masticando la comida completamente y, en general creando un ambiente positivo para comer, a\u00f1adiendo: oraci\u00f3n, agradecimiento o meditaci\u00f3n breve, si as\u00ed lo deseaba. “En Ayurveda, decimos que es m\u00e1s importante la forma de comer que lo que se come, incluso, comer buena comida de forma inadecuada crea problemas digestivos”.<\/p>\n

Isabel rompi\u00f3 su dieta de nuevo, esta vez con \u00f1ame, mantequilla y pavo. Debido a esto observ\u00f3 como r\u00e1pidamente volv\u00edan los s\u00edntomas leves del asma anterior. Para regular su sistema de nuevo, el doctor Halpern restableci\u00f3 las primeras etapas de su dieta, en primer lugar: nuez moscada, mantequilla, kitchari y arroz basmati, por tres d\u00edas, seguido de nueces, as\u00ed como variedad de hierbas ya establecidas. Para fortalecer sus pulmones, el Dr. Halpern agreg\u00f3 una f\u00f3rmula a base de hierbas en forma de jalea llamada chavanprash, preparada a partir de una fruta llamada amla, mezclada con especias y hierbas.<\/p>\n

Cuatro meses despu\u00e9s de iniciar el tratamiento con el Dr. Halpern, el asma de Isabel “hab\u00eda desaparecido totalmente, como si nunca hubiera existido”, informa. Despu\u00e9s de un mes m\u00e1s, hab\u00eda subido de peso de 113 hasta 117 libras y no volvi\u00f3 a experimentar episodios de asma. El Dr. Halpern hace hincapi\u00e9 en que el programa produjo excelentes resultados para Isabel, ya que se adapta exactamente a su temperamento y fisiolog\u00eda. No todos los casos de asma se tratan de esta forma. “Hay tantos tratamientos para el asma, como personas existen”.<\/p>\n

Ayurveda es la medicina tradicional de la India, basada en muchos siglos de uso emp\u00edrico. Su nombre significa\u00a0ayu<\/i>\u00a0= (vida) +\u00a0veda<\/i>\u00a0(Conocimiento), implica que es una medicina hol\u00edstica que se basa en principios espirituales. Ayurveda describe tres tipos de metabolismo, constituci\u00f3n y tipos de cuerpo (doshas<\/i>), en combinaci\u00f3n con los elementos b\u00e1sicos de la naturaleza. Estos son\u00a0vata<\/i>\u00a0(aire y \u00e9ter \/ intestino grueso),\u00a0pitta<\/i>\u00a0(fuego y agua \/ intestino delgado) y\u00a0kapha<\/i>\u00a0(agua y tierra \/ est\u00f3mago). Los m\u00e9dicos ayurvedas utilizan estas categor\u00edas (las cuales incluyen aspectos psicol\u00f3gicos) como base para la prescripci\u00f3n de f\u00f3rmulas individualizadas de hierbas, dieta, masaje, respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, ejercicio, posturas de yoga y t\u00e9cnicas de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fuente: escuelaayurveda.com<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

ACERCA DEL AUTOR: El Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurv\u00e9dica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurv\u00e9dica en los Estados Unidos. Tambi\u00e9n es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurv\u00e9dica. Recibi\u00f3 el reconocimiento como mejor m\u00e9dico ayurv\u00e9dico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesi\u00f3n en Occidente, es el cofundador de la Asociaci\u00f3n Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica en la cual prest\u00f3 su servicio como consejero del Comit\u00e9 Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica desde sus inicios en el a\u00f1o 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociaci\u00f3n de California de Medicina Ayurv\u00e9dica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropr\u00e1ctica con posgrado en Medicina Hol\u00edstica. Tambi\u00e9n ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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