{"id":4155,"date":"2021-01-06T20:28:27","date_gmt":"2021-01-06T20:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=4155"},"modified":"2021-01-06T20:28:27","modified_gmt":"2021-01-06T20:28:27","slug":"ayurveda-hiperactividad-y-deficit-de-atencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/ayurveda-hiperactividad-y-deficit-de-atencion\/","title":{"rendered":"Ayurveda, hiperactividad y d\u00e9ficit de atenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

El\u00a0dosha vata<\/i>\u00a0es la combinaci\u00f3n de aire y \u00e9ter. Los atributos de\u00a0vata<\/i>\u00a0son: liviano, fr\u00edo, \u00e1spero y sutil. Estas cualidades lo hacen fluido y m\u00f3vil. Siendo el m\u00e1s m\u00f3vil de los doshas, puede convertirse f\u00e1cilmente en un desequilibrio y causar desequilibrios en los otros dos (\u00a0kapha<\/i>\u00a0y\u00a0pitta<\/i>).\u00a0Vata<\/i>\u00a0juega muchos roles en nuestro cuerpo y mente. Si\u00a0vata<\/i>\u00a0est\u00e1 balanceado, es vital para la salud de nuestro cuerpo y mente. Sin embargo,\u00a0vata<\/i>\u00a0es un dosha que se divide en cinco sub-categor\u00edas. Clasificando las diferentes acciones o movimientos de Vata dentro de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Seg\u00fan el Caraka Samhita Sutra (antiguo texto del Ayurveda), hay dos sub-categor\u00edas que se refieren a\u00a0prana<\/i>\u00a0y\u00a0vyana<\/i>:<\/p>\n

Prana vata<\/i>: Es responsable de traer todas las percepciones externas del medio ambiente hacia nosotros. Conecta la informaci\u00f3n que percibimos del exterior con nuestro sistema nervioso. El sistema nervioso y\u00a0prana vata<\/i>\u00a0est\u00e1n \u00edntimamente conectados, seg\u00fan el Ayurveda.
\nEl correcto funcionamiento de\u00a0prana vata<\/i>\u00a0es clave en la funci\u00f3n neurol\u00f3gica.<\/p>\n

Vyana<\/i>\u00a0es la circulaci\u00f3n y el movimiento del\u00a0prana<\/i>\u00a0una vez que est\u00e1 dentro del cuerpo y la mente. Debido al mundo actual, vivimos en un ambiente donde el\u00a0prana<\/i>\u00a0podr\u00eda ser t\u00f3xico. Esta impresi\u00f3n sensorial puede ser t\u00f3xica en los siguientes casos: al no ser armoniosa o pueden ser demasiadas y sobrecargan y abruman el sistema neurol\u00f3gico.\u00a0Vyana<\/i>\u00a0puede obstruir\u00a0vata<\/i>\u00a0por esta raz\u00f3n. Cuando\u00a0prana<\/i>\u00a0obstruye a\u00a0vyana<\/i>\u00a0puede, como resultado, perturbar o agitar la mente\u00a0vata<\/i>. Esta agitaci\u00f3n es una sobreestimulaci\u00f3n de\u00a0prana vata<\/i>. De acuerdo con el Ayurveda, la sobreestimulaci\u00f3n produce exceso de\u00a0prana<\/i>\u00a0en la mente.<\/p>\n

Este movimiento excesivo, debido a la sobreestimulaci\u00f3n del sistema neurol\u00f3gico, complica la mente y altera el equilibrio de nuestro sistema corporal como un todo. Si\u00a0vata<\/i>\u00a0est\u00e1 aumentado, la mente no solo produce s\u00edntomas mentales y conductuales sino tambi\u00e9n se manifiesta como malestar corporal.\u00a0Vata<\/i>\u00a0en exceso puede causar numerosos s\u00edntomas, entre estos: p\u00e9rdida de peso, ganancia de peso, constipaci\u00f3n, hiperactividad, insomnio, desorientaci\u00f3n, confusi\u00f3n al hablar, mareo, confusi\u00f3n y depresi\u00f3n. El Doctor Frawley afirma que\u00a0vata<\/i>\u00a0se desequilibra por el exceso de actividad mental inoficiosa como preocuparse demasiado o controlar todo. Recomienda que las personas\u00a0vata<\/i>\u00a0no deber\u00edan leer tantas noticias o mirar televisi\u00f3n al mismo tiempo, porque esto agita la mente y altera a\u00a0vata<\/i>.<\/p>\n

Para describir las causas del SDA, examinaremos la descripci\u00f3n de enfermedad mental (\u00a0Unmada<\/i>) seg\u00fan el Caraka Samhita, Cap\u00edtulo 9, vers\u00edculo (6-7):
\nEnfermedad mental, mente dispersa, conciencia, conocimiento, memoria, inclinaci\u00f3n, actividad y conducta. Es el desequilibrio en cualquiera de los doshas\u00a0vata<\/i>,\u00a0pitta<\/i>\u00a0y\u00a0kapha<\/i>, puede sufrir enfermedad mental, o la enfermedad mental puede ser causada por factores externos.<\/p>\n

Los factores externos que Ayurveda considera que afectan la mente pueden ser los numerosos contaminantes del medio ambiente. Uno de los factores externos que causa SDA puede ser la gran cantidad de informaci\u00f3n a la que estamos expuestos a trav\u00e9s de los ojos y los o\u00eddos. Los inventos como la televisi\u00f3n, el transporte p\u00fablico, el cine, la internet, los tel\u00e9fonos celulares y los video juegos son solo algunos ejemplos. Las im\u00e1genes que se desprenden de estos medios son demasiadas para ser procesadas por el cerebro. Por lo que podr\u00edan afectar el flujo de\u00a0vata<\/i>\u00a0y causar da\u00f1o al sistema nervioso.<\/p>\n

No solo la mente est\u00e1 sujeta a im\u00e1genes en movimiento y sonido, sino que tiene que lidiar con las consecuencias de la calidad de estos. Muchas im\u00e1genes en realidad pueden afectar\u00a0vata<\/i>. Los medios masivos pueden considerarse da\u00f1inos porque sobreestimulan. Esta sobreestimulaci\u00f3n va acompa\u00f1ada de mensajes agresivos. De acuerdo con Nilsen, compa\u00f1\u00eda que rastrea programaci\u00f3n y propagandas: \u201cuna persona est\u00e1 expuesta a 1600 im\u00e1genes y mensajes al d\u00eda, encienden la televisi\u00f3n por 7.5 horas y miran TV casi 4.5 horas diarias\u201d.<\/p>\n

Prana<\/i>\u00a0no es solamente las im\u00e1genes que vemos, tambi\u00e9n los aromas, texturas, sabores y sonidos que percibimos. La exposici\u00f3n a toxinas externas, en nuestra comida y agua puede ser otro de los factores externos a los que estamos expuestos. El fluoruro contenido en cavidades profundas es agregado al agua en Estados Unidos, en estudios realizados algunas cantidades de fluoruro pueden causar da\u00f1o o p\u00e9rdida de memoria. Otros factores incluyen la dieta t\u00edpica americana que seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n es de aproximadamente 22 cucharadas de az\u00facar por persona al d\u00eda, los alimentos procesados contienen aditivos como el MSG y cafe\u00edna.<\/p>\n

El medio ambiente externo es da\u00f1ino y algunas veces mortal, muchas ciudades y poblaciones tienen demasiada poluci\u00f3n, pat\u00f3genos y qu\u00edmicos a los que sus habitantes est\u00e1n expuestos a diario.<\/p>\n

En el tratamiento del SDA, el Ayurveda tiene una aproximaci\u00f3n de los s\u00edntomas y las causas trabajando El s\u00edndrome de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n. El cual puede ser ocasionado por la exposici\u00f3n a tantos elementos de poluci\u00f3n en nuestro ambiente; como resultado hay mucho\u00a0prana<\/i>\u00a0fluyendo al sistema nervioso. La sobreestimulaci\u00f3n diaria en nuestra vida aumenta el\u00a0prana vata<\/i>\u00a0hasta que el cuerpo no lo puede manejar. El profesor v\u00e9dico, Dr. Frawley, afirma que\u00a0vata<\/i>\u00a0(m\u00e1s aire) se da\u00f1a por la estimulaci\u00f3n de impresiones particularmente de origen artificial.<\/p>\n

Se equilibra con varios tratamientos incluyendo la alimentaci\u00f3n, cambios de estilo de vida y espec\u00edficamente con hierbas que mejoran la funci\u00f3n cognitiva. Estos tratamientos incluyen limpieza de toxinas, conocidas en sanscrito con el nombre de\u00a0ama<\/i>, las cuales se van acumulando en el cuerpo y tambi\u00e9n en la mente.<\/p>\n

Ayurveda mira el caso de SDA como un caso individual y con un tratamiento \u00fanico para cada individuo. Porque cada individuo tiene cualidades individuales d\u00f3shicas que var\u00edan en grados.<\/p>\n

Cada persona tiene un nivel de fuerza, vitalidad y energ\u00eda, la Energ\u00eda vital en el Ayurveda se conoce como\u00a0ojas<\/i>. Determinar el nivel de\u00a0ojas<\/i>\u00a0es la clave para el tratamiento del SDA. Si la causa del desequilibrio es disminuida por factores externos, el tratamiento puede incluir limpieza de toxinas del cuerpo y la mente. Sin embargo, si\u00a0ojas<\/i>\u00a0est\u00e1 bajo en un individuo, se contraundica su limpieza porque puede disminuirlo.<\/p>\n

SDA es un desequilibrio de\u00a0vata<\/i>, puesto que se encuentran aumentados los elementos de aire y \u00e9ter causando mucho movimiento en la mente y el cuerpo. Para equilibrar\u00a0vata<\/i>\u00a0se deben emplear acciones, alimentos y hierbas con caracter\u00edsticas opuestas al aire y \u00e9ter. El aumento de\u00a0prana<\/i>\u00a0causa agitaci\u00f3n del sistema nervioso. Este flujo debe ser disminuido, estabilizado y enraizado mediante rutinas, hierbas y alimentos que sean lentos, pesados y dulces, que aportan las cualidades del elemento tierra. Ellos generalmente construyen tejido y\u00a0ojas<\/i>\u00a0que nutren y calman\u00a0vata<\/i>.<\/p>\n

Para tratar completamente SDA, el Ayurveda busca la causa del desequilibrio. El tratamiento debe estar encaminado a tratar y curar la falta de atenci\u00f3n, el comportamiento compulsivo y la hiperactividad. Para revertir la causa del SDA, el estilo de vida debe ser regulado.<\/p>\n

Debe haber regularidad en todos los patrones: del sue\u00f1o, de la comida, evitar todo lo que distraiga los sentidos e interrumpa esos ciclos, o que los sobreestimule. Las rutinas estables permiten que\u00a0vata<\/i>\u00a0se estabilice. Los individuos con SDA deben limitar actividades como mirar televisi\u00f3n, internet y viajar frecuentemente. Evitar estimulantes como el az\u00facar y la cafe\u00edna. Los estimulantes disminuyen\u00a0ojas<\/i>.<\/p>\n

Crear\u00a0ojas<\/i>\u00a0es el secreto para mantener y mejorar una mente saludable, el sistema nervioso y el cuerpo. Un nivel saludable de\u00a0ojas<\/i>\u00a0permitir\u00e1 tratar la falta de atenci\u00f3n, el comportamiento compulsivo y la hiperactividad.\u00a0Ojas<\/i>\u00a0tambi\u00e9n protege el cuerpo y la mente de los factores externos que afectan el\u00a0vata<\/i>. Creando patrones considerables en nuestra vida, evitando los medios masivos, creando\u00a0ojas<\/i>\u00a0y limpiando el\u00a0ama<\/i>\u00a0de la mente y cuerpo, ayuda a prevenir el SDA. El ayurveda utiliza un gran espectro de remedios herbales para tratar enfermedades neurol\u00f3gicas que afectan la falta de equilibrio o la perturbaci\u00f3n en\u00a0vata<\/i>. La medicina hol\u00edstica Ayurveda busca traer el balance del cuerpo como un sistema integro. Por ejemplo, si una persona sufre de s\u00edntomas de distracci\u00f3n, hiperactividad y comportamiento compulsivo la medicina Ayurveda puede emplear remedios herbales que buscan el alivio sintom\u00e1tico reparandoy construyendo los tejidos del cuerpo.<\/p>\n

Las terapias de\u00a0rasayana<\/i>\u00a0incluyen preparaciones herbales que son elementos muy \u00fatiles para tratar el sistema nervioso y la mente de una persona que sufre de SDA.\u00a0Rasayana<\/i>\u00a0se define como \u201crejuvenecimiento\u201d; siendo terapias ayurv\u00e9dicas de rejuvenecimiento que tratan la mente\u00a0vata<\/i>\u00a0y el sistema nervioso. De acuerdo con la Enciclopedia de Ayurveda: \u201clas terapias con aceites y ghee son especiales para remover bloqueos\u201d. El masaje\u00a0abhyanga<\/i>, la ingesti\u00f3n de ghee para estimular la mente, el intelecto y la memoria la conciencia. La enciclopedia de Ayurveda cita el uso de la hierba brahmi combinada con ghee.<\/p>\n

En el caso del tratamiento de SDA, la medicina preparada con brahmi (Bacopa monniera) puede ser administrada. Seg\u00fan estudios hechos por el Instituto de Ciencias del Cerebro, en la Universidad de Victoria en Swinborne (Australia) sobre los efectos del Brahmi en las personas revel\u00f3 a los modernos cient\u00edficos que el extracto de brahmi tiene efectos positivos que mejoraran la salud de los individuos que lo recibieron como tratamiento durante 90 d\u00edas. Tratamiento que Ayurveda como ciencia milenaria conoce y aplica desde hace mucho. Otras terapias para mejorar la mente y el sistema nervioso incluyen nasya, mana suddi y prathyahara.<\/p>\n

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Fuente: escuelaayurveda.com<\/a><\/p>\n

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\"\"<\/figure>\n

ACERCA DEL AUTOR: El Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurv\u00e9dica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurv\u00e9dica en los Estados Unidos. Tambi\u00e9n es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurv\u00e9dica. Recibi\u00f3 el reconocimiento como mejor m\u00e9dico ayurv\u00e9dico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesi\u00f3n en Occidente, es el cofundador de la Asociaci\u00f3n Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica en la cual prest\u00f3 su servicio como consejero del Comit\u00e9 Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica desde sus inicios en el a\u00f1o 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociaci\u00f3n de California de Medicina Ayurv\u00e9dica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropr\u00e1ctica con posgrado en Medicina Hol\u00edstica. Tambi\u00e9n ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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