{"id":4192,"date":"2021-01-08T18:46:05","date_gmt":"2021-01-08T18:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/?p=4192"},"modified":"2021-01-08T18:46:05","modified_gmt":"2021-01-08T18:46:05","slug":"ayurveda-espiritualidad-y-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalsolidarity.live\/wikiyoga\/ayurveda\/ayurveda-espiritualidad-y-meditacion\/","title":{"rendered":"Ayurveda, espiritualidad y meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Ayurveda, el sistema curativo tradicional de la India, a menudo es visto como una manera de optimizar el funcionamiento del cuerpo. Ayurveda es capaz de ayudar en la curaci\u00f3n de muchas enfermedades, as\u00ed como en brindar longevidad.<\/p>\n

El conocimiento de Ayurveda tiene sus ra\u00edces en los Vedas, los textos sagrados de la India de la que muchas filosof\u00edas espirituales y religiones han surgido. Estos incluyen hinduismo, budismo, jainismo, yoga y otros. Es una ciencia, no solo del cuerpo f\u00edsico sino que va m\u00e1s all\u00e1 en la comprensi\u00f3n de la conciencia misma.<\/p>\n

El hermano de Ayurveda es el Yoga, el cual es bien conocido por sus ejercicios f\u00edsicos de estiramiento. El Yoga es en realidad mucho m\u00e1s que eso, se trata una ciencia completa y una filosof\u00eda que conduce a la iluminaci\u00f3n. Del mismo modo, Ayurveda es mucho m\u00e1s que una ciencia que comprende qu\u00e9 alimentos son adecuados para ti. Es una ciencia que utiliza la salud como base del viaje hacia la iluminaci\u00f3n. De hecho, Ayurveda y Yoga son las dos caras de una misma moneda. Ayurveda mantiene el cuerpo f\u00edsico saludable para que se puedan perseguir los objetivos espirituales, mientras que Yoga es el camino de la espiritualidad.<\/p>\n

El Ayurveda y el Yoga no son religiones, son ciencias del esp\u00edritu aplicables al viaje personal, independientemente de la fe religiosa. Ambas ciencias apoyan a la persona en su viaje hacia la auto-realizaci\u00f3n o el conocimiento directo de su naturaleza como el esp\u00edritu o alma. El estudio de las escrituras, vengan del Este o el Oeste, iluminan este viaje.<\/p>\n

La psico-espiritualidad de Ayurveda se basa en la idea de que todos somos almas en crecimiento y en proceso de evoluci\u00f3n hacia la iluminaci\u00f3n o la reunificaci\u00f3n con Dios. Esto puede verse como el entrar por las puertas del cielo, \u00bfqu\u00e9 es m\u00e1s celestial que convertirse en uno con Dios? A lo largo de nuestro camino de evoluci\u00f3n es natural que se presenten retos que nos inspiren a crecer y evolucionar. Algunos vienen en forma de problemas de salud, otros son desaf\u00edos en las relaciones o las finanzas. Son en un sentido, regalos, ya que sin ellos no habr\u00eda ninguna fuerza motivadora detr\u00e1s de nuestro crecimiento como esp\u00edritus.<\/p>\n

Las tres\u00a0gunas<\/i>\u00a0son la base por la cual llegamos a entendernos emocional y espiritualmente. Los\u00a0gunas<\/i>\u00a0se definen como las cualidades de la naturaleza.<\/p>\n

Sattva<\/i>\u00a0es la cualidad de la claridad y la pureza. Cuando nuestra mente es s\u00e1ttvica o pura, hay una conexi\u00f3n natural innata entre nosotros y Dios. Con esta conciencia, nuestras cualidades m\u00e1s altas y virtuosas se manifiestan. Nuestras mentes son muy similares a un lago en calma y la luz que se refleja a trav\u00e9s de \u00e9l es la luz de Dios.<\/p>\n

Rajas<\/i>\u00a0es un estado de actividad y distracci\u00f3n en donde nos olvidamos de nuestra verdadera naturaleza espiritual y nos vemos envueltos en los dramas de nuestra vida. Como resultado nos encontramos atrapados en la experiencia de la emoci\u00f3n y los sentimientos dif\u00edciles como el temor, la preocupaci\u00f3n, la ansiedad, la ira, el resentimiento y el apego. Si usted se imagina el lago claro de\u00a0sattva<\/i>, entonces\u00a0rajas<\/i>\u00a0es el lago despu\u00e9s de que una roca haya sido lanzada y ahora se encuentra perturbado. Cada ola es una emoci\u00f3n dif\u00edcil.<\/p>\n

Tamas<\/i>\u00a0es el estado en tinieblas e inercia. En este estado del Ser, no solo no somos conscientes de nuestra conexi\u00f3n con Dios o el ser espiritual, sino que vamos como espiral hacia bajo en nuestra propia oscuridad y llega a ser perjudicial para nosotros mismos o para otros. Al ser dominados por nuestra naturaleza m\u00e1s oscura, tomamos acciones violentas o comportamientos vengativos, o, posiblemente, adicciones y el suicidio. Cualquier acto perjudicial refleja nuestra propia naturaleza tam\u00e1sica. Si recuerdan el lago claro de\u00a0sattva<\/i>\u00a0que se hab\u00eda convertido en raj\u00e1sico cuando la roca fue lanzada en \u00e9l, entonces ahora se ha removido y est\u00e1 turbio. La oscuridad es\u00a0tamas<\/i>.<\/p>\n

Es nuestro viaje espiritual el pasar de lo oscuro a lo claro, de la ignorancia al conocimiento o de\u00a0tamas\u00a0a\u00a0sattva. Se dice en Ayurveda, que\u00a0rajas\u00a0y\u00a0tamas\u00a0son las causas de la enfermedad. Las acciones y las emociones sentidas por una mente\u00a0raj\u00e1sica\u00a0y\u00a0tam\u00e1sica\u00a0alteran el equilibrio de los tres\u00a0doshas\u00a0(bioenerg\u00edas que regulan las funciones del cuerpo f\u00edsico):\u00a0vata,\u00a0pitta\u00a0y\u00a0kapha; lo que conduce a la enfermedad f\u00edsica.\u00a0Sattva\u00a0es la \u00fanica causa de la salud. La enfermedad no puede afectar a la persona s\u00e1ttvica \u201cel que ha despertado a la luz\u201d, por lo tanto, podr\u00edamos decir que la enfermedad es el resultado final de olvidar nuestra verdadera naturaleza como ser espiritual. Una vez que se nos olvida, actuamos fuera de armon\u00eda con la naturaleza y esas acciones provocan enfermedad. La curaci\u00f3n consiste en el cultivo de la armon\u00eda o\u00a0sattva.<\/i><\/p>\n

Ayurveda considera la falta de armon\u00eda como la \u00fanica causa de enfermedad. La curaci\u00f3n se lleva a cabo a trav\u00e9s de una relaci\u00f3n arm\u00f3nica con nuestro entorno. Ayurveda prescribe muchos reg\u00edmenes para lograr la armon\u00eda o\u00a0sattva<\/i>\u00a0en nuestra vida. Estos reg\u00edmenes son numerosos y para el principiante puede parecer abrumador llevarlos a cabo. Las acciones recomendadas incluyen comer poco a poco en un ambiente tranquilo, con buen aroma y terapia de color, ir a la cama temprano, despertar con el sol o antes, aplicaci\u00f3n de aceite para el cuerpo, meditaci\u00f3n, yoga y muchos m\u00e1s. Los estudiantes a menudo preguntan \u00bfpor qu\u00e9 es tan dif\u00edcil adoptar un estilo de vida armonioso? La respuesta es simple: se debe a que a\u00fan no estamos plenamente despiertos a nuestra naturaleza espiritual. \u00bfC\u00f3mo podemos vivir en armon\u00eda, si no estamos conectados a nuestro prop\u00f3sito m\u00e1s elevado en la vida?<\/p>\n

Sin el conocimiento de una mayor conciencia, es nuestra naturaleza humana actuar como si solo vivieramos en torno a nuestros sentidos y nuestra mente. Nuestros sentidos temen lo que es inc\u00f3modo y desean solo lo que nos da placer o gusto. La creaci\u00f3n de la armon\u00eda en nuestra vida trae consigo un rechazo a aquello que nos lleva a nuestros gustos, pero cada gusto es tan solo un momento fugaz, est\u00e1 destinado a pasar, y nos deja deseando m\u00e1s. Ayurveda y las pr\u00e1cticas de Yoga nos traen paz, no deseo. Ellas nos sostienen, no nos queman. Sin embargo, para llegar a este lugar, uno debe pasar por el fuego del despertar de nuestra propia conciencia. Este proceso es honesto y no siempre agradable. En un primer momento hay molestias y dolor con la auto-honestidad, por lo que nos alejamos de ella. Dejamos aquellas pr\u00e1cticas que, aunque dif\u00edciles, llevan a la armon\u00eda y a la luz porque la luz hiere los ojos.<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo hacemos para crear armon\u00eda? \u00bfc\u00f3mo llegamos a ser unos viajeros exitosos en nuestro camino? Hay muchos caminos de empoderamiento, pero ninguno es m\u00e1s grande que nuestra propia experiencia directa con Dios mismo. Esto se logra principalmente a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y la oraci\u00f3n. En la quietud de la conciencia se encuentra la luz de Dios, el infinito. Esta luz nos llena y nos sostiene, nos puede capacitar para crear el cambio. Cuanto m\u00e1s conocemos nuestra naturaleza como Dios o esp\u00edritu, tenemos mayores facultades para actuar en armon\u00eda. Para muchos el proceso inicia con la meditaci\u00f3n formal y termina cuando meditamos en cada acci\u00f3n de nuestras vidas. Cuando nuestras vidas se convierten en meditaci\u00f3n, el ego se escapa, dejando al descubierto nuestra verdadera naturaleza. Ahora estamos listos para unirnos a la conciencia pura.<\/p>\n

Namaste.<\/p>\n

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Fuente: escuelaayurveda.com<\/a><\/p>\n

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\"\"<\/figure>\n

ACERCA DEL AUTOR: El Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurv\u00e9dica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurv\u00e9dica en los Estados Unidos. Tambi\u00e9n es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurv\u00e9dica. Recibi\u00f3 el reconocimiento como mejor m\u00e9dico ayurv\u00e9dico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesi\u00f3n en Occidente, es el cofundador de la Asociaci\u00f3n Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica en la cual prest\u00f3 su servicio como consejero del Comit\u00e9 Nacional de Medicina Ayurv\u00e9dica desde sus inicios en el a\u00f1o 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociaci\u00f3n de California de Medicina Ayurv\u00e9dica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropr\u00e1ctica con posgrado en Medicina Hol\u00edstica. Tambi\u00e9n ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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