Vata dosha<\/i><\/strong><\/h3>\nSe dice que\u00a0vata<\/i>\u00a0dosha est\u00e1 formado por los elementos aire y \u00e9ter. Esto significa que tiene cualidades que son similares a estos elementos.Vata<\/i>\u00a0es muy parecido al viento: es ligero, fresco, seco y m\u00f3vil. En el cuerpo, las personas con una experiencia de naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0tienen muchas de estas cualidades. Sus cuerpos tienden a ser luz, sus huesos delgados, y su piel y su cabello son secos. A menudo se mueven y hablan r\u00e1pido. Cuando est\u00e1n fuera de equilibrio, pueden perder peso, tener estre\u00f1imiento y se han convertido en la debilidad de sus sistemas inmunol\u00f3gico y nervioso.<\/p>\n
Estas cualidades tambi\u00e9n reflejan su personalidad. Los que tienen una naturaleza\u00a0vata<\/i>\u00a0tienden a ser locuaces, entusiastas, creativos, flexibles y en\u00e9rgicos. Sin embargo, cuando est\u00e1n fuera de balance tambi\u00e9n pueden ser f\u00e1cilmente confundidos y abrumados, tienen dificultades para concentrarse y tomar decisiones y problemas para dormir. Esto se hace m\u00e1s evidente cuando est\u00e1n bajo estr\u00e9s. Emocionalmente, son desafiados por las emociones frescas como la preocupaci\u00f3n, el miedo y la ansiedad.<\/p>\n
Con el fin de equilibrar\u00a0vata<\/i>, los programas est\u00e1n dise\u00f1ados para que hagan hincapi\u00e9 en las cualidades opuestas como calor, pesadez (alimentaci\u00f3n), humedad y estabilidad. En la dieta, esto se refleja en el consumo de cereales cocidos como el arroz y tambi\u00e9n en las verduras cocidas, as\u00ed como el consumo de leche caliente con especias. Las hierbas picantes como el jengibre aumentan la temperatura interna y las hierbas nutritivas como ashwagandha lo equilibran. Los programas ayurv\u00e9dicos incluyen no solo las hierbas y la dieta, sino tambi\u00e9n las terapias de color y aroma, la desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/p>\nPitta dosha<\/i><\/strong><\/h3>\nSe dice que\u00a0pitta<\/i>\u00a0dosha est\u00e1 formado por los elementos fuego y agua. Siendo el fuego m\u00e1s predominante, as\u00ed, las personas con un car\u00e1cter predominante\u00a0pitta<\/i>\u00a0tienen muchas de las cualidades de fuego dentro de ellos.\u00a0Pitta<\/i>\u00a0tiende a ser caliente, cortante y penetrante. Tambi\u00e9n es un tanto inestable y en su cuerpo abunda el aceite. La naturaleza aceitosa de\u00a0pitta<\/i>\u00a0est\u00e1 relacionada con el componente secundario de las aguas. Las personas con car\u00e1cter\u00a0pitta<\/i>\u00a0reflejan tales cualidades. Por eso tienden a sentirse calientes, tienen la piel un poco aceitosa, ojos penetrantes y rasgos marcados. Tienden a tener peso moderado y buena musculatura. Si est\u00e1n fuera del equilibrio tienden a la diarrea, las infecciones, las erupciones en la piel y la debilidad en el h\u00edgado, el bazo y la sangre.<\/p>\n
Estas cualidades tambi\u00e9n se reflejan en sus personalidades. Las personas\u00a0pitta<\/i>\u00a0tienden a ser muy centradas y competitivas, capaces, valientes, en\u00e9rgicas y claramente comunicadores queriendo ir directo al punto. A ellos les gusta resolver problemas y en situaciones de estr\u00e9s que cavan en sus talones. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden llegar a ser excesivamente intensos y hablar con una lengua afilada. Ellos hacen grandes amigos como enemigos al ser temidos.<\/p>\n
Emocionalmente, son desafiados por las emociones climatizadas de ira, resentimiento y los celos.
\nCon el fin de aportar equilibrio a\u00a0pitta<\/i>, los programas est\u00e1n dise\u00f1ados para destacar las cualidades opuestas de frialdad, pesadez (nutritiva) y la sequedad. Las especias como el hinojo fresco se recomienda en la dieta junto con comidas tales como verduras crudas, arroz cocido y el trigo, as\u00ed como la mayor\u00eda de los frijoles. Las hierbas dulces como shatavari se utilizan para alimentar el cuerpo, mientras que las amargas como el diente de le\u00f3n tienen un temperamento que da ra\u00edz del incendio. Una cl\u00ednica especialista en Ayurveda re\u00fane los programas que no incluyen solamente los alimentos y las hierbas, sino tambi\u00e9n los aromas, colores, masajes, desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/p>\nKapha dosha<\/i><\/strong><\/h3>\nEn\u00a0kapha<\/i>\u00a0dosha hay un predominio del agua y los elementos de la tierra. Al igual que estos elementos\u00a0kapha<\/i>\u00a0tiende a ser fr\u00edo, h\u00famedo, estable y fuerte. En el cuerpo estas cualidades se manifiestan como densidad, huesos fuertes, piel suave y brillante, un metabolismo lento, y grandes, marcos fornido. Adem\u00e1s, los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0tienden a estar fr\u00edos. Cuando est\u00e1n fuera de balance, las personas\u00a0kapha<\/i>\u00a0son propensas a aumentar de peso y tienden a tener deficiencias en sus pulmones y senos cuando hay una acumulaci\u00f3n de mucosidad. Los de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0son m\u00e1s propensos a ser insulinodependientes mellitus(dependientes de la insulina).<\/p>\n
Los elementos de agua y tierra tambi\u00e9n se reflejan en la personalidad. El car\u00e1cter fuerte y estable de\u00a0kapha<\/i>\u00a0refleja en una personalidad estable, que no es propensa a fluctuaciones r\u00e1pidas. Los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0manejan el estr\u00e9s muy bien, muchas veces ni siquiera se dan cuenta de que existe. No les gusta el cambio, son generalmente conservadores y prefieren mantener las cosas tal y como son. Los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0son tambi\u00e9n los solicitantes del confort. Esto se refiere a la naturaleza blanda y acuosa de\u00a0kapha<\/i>. Sin embargo, demasiado consuelo puede conducir a una falta de motivaci\u00f3n y el sentimiento de sentirse atrapado. Cuando\u00a0kapha<\/i>\u00a0est\u00e1 fuera de balance, las emociones fuertes de la depresi\u00f3n dan como resultado el letargo.<\/p>\n
Con el fin de aportar equilibrio a la naturaleza de\u00a0kapha<\/i>\u00a0se recomiendan las cualidades opuestas como la ligereza, la sequedad y el calor. Estas cualidades se integran en los programas diet\u00e9ticos y plantas medicinales, as\u00ed como el aroma y el color de las terapias, la desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n. Los granos como la quinua y el amaranto son recomendados, as\u00ed como especias picantes como la pimienta de cayena. En cuanto a las porciones de verduras y frutos secos son muy poco recomendables y los productos l\u00e1cteos se prescriben. Limpieza hierbas como el guggul y pungents como poner diente de equilibrio a\u00a0kapha<\/i>.<\/p>\n
Debemos recordar que todos somos una combinaci\u00f3n de las tres energ\u00edas d\u00f3shicas. En el nivel m\u00e1s fundamental,\u00a0pitta<\/i>\u00a0es nuestro metabolismo,kapha<\/i>\u00a0es nuestra estructura y\u00a0vata<\/i>\u00a0es la movilidad que aporta la acci\u00f3n y la vida en la creaci\u00f3n. Sin las tres energ\u00edas, simplemente no podr\u00edamos existir.<\/p>\n
Para determinar la constituci\u00f3n de una persona, una m\u00e9dico cl\u00ednico especialista en Ayurveda lleva a cabo una consulta de dos horas echando un vistazo a todos los aspectos de la persona. El estado f\u00edsico, emocional, espiritual y la evaluaci\u00f3n identifica el equilibrio de energ\u00edas en el cuerpo de la persona, as\u00ed como las zonas de desequilibrio. Una vez que la naturaleza de la persona y el desequilibrio se identifican, entonces el m\u00e9dico Ayurveda y el paciente pueden elaborar juntos un programa de tratamiento que utilice la dieta adecuada, las hierbas, los aromas, los colores, el yoga y la meditaci\u00f3n encaminadas a restablecer o mantener el equilibrio.<\/p>\n
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Una salud \u00f3ptima se logra a trav\u00e9s de la medicina ayurv\u00e9dica cuando estamos viviendo en completa armon\u00eda con nuestro entorno. Con el fin de vivir en armon\u00eda, primero debemos entender nuestra propia naturaleza. Solo entonces podremos tomar decisiones de manera inteligente que nos ayudan en nuestro camino. \u00a1Buena suerte en el suyo!<\/p>\n
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Pitta dosha<\/i><\/strong><\/h3>\nSe dice que\u00a0pitta<\/i>\u00a0dosha est\u00e1 formado por los elementos fuego y agua. Siendo el fuego m\u00e1s predominante, as\u00ed, las personas con un car\u00e1cter predominante\u00a0pitta<\/i>\u00a0tienen muchas de las cualidades de fuego dentro de ellos.\u00a0Pitta<\/i>\u00a0tiende a ser caliente, cortante y penetrante. Tambi\u00e9n es un tanto inestable y en su cuerpo abunda el aceite. La naturaleza aceitosa de\u00a0pitta<\/i>\u00a0est\u00e1 relacionada con el componente secundario de las aguas. Las personas con car\u00e1cter\u00a0pitta<\/i>\u00a0reflejan tales cualidades. Por eso tienden a sentirse calientes, tienen la piel un poco aceitosa, ojos penetrantes y rasgos marcados. Tienden a tener peso moderado y buena musculatura. Si est\u00e1n fuera del equilibrio tienden a la diarrea, las infecciones, las erupciones en la piel y la debilidad en el h\u00edgado, el bazo y la sangre.<\/p>\n
Estas cualidades tambi\u00e9n se reflejan en sus personalidades. Las personas\u00a0pitta<\/i>\u00a0tienden a ser muy centradas y competitivas, capaces, valientes, en\u00e9rgicas y claramente comunicadores queriendo ir directo al punto. A ellos les gusta resolver problemas y en situaciones de estr\u00e9s que cavan en sus talones. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden llegar a ser excesivamente intensos y hablar con una lengua afilada. Ellos hacen grandes amigos como enemigos al ser temidos.<\/p>\n
Emocionalmente, son desafiados por las emociones climatizadas de ira, resentimiento y los celos.
\nCon el fin de aportar equilibrio a\u00a0pitta<\/i>, los programas est\u00e1n dise\u00f1ados para destacar las cualidades opuestas de frialdad, pesadez (nutritiva) y la sequedad. Las especias como el hinojo fresco se recomienda en la dieta junto con comidas tales como verduras crudas, arroz cocido y el trigo, as\u00ed como la mayor\u00eda de los frijoles. Las hierbas dulces como shatavari se utilizan para alimentar el cuerpo, mientras que las amargas como el diente de le\u00f3n tienen un temperamento que da ra\u00edz del incendio. Una cl\u00ednica especialista en Ayurveda re\u00fane los programas que no incluyen solamente los alimentos y las hierbas, sino tambi\u00e9n los aromas, colores, masajes, desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/p>\nKapha dosha<\/i><\/strong><\/h3>\nEn\u00a0kapha<\/i>\u00a0dosha hay un predominio del agua y los elementos de la tierra. Al igual que estos elementos\u00a0kapha<\/i>\u00a0tiende a ser fr\u00edo, h\u00famedo, estable y fuerte. En el cuerpo estas cualidades se manifiestan como densidad, huesos fuertes, piel suave y brillante, un metabolismo lento, y grandes, marcos fornido. Adem\u00e1s, los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0tienden a estar fr\u00edos. Cuando est\u00e1n fuera de balance, las personas\u00a0kapha<\/i>\u00a0son propensas a aumentar de peso y tienden a tener deficiencias en sus pulmones y senos cuando hay una acumulaci\u00f3n de mucosidad. Los de naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0son m\u00e1s propensos a ser insulinodependientes mellitus(dependientes de la insulina).<\/p>\n
Los elementos de agua y tierra tambi\u00e9n se reflejan en la personalidad. El car\u00e1cter fuerte y estable de\u00a0kapha<\/i>\u00a0refleja en una personalidad estable, que no es propensa a fluctuaciones r\u00e1pidas. Los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0manejan el estr\u00e9s muy bien, muchas veces ni siquiera se dan cuenta de que existe. No les gusta el cambio, son generalmente conservadores y prefieren mantener las cosas tal y como son. Los que tienen una naturaleza\u00a0kapha<\/i>\u00a0son tambi\u00e9n los solicitantes del confort. Esto se refiere a la naturaleza blanda y acuosa de\u00a0kapha<\/i>. Sin embargo, demasiado consuelo puede conducir a una falta de motivaci\u00f3n y el sentimiento de sentirse atrapado. Cuando\u00a0kapha<\/i>\u00a0est\u00e1 fuera de balance, las emociones fuertes de la depresi\u00f3n dan como resultado el letargo.<\/p>\n
Con el fin de aportar equilibrio a la naturaleza de\u00a0kapha<\/i>\u00a0se recomiendan las cualidades opuestas como la ligereza, la sequedad y el calor. Estas cualidades se integran en los programas diet\u00e9ticos y plantas medicinales, as\u00ed como el aroma y el color de las terapias, la desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n. Los granos como la quinua y el amaranto son recomendados, as\u00ed como especias picantes como la pimienta de cayena. En cuanto a las porciones de verduras y frutos secos son muy poco recomendables y los productos l\u00e1cteos se prescriben. Limpieza hierbas como el guggul y pungents como poner diente de equilibrio a\u00a0kapha<\/i>.<\/p>\n
Debemos recordar que todos somos una combinaci\u00f3n de las tres energ\u00edas d\u00f3shicas. En el nivel m\u00e1s fundamental,\u00a0pitta<\/i>\u00a0es nuestro metabolismo,kapha<\/i>\u00a0es nuestra estructura y\u00a0vata<\/i>\u00a0es la movilidad que aporta la acci\u00f3n y la vida en la creaci\u00f3n. Sin las tres energ\u00edas, simplemente no podr\u00edamos existir.<\/p>\n
Para determinar la constituci\u00f3n de una persona, una m\u00e9dico cl\u00ednico especialista en Ayurveda lleva a cabo una consulta de dos horas echando un vistazo a todos los aspectos de la persona. El estado f\u00edsico, emocional, espiritual y la evaluaci\u00f3n identifica el equilibrio de energ\u00edas en el cuerpo de la persona, as\u00ed como las zonas de desequilibrio. Una vez que la naturaleza de la persona y el desequilibrio se identifican, entonces el m\u00e9dico Ayurveda y el paciente pueden elaborar juntos un programa de tratamiento que utilice la dieta adecuada, las hierbas, los aromas, los colores, el yoga y la meditaci\u00f3n encaminadas a restablecer o mantener el equilibrio.<\/p>\n
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Una salud \u00f3ptima se logra a trav\u00e9s de la medicina ayurv\u00e9dica cuando estamos viviendo en completa armon\u00eda con nuestro entorno. Con el fin de vivir en armon\u00eda, primero debemos entender nuestra propia naturaleza. Solo entonces podremos tomar decisiones de manera inteligente que nos ayudan en nuestro camino. \u00a1Buena suerte en el suyo!<\/p>\n
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\nCon el fin de aportar equilibrio a\u00a0pitta<\/i>, los programas est\u00e1n dise\u00f1ados para destacar las cualidades opuestas de frialdad, pesadez (nutritiva) y la sequedad. Las especias como el hinojo fresco se recomienda en la dieta junto con comidas tales como verduras crudas, arroz cocido y el trigo, as\u00ed como la mayor\u00eda de los frijoles. Las hierbas dulces como shatavari se utilizan para alimentar el cuerpo, mientras que las amargas como el diente de le\u00f3n tienen un temperamento que da ra\u00edz del incendio. Una cl\u00ednica especialista en Ayurveda re\u00fane los programas que no incluyen solamente los alimentos y las hierbas, sino tambi\u00e9n los aromas, colores, masajes, desintoxicaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/p>\n
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