El budismo tibetano es un tipo de budismo muy completo, el cual comprende una filosof\u00eda avanzada y sutil, instrucciones paso a paso para meditar, ejercicios devocionales y meditaciones f\u00edsicas que son como el tai chi, y muchas cosas m\u00e1s.<\/p>\n
Pasos<\/p>\n
Lee lo que m\u00e1s puedas los libros del Dalai Lama. Los m\u00e1s importantes son \u201cEnse\u00f1anzas esenciales\u201d, \u201cEl mundo del budismo tibetano\u201d, \u201cMente de luz clara\u201d, \u201cEl arte de la felicidad\u201d, \u201cCon el coraz\u00f3n abierto\u201d, \u201cC\u00f3mo practicar\u201d y \u201cEl pasaje a la iluminaci\u00f3n\u201d. El Dalai Lama es uno de los practicantes del budismo m\u00e1s diestros, m\u00e1s humildes y m\u00e1s sabios en el mundo, al menos entre los que son ampliamente reconocidos.<\/p>\n
S\u00e9 paciente. Las ense\u00f1anzas filos\u00f3ficas en el budismo tibetano, especialmente la ense\u00f1anza de la imputaci\u00f3n realizada por la mente, son muy sutiles y dif\u00edciles de entender, y es posible que tomen a\u00f1os, o como m\u00ednimo varios meses, de estudio y contemplaci\u00f3n antes de que empiecen verdaderamente a tener sentido y puedas aplicarlas a tu experiencia personal en una forma real. Sigue adelante. Sigue estudiando, sigue contemplando lo que has le\u00eddo y memorizado (memorizar las citas importantes de escrituras budistas que el Dalai Lama cite en sus libros es un paso importante para comprender y grabar las ideas filos\u00f3ficas del budismo tibetano en tu mente), sigue meditando.<\/p>\n
Medita. No importa mucho qu\u00e9 tipo de meditaci\u00f3n practiques. Lo que importa es que lo hagas todos los d\u00edas; mientras m\u00e1s tiempo le dediques en un d\u00eda, mejor, pero es muy importarte darte cuenta de que si meditas demasiado en un solo d\u00eda, es muy probable que al siguiente, lo hagas menos (el principio del yin-yang en acci\u00f3n). As\u00ed que, lo mejor es dedicar el mismo tiempo de meditaci\u00f3n todos los d\u00edas y aumentar tus tiempos de forma gradual, si lo que quieres es meditar m\u00e1s.<\/p>\n
Ten presente que las ense\u00f1anzas superiores no servir\u00e1n de nada si no puedes ni siquiera practicar las ense\u00f1anzas m\u00e1s b\u00e1sicas, tales como la \u00e9tica (evita las diez acciones no-virtuosas). As\u00ed que, debes empezar con la \u00e9tica y dar lo mejor de ti para empezar con las ense\u00f1anzas m\u00e1s b\u00e1sicas y dominarlas despu\u00e9s, o por lo menos tener una buena base de ellas antes de proseguir con las ense\u00f1anzas superiores.<\/p>\n
Piensa que el budismo tibetano es como una pir\u00e1mide. Empieza con los cimientos del Hinayana como una base estable, luego se le agrega al Hinayana la motivaci\u00f3n altruista del Mahayana y su pr\u00e1ctica de los \u201cseis paramitas\u201d, luego se les agrega al Hinayana y al Mahayana el Vajrayana, el cual es la c\u00faspide del budismo tibetano y la pr\u00e1ctica diaria principal de los practicantes serios del budismo tibetano. La manera en que esto funciona se asemeja a la relaci\u00f3n de dependencia que existe entre la realizaci\u00f3n de la impermanencia, sufrimiento y negaci\u00f3n del yo (sabidur\u00eda) en el budismo Hinayana con el logro de la concentraci\u00f3n, el cual en s\u00ed mismo depende de la pr\u00e1ctica de la moral (cumplir los preceptos).<\/p>\n
Tienes que saber que el budismo tibetano comprende las ense\u00f1anzas de gente de muchos tipos distintos de disposici\u00f3n: tiene ense\u00f1anzas filos\u00f3ficas avanzadas para aquellos que est\u00e9n m\u00e1s inclinados a lo intelectual; tiene m\u00e1s ense\u00f1anzas meditativas de experiencia m\u00edstica para aquellos que est\u00e9n m\u00e1s inclinados al mundo \u201czen\u201d; tiene pr\u00e1cticas de la energ\u00eda (en el Vajrayana) para mover el viento (prana, chi,ki) para la salud, la claridad mental y la realizaci\u00f3n espiritual, esto es como el tai chi o el yoga hind\u00fa (para aquellos que deseen una pr\u00e1ctica budista enfatizada en la salud del cuerpo f\u00edsico). El budismo tibetano tambi\u00e9n lidia con las \u201cgotas\u201d sutiles, as\u00ed como tambi\u00e9n con el prana en la pr\u00e1ctica del Vajrayana. Esto lo hacer parecido en ciertos aspectos al yoga hind\u00fa, el cual tambi\u00e9n lidia con las gotas (\u201cbindu\u201d). No importa el tipo de persona que seas, es probable que en el budismo tibetano haya ense\u00f1anzas perfectas para tu tipo de personalidad u orientaci\u00f3n espiritual, f\u00edsica, emocional, mental. A su vez, las distintas deidades (\u201cBudas\u201d y \u201cBodhisattvas\u201d) son para gente con diferentes tipo de inclinaciones o personalidades espirituales. Para aquellos que son m\u00e1s intelectuales, las ense\u00f1anzas de Manjushri son m\u00e1s que adecuadas; para aquellos que no lo sean, pero son muy amables y compasivos, la pr\u00e1ctica del Avalokiteshvara ser\u00eda ideal; para las mujeres, la pr\u00e1ctica de la deidad Tara (una deidad mujer) ser\u00eda ideal; y para aquellos interesados en poderes, Vajrapani (que representa el poder de los budas) puede ser una buena opci\u00f3n como deidad.<\/p>\n
Aprende acerca del \u201cLamrin\u201d y practica primero lo m\u00e1s b\u00e1sico.<\/p>\n
Haz un esfuerzo s\u00f3lido y constante para aprender y generar \u201cbodhicitta\u201d en tu mente y coraz\u00f3n. El bodhicitta es uno de los aspectos m\u00e1s importantes del budismo tibetano (aunque no es un aspecto distinguible, ya que a todos los budistas Mahayana se les define como aquellos que poseen bodhicitta). El budismo tibetano tiene una definici\u00f3n m\u00e1s clara del bodhicitta que otras formas de Mahayana; y, el budismo tibetano tambi\u00e9n tiene t\u00e9cnicas desarrolladas definidas de manera m\u00e1s clara para generar bodhicitta que otras formas de Mahayana.<\/p>\n
Practica el \u201cTonglen\u201d todos los d\u00edas para desarrollar compasi\u00f3n y crear karma positivo.<\/p>\n
Busca un lama tibetano o un \u201crinpoche\u201d para que te ense\u00f1e m\u00e1s de lo que podr\u00edas aprender por tu cuenta, especialmente si anhelas ciertos poderes. Intenta tener ense\u00f1anzas de un \u201cKarmapa\u201d o del Dalai Lama.<\/p>\n
Consejos
\nNo intentes entender todo y pretender que todo encaje perfectamente en tu mente, tan s\u00f3lo date cuenta de que ning\u00fan sistema filos\u00f3fico o religi\u00f3n es perfectamente l\u00f3gico. La l\u00f3gica siempre conlleva a contradicciones. Toma solamente lo que consideres mejor para ti en el budismo tibetano (los principios) y pract\u00edcalo todos los d\u00edas. A medida que estudies y medites m\u00e1s, ver\u00e1s como todo empezar\u00e1 a cuajar en tu mente, tienes que dejarlo digerir por un largo tiempo. Mientras m\u00e1s dif\u00edcil o avanzada sea una ense\u00f1anza, m\u00e1s tiempo tomar\u00e1 digerirla.
\nCuando meditas, no siempre ver\u00e1s tu progreso. \u201cEl conocimiento es como el polvo\u201d (dec\u00eda un maestro de las artes marciales), no puedes verlo crecer porque crece a paso muy lento, pero despu\u00e9s de un tiempo, cuando lo vuelvas a ver, ver\u00e1s que ha crecido bastante. As\u00ed que, es importante no dejar de meditar, incluso si piensas que no est\u00e1s haciendo ning\u00fan progreso, porque s\u00ed lo est\u00e1s haciendo; y tu nivel de progreso depender\u00e1 de cu\u00e1nta pr\u00e1ctica tengas, no del m\u00e9todo que est\u00e9s empleando. As\u00ed que, no busques eternamente el mejor m\u00e9todo. Todos los m\u00e9todos son buenos en s\u00ed, pero ser\u00e1 la cantidad de esfuerzo que le pongas a un m\u00e9todo en particular lo que determine lo que obtendr\u00e1s de \u00e9l.<\/p>\n
Advertencias
\nTu obtienes lo que das. S\u00f3lo porque sepas a nivel intelectual la visi\u00f3n filos\u00f3fica m\u00e1s avanzada en el mundo no te hace una persona m\u00e1s avanzada que cualquier otra. Lo que importa es tu nivel de \u00e9tica, de agudeza mental y tu nivel de compasi\u00f3n activa y emocional. Para que las ense\u00f1anzas del budismo tibetano cambien tu vida, necesitas dedicarles mucho de tu tiempo y esfuerzo, recordarlas y aplicarlas a tu vida diaria.
\nEl budismo tibetano es una religi\u00f3n enorme. Hay muchas escrituras, deidades, principios, pr\u00e1cticas, meditaciones, maestros e historia. Puede llegar a ser abrumador. Tomar\u00e1 mucho tiempo leer, aunque sea una vez, todas las escrituras principales, y ni qu\u00e9 decir de leerlas varias veces para familiarizarse con ellas. Lo mejor quiz\u00e1 sea solamente leer y memorizar unos cuantos pasajes cortos de las escrituras esenciales con los que puedas practicar todos los d\u00edas.
\nUna vez m\u00e1s te lo decimos, s\u00e9 paciente. Esto toma mucho tiempo. Incluso aprender solamente el budismo Hinayana (\u201cTheravada\u201d ) es complicado y toma un tiempo considerable. El budismo tibetano comprende mucho del Hinayana, aparte todos los Mahayana, y luego adem\u00e1s, comprende y hace hincapi\u00e9 en el Vajrayana (tambi\u00e9n conocido como \u201cMantrayana\u201d, tambi\u00e9n como \u201cTantrayana\u201d o \u201cTantra\u201d).
\nCosas que necesitar\u00e1s
\nUn maestro calificado: alguien que haya estado en el camino por alg\u00fan tiempo para que pueda guiarte y ayudarte a vencer obst\u00e1culos comunes<\/p>\n
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