Sea cual sea la frecuencia con la que uses tu tapete de yoga, con el uso se ensuciar\u00e1 y se desgastar\u00e1. La piel, los aceites, el sudor y la suciedad pueden penetrar la superficie del tapete y acelerar su deterioro. Estos elementos pueden dificultar tu pr\u00e1ctica de yoga, porque dejan el tapete resbaladizo. Al lavarlo regularmente y darle un mantenimiento diario podr\u00e1s extender la vida de tu tapete de yoga y seguir disfrutando de unas sesiones limpias y sin riesgo a resbalarse.<\/p>\n
Lavar un tapete de yoga<\/p>\n
Determina el momento adecuado para lavar el tapete. Debes dar una lavada completa a tu tapete de yoga despu\u00e9s de un par de meses de uso y con m\u00e1s frecuencia si no le haces un mantenimiento peri\u00f3dico o si haces yoga todos los d\u00edas. Esto no solo puede extender la vida de tu tapete, sino que tambi\u00e9n evitar\u00e1 que huela mal y te transmita bacterias.
\nSi haces yoga todos los d\u00edas, puedes lavar el tapete 1 vez al mes, sobre todo en verano.
\nEntre m\u00e1s polvo veas en tu tapete, ser\u00e1 m\u00e1s probable que necesite una lavada profunda.
\nSi tu tapete de yoga se pela o se desmorona en trozos que se adhieren a tu ropa, considera la idea de comprarte uno nuevo.<\/p>\n
Remoja tu tapete de yoga. Con una soluci\u00f3n de agua tibia y detergente suave como l\u00edquido lavavajilla, sumerge tu tapete de yoga en una ba\u00f1era y d\u00e9jalo remojando unos cuantos minutos. Esto ayudar\u00e1 a quitar la suciedad, los aceites y todo mal olor.
\nPara los tapetes de yoga, dos de los mejores limpiadores suaves son el l\u00edquido lavavajilla o el detergente de ropa hipoalerg\u00e9nico.
\nNo eches demasiado detergente en el agua caliente. No tiene que ser un ba\u00f1o de burbujas, sino que solo debes echar lo suficiente para limpiar el tapete. Echar demasiado detergente puede dejar el tapete resbaladizo y ser\u00e1 dif\u00edcil hacer asanas.
\nEcha 1 cucharada (15 ml) de detergente de ropa o l\u00edquido lavavajilla por cada 4 litros (1 gal\u00f3n) de agua tibia de grifo.
\nAlgunos sugieren usar vinagre para lavar el tapete. Ten presente que el vinagre puede dejar un aroma duradero y desagradable en la superficie del tapete, lo cual podr\u00eda hacer que la pr\u00e1ctica de yoga sea menos amena. Dependiendo del material de tu tapete, el vinagre tambi\u00e9n podr\u00eda desgastar su calidad.<\/p>\n
Lava el tapete a mano con un pa\u00f1o suave. Despu\u00e9s de remojar el tapete durante unos minutos, usa un pa\u00f1o suave para lavar ambos lados del tapete. Limpia bien cada lado, principalmente en las zonas donde tus manos y pies tienen el mayor contacto.
\nTe dar\u00e1s cuenta de las zonas que usas m\u00e1s, porque tienen un color ligeramente diferente del resto del tapete.
\nAseg\u00farate de limpiar cada lado suavemente para que no desgastes el tapete o le quites trozos.
\nSi no ves burbujas por el detergente, no te preocupes. Recuerda que solo debes echar suficiente detergente (y de burbujas) para limpiar el tapete y no dejarlo resbaladizo.
\nNunca laves tu tapete de yoga en la lavadora. Lavarlo en la lavadora puede desgastar su calidad y dejarlo inservible para hacer yoga, porque lo dejar\u00e1 demasiado resbaladizo.<\/p>\n
Enjuaga el tapete con agua limpia. Desagua la ba\u00f1era donde hayas puesto el tapete y enjuaga el tapete lavado con agua limpia. Esto ayudar\u00e1 a retirar los residuos del detergente y minimizar el riesgo de terminar con un tapete resbaladizo.
\nSigue enjuagando el tapete hasta que veas que el agua sale sin residuos.
\nSi el agua no sale limpia r\u00e1pidamente, considera la posibilidad de volverlo a lavar con el pa\u00f1o suave.<\/p>\n
Elimina el exceso de agua del tapete. Sacude el tapete para retirar el agua de la superficie del tapete. Extiende el tapete sobre una toalla seca y enrolla ambos para escurrir el resto de agua.
\n\u00a1No escurras el tapete retorci\u00e9ndolo! Sino podr\u00eda romperse o deformarse.
\nM\u00e1s efectivo para sacar el exceso de agua es par\u00e1ndote sobre el tapete y la toalla enrollados.<\/p>\n
Cuelga el tapete para que seque. Cuando termines de escurrir el exceso de agua, desenrolla el tapete de yoga de la toalla. Cu\u00e9lgalo hasta que est\u00e9 bien seco.
\nPuedes colgarlo con perchas para pantal\u00f3n, pero ten presente que pueden dejar marcas.
\nSi tienes una rejilla para secar ropa, pon el tapete de yoga encima. As\u00ed secar\u00e1n ambos lados de manera efectiva.
\nNunca seques un tapete de yoga en la secadora. Adem\u00e1s de arruinar el tapete, puede provocar un incendio.
\nSolo vuelve a usar tu tapete cuando est\u00e9 completamente seco. Para saber si todav\u00eda hay humedad en el tapete, puedes presionar diversos puntos con tus dedos.<\/p>\n
Darle mantenimiento peri\u00f3dico a un tapete de yoga<\/p>\n
Conoce la importancia del lavado y mantenimiento peri\u00f3dicos. La suciedad, los aceites y el sudor pueden desgastar r\u00e1pidamente la calidad de tu tapete, lo cual puede dificultar la pr\u00e1ctica de yoga. Hacer tareas sencillas de mantenimiento en tu tapete de yoga despu\u00e9s de cada uso puede extender su vida \u00fatil y reducir la frecuencia de lavados profundos.
\nSea cual sea la frecuencia con la que practicas, puedes contribuir al mantenimiento de tu tapete limpi\u00e1ndolo y manteniendo tus manos y pies limpios.
\nSi haces yoga a diario o varias veces a la semana, es importante que limpies y guardes tu tapete adecuadamente despu\u00e9s de cada uso.<\/p>\n
L\u00e1vate los pies y las manos. Tus manos y pies tocan constantemente el tapete. Como estas partes del cuerpo suelen ensuciarse m\u00e1s que las dem\u00e1s, l\u00e1vate los pies y las manos antes de empezar cualquier rutina de yoga. Esto puede extender la vida \u00fatil del tapete y evitar que las bacterias pasen de tu piel a la superficie del tapete.
\nLavarte las manos y los pies tambi\u00e9n eliminar\u00e1 los residuos de lociones y cremas que pueden desgastar el tapete y hacerte resbalar durante la rutina.
\nSi no puedes lavarte las manos y los pies, lleva contigo pa\u00f1os h\u00famedos para beb\u00e9s para que te limpies las palmas y las plantas.<\/p>\n
Limpia el tapete. Cada vez que practiques yoga en tu tapete, l\u00edmpialo ya sea con un pa\u00f1o h\u00famedo para beb\u00e9s, para tapetes de yoga o con un pa\u00f1o humedecido con un poco de jab\u00f3n suave. Esto ayudar\u00e1 a mantenerlo limpio y libre de sudor, polvo y aceites, pero tambi\u00e9n extender\u00e1 su vida \u00fatil.
\nSolo limpia todo el tapete con el pa\u00f1o de tu elecci\u00f3n y luego d\u00e9jalo secar antes de enrollarlo.
\nLos pa\u00f1os especialmente formulados para tapetes de yoga se venden en las tiendas de deportes f\u00edsicas o virtuales.
\nSi para limpiar tu tapete decides usar pa\u00f1os h\u00famedos para beb\u00e9s, compra unos suaves que no contengan muchos detergentes para que no dejen el tapete resbaladizo.
\nSi decides usar un pa\u00f1o humedecido con un poco de detergente, aseg\u00farate de no empaparlo con agua ni jab\u00f3n. Aseg\u00farate de quitar todos los residuos de detergente para que tu tapete no quede resbaladizo.<\/p>\n
Pon toallas sobre el tapete durante tus sesiones de pr\u00e1ctica. Si sudas mucho o solo si quieres una capa entre t\u00fa y tu tapete, pon una toalla sobre \u00e9l. Las toallas absorben el exceso de humedad y facilitar\u00e1n el agarre a tu tapete.
\nConsidera la posibilidad de comprar una toalla de yoga. Estas toallas muy absorbentes traen agarraderas especiales que evitan que el material (y t\u00fa) se resbale sobre el tapete.
\nPuedes comprar toallas de yoga en algunas tiendas de deportes y en casi todas las tiendas de deportes virtuales.<\/p>\n
Airea tu tapete peri\u00f3dicamente. Casi todos enrollan su tapete de yoga despu\u00e9s de cada uso y lavada, y lo dejan guardado en su respectiva bolsa en una esquina de la casa o estudio. Dejar que el tapete se airee peri\u00f3dicamente ayuda a evaporar los restos de sudor o humedad y lo mantendr\u00e1 con un olor fresco.
\nPuedes colgar tu tapete en perchas o ponerlo sobre una rejilla para secar ropa. Debes asegurarte de airear ambos lados del tapete, aunque solo practiques sobre uno.
\nPiensa solo en usar la bolsa de tapete para transportarlo para que puedas dejarlo aireando bien despu\u00e9s de cada uso.
\nMant\u00e9n tu tapete en un lugar oscuro, fr\u00edo y seco. As\u00ed evitar\u00e1s que acumule un exceso de humedad, lo cual puede propagar bacterias.
\nConsejos
\nLee bien las especificaciones del fabricante para asegurarte de poder lavar tu tapete con los m\u00e9todos que te hemos mencionado.
\nEnrolla el tapete cuando no lo utilices. Los tapetes de yoga atraen polvo y suciedad.
\nPuedes pensar en usar tu propio tapete en el estudio de yoga. Si no es posible, averigua la frecuencia con la que el estudio lava los tapetes. Si alguien tiene gripe o un problema cut\u00e1neo contagioso y usa un tapete del estudio, podr\u00edas correr el riesgo de contraer lo mismo.<\/p>\n
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