Ananda Yoga , o Ananda Yoga para la conciencia superior es un sistema de Hatha Yoga establecido por Kriyananda , un disc\u00edpulo occidental de Paramahansa Yogananda , y se basa en la Self-Realization Fellowship (SRF) de Yogananda y la Yogoda Satsanga Society of India (YSS) ense\u00f1anzas. Ananda Yoga enfatiza la conciencia interior; control de energ\u00eda; y la experiencia de cada asana como expresi\u00f3n natural de un estado superior de conciencia, que se ve reforzado por el uso de afirmaciones .<\/p>\n
Historia<\/p>\n
Kriyananda
\nAnanda Yoga fue establecido por Kriyananda tomando de uno de los sistemas de Hatha Yoga m\u00e1s antiguos de Occidente. Sus ra\u00edces son las d\u00e9cadas de 1940 y 1950, cuando Kriyananda estaba en Self-Realization Fellowship, Yogananda le ense\u00f1\u00f3 estas posturas. Yogananda, fundador de SRF y YSS, pidi\u00f3 a Kriyananda (entonces Donald Walters) y otros monjes j\u00f3venes, que demostraran las posturas para los invitados, as\u00ed como para eventos p\u00fablicos, como la “Dedicaci\u00f3n del Santuario del Lago” de SRF. Kriyananda y otros monjes tambi\u00e9n posaron para fotos, para art\u00edculos sobre las posturas de yoga en “Self-Realization Magazine” de Yogananda. A partir de 1965, Kriyananda a trav\u00e9s de su propia organizaci\u00f3n comenz\u00f3 a ense\u00f1ar Ananda Yoga p\u00fablicamente en California. El director de Ananda Yoga, Gyandev Rich McCord,y miembro de su junta directiva.<\/p>\n
Principios
\nAnanda Yoga usa asana y pranayama para despertar, experimentar y controlar las energ\u00edas sutiles ( prana ) dentro del cuerpo, especialmente las energ\u00edas de los chakras , supuestos centros de energ\u00eda que est\u00e1n dispuestos a lo largo de la columna. Su objetivo es utilizar esas energ\u00edas para armonizar el cuerpo, elevar la mente y, sobre todo, sintonizar con niveles superiores de conciencia. Una caracter\u00edstica \u00fanica de este sistema es el uso de afirmaciones silenciosas durante las asanas, como un medio para trabajar m\u00e1s conscientemente con las energ\u00edas sutiles para lograr esta sinton\u00eda. Ananda Yoga es una experiencia relativamente interna, no una pr\u00e1ctica atl\u00e9tica. Un objetivo principal es prepararse para la meditaci\u00f3n profunda , como Hatha Yogase considera la rama f\u00edsica del Raja Yoga tanto en el Hatha Yoga Pradipika como en el Gheranda Samhita .<\/p>\n
Ejercicios de energizaci\u00f3n
\nLos “Ejercicios de Energizaci\u00f3n”, una parte vital de Ananda Yoga, son la contribuci\u00f3n de Yogananda al yoga. Los desarroll\u00f3 por primera vez en 1916, dentro de su organizaci\u00f3n entonces llamada Yogoda, que cambi\u00f3 a Self-Realization Fellowship \/ Yogoda Satsanga Society of India en la d\u00e9cada de 1930. Eventualmente los expandi\u00f3 en un conjunto de 39 ejercicios. El objetivo es aprovechar la energ\u00eda c\u00f3smica, recargando todo el cuerpo. Yogananda explica en su Autobiograf\u00eda de un yogui: “Al darme cuenta de que el cuerpo del hombre es como una bater\u00eda el\u00e9ctrica, razon\u00e9 que podr\u00eda recargarse con energ\u00eda a trav\u00e9s de la agencia directa de la voluntad humana … Por lo tanto, ense\u00f1\u00e9 a los estudiantes de Ranchi mis sencillas t\u00e9cnicas de ‘Yogoda’ mediante las cuales la fuerza vital, centrada en el bulbo raqu\u00eddeo del hombre, se puede recargar consciente e instant\u00e1neamente a partir del suministro ilimitado de energ\u00eda c\u00f3smica “.<\/p>\n
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