El m\u00e9todo Jivamukti Yoga es un estilo de yoga patentado creado por David Life y Sharon Gannon en 1984.<\/p>\n
Jivamukti es una pr\u00e1ctica f\u00edsica, \u00e9tica y espiritual, que combina un yoga vigoroso como ejercicio , un estilo f\u00edsico basado en vinyasa con la adherencia a cinco principios centrales: shastra (escritura), bhakti (devoci\u00f3n), ahims \u0101 ( no violencia , no da\u00f1ar), n\u0101da (m\u00fasica) y dhyana (meditaci\u00f3n). Tambi\u00e9n enfatiza los derechos de los animales , el veganismo , el ambientalismo y el activismo social.<\/p>\n
Historia<\/p>\n
David Life y Sharon Gannon , cofundadores de Jivamukti Yoga
\nJivamukti Yoga fue cofundada en Nueva York en 1984 por la bailarina y m\u00fasico Sharon Gannon y su socio, artista y due\u00f1o de un caf\u00e9 David Life. Gannon y Life se conocieron en 1982 en Manhattan. En 1986 viajaron juntos a la India, tomaron el programa de formaci\u00f3n de profesores de Sivananda y conocieron a Swami Nirmalananda . A su regreso, abrieron la primera Sociedad de Yoga Jivamukti en el East Village de la ciudad de Nueva York . En 1990 comenzaron a practicar Ashtanga Yoga con Pattabhi Jois en Mysore, India.. En 1993, en el estado de Nueva York, conocieron al erudito de yoga y fundador del ashram Shri Brahmananda Sarasvati (Yogi Mishra). En 1998, habi\u00e9ndose convertido en un “enorme \u00e9xito”, el centro de yoga se traslad\u00f3 a un estudio de 9.000 pies cuadrados (840 m 2 ) en Lafayette Street ; unas 400 personas se suscribieron, la membres\u00eda anual en ese momento costaba $ 1200, algo m\u00e1s que un gimnasio t\u00edpico. Stefanie Syman atribuye el negocio “sorprendentemente rentable” de Jivamukti con su fusi\u00f3n de “espiritualidad abierta, el canto, las deidades y la m\u00fasica sacra y clases vigorosas de asanas” a la cultura en ese momento de la historia, comparable a la Am\u00e9rica de finales de D\u00e9cada de 1910 y principios de la de 1920. [6] En 2000,[2] En 2003, los estudiantes senior de Jivamukti Patrick Broome y Gabriela Bozic abrieron Jivamukti Munich, el primer Centro de Yoga Jivamukti fuera de la ciudad de Nueva York. En 2006, la Jivamukti Yoga School NYC traslad\u00f3 su sede principal a un estudio construido ecol\u00f3gicamente en Union Square . Jivamukti Yoga se ha ganado la reputaci\u00f3n de ser el estilo de yoga elegido por muchas celebridades.<\/p>\n
El nombre Jivamukti es una adaptaci\u00f3n del s\u00e1nscrito \u091c\u0940\u0935\u0928\u094d\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f jivanmuktih , donde jiva es el alma viviente individual y mukti , como moksa , es la liberaci\u00f3n del ciclo de muerte y renacimiento. Por tanto, el m\u00e9todo Jivamukti es “liberaci\u00f3n mientras se vive”.<\/p>\n
Principios principales
\nHay cinco principios principales del m\u00e9todo Jivamukti. Estos son Shastra, Bhakti, Ahimsa, N\u0101da y Dhyana.<\/p>\n
Shastra
\nShastra , o escritura, es el estudio y exploraci\u00f3n de los cuatro textos centrales del yoga y del idioma s\u00e1nscrito en el que fueron escritos. Los cuatro textos son los Yoga Sutras de Patanjali , el Hatha Yoga Pradipika , el Bhagavad Gita y los Upanishads .<\/p>\n
Bhakti
\nBhakti , “devoci\u00f3n a Dios”, es la pr\u00e1ctica de la devoci\u00f3n y la humildad. Jivamukti Yoga sostiene que la “realizaci\u00f3n de Dios” es el objetivo de la pr\u00e1ctica del yoga, y que no importa a qu\u00e9 forma de Dios se dirija el amor y la devoci\u00f3n de uno; lo que importa es que la devoci\u00f3n se dirija a algo m\u00e1s elevado que el propio yo o ego.<\/p>\n
Ahimsa
\nAhimsa es la pr\u00e1ctica de la no violencia o no da\u00f1ar. Ahimsa se inspira en la compasi\u00f3n y se define en el Yoga Sutra de Patanjali como el primero de cinco yamas . Los yamas definen la medida de c\u00f3mo el yogui se relaciona con otras personas y con el mundo externo. El m\u00e9todo Jivamukti ense\u00f1a que la pr\u00e1ctica de ahimsa se extiende no solo a otros humanos sino a toda la vida animal y aboga por el vegetarianismo \u00e9tico como un medio para resolver el karma humano y como un imperativo ambiental para la salud futura del planeta.<\/p>\n
N\u0101da
\nN\u0101da yoga se centra en la escucha interior profunda, el canto y la m\u00fasica elevada. Sus aspectos te\u00f3ricos y pr\u00e1cticos se basan en la premisa de que todo lo que existe, incluidos los seres humanos, consta de vibraciones sonoras, llamadas n\u0101da.<\/p>\n
A diferencia de muchas otras escuelas de yoga, los profesores de Jivamukti generalmente no hacen las posturas mientras imparten una clase. Esto anima a los estudiantes a aprender escuchando, en lugar de mirar, y de esta manera desarrollar su capacidad para escuchar con eficacia. Sharon Gannon resume la intenci\u00f3n de este enfoque de la siguiente manera: “A trav\u00e9s de la escucha, surge la audici\u00f3n, a trav\u00e9s de la audici\u00f3n, el conocimiento, el conocimiento, el devenir, el devenir, es posible”.<\/p>\n
Dhyana
\nDhyana , o meditaci\u00f3n , como se ense\u00f1a en el m\u00e9todo Jivamukti, es la pr\u00e1ctica de estar quieto y observar la propia mente pensar. Esta pr\u00e1ctica est\u00e1 destinada a permitir que una persona deje de identificarse con sus pensamientos y se d\u00e9 cuenta de que son m\u00e1s que sus pensamientos. Todas las clases de Jivamukti Yoga incluyen una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n.<\/p>\n
Libros
\nJivamukti Yoga: Pr\u00e1cticas para liberar cuerpo y alma ( Sharon Gannon , David Life; 2002; ISBN 0-345-44208-3 )
\nEl arte del yoga (Sharon Gannon, David Life, Martin Brading; 2002; ISBN 1-58479-207-8 )
\nYoga y vegetarianismo: la dieta de la iluminaci\u00f3n ( Sharon Gannon ; 2008; ISBN 1-60109-021-8 )
\n“Ayudas de yoga: una gu\u00eda visual e inspiradora completa para las ayudas de asanas de yoga” ( Sharon Gannon , David Life; 2012; ISBN 1-624-67054-7 )
\nRecetas simples para la alegr\u00eda (Sharon Gannon)
\nThe Magic 10 y m\u00e1s all\u00e1 (Sharon Gannon)
\nCentros
\nHay centros principales en los Estados Unidos, Alemania, Espa\u00f1a, Noruega, Australia, Rusia y M\u00e9xico, y centros afiliados en varios otros pa\u00edses. En 2003, la Jivamukti Yoga School NYC estableci\u00f3 una reserva natural de 125 acres en las monta\u00f1as Catskill , cerca de Woodstock, Nueva York . Conocido como el Santuario Forestal Wild Woodstock Jivamukti, sirve como el ashram del pa\u00eds para la Escuela de Yoga Jivamukti y un refugio seguro y un h\u00e1bitat no contaminado para diversas especies de plantas y animales.<\/p>\n
Para ense\u00f1ar el m\u00e9todo de Jivamukti Yoga en uno de sus centros, se requiere que un instructor pase por una rigurosa formaci\u00f3n de profesores de yoga y apruebe una serie de ex\u00e1menes.<\/p>\n
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